怎樣改善頭髮髮質

怎樣改善頭髮髮質，有些女人的面值和氣質本身是好的，但是一根頭髮幹對她們的影響很大，太乾給人一種邋遢的感覺，所以平時更是要注意去養髮和護髮。以下分享怎樣改善頭髮髮質

怎樣改善頭髮髮質1

1、洗頭後不能立即梳頭

這是最傷髮質的行爲之一，剛洗完頭髮時，毛鱗片還處於張開的狀態，這個時候如果梳頭髮次數過多，會造成明顯的毛鱗片受損，髮質就慢慢變差。

2、不要溼着頭髮吹空調

頭髮也會熱脹冷縮，剛洗完頭髮，頭髮在比較熱的洗髮水中屬於膨脹的狀態，這個時候吹冷空氣會快速收縮，這麼一冷一熱的刺激，頭髮的彈性就會發生一些形變，難以恢復到之前彈性的狀態，髮質也就受損了。

3、多吃黑芝麻

黑芝麻改善髮質有充足的依據。中醫和西醫都認爲，黑芝麻可以讓頭髮增加光澤、促進頭髮生長和再生長，還有對抗頭屑、對抗乾燥、深層調節等功效。除此之外，還有花生或者較高的脂肪酸含量的食物可以給你的髮質提供營養。

4、洗頭方面的注意事項

不宜天天洗頭髮，最好的頻率保持在2-3天一次，洗髮水在手中摩擦起泡在在頭髮上輕柔，既能讓頭髮吸收營養，也可以適當保持秀髮乾淨清爽。而且水分在40度左右爲宜，毛髮在較高溫度的熱水中，二硫鍵會被水解，頭髮的強度和彈性都會損傷。

怎樣改善頭髮髮質2

一、護髮養髮小妙招

1、食鹽

用食鹽加入硼砂少許，放火盆中，再加入適量清水使其溶解後洗頭，對於消除頭皮發癢，減少頭屑有很好效果。

2、陳醋

用150毫升的陳醋加入1公斤溫水中攪。每天若能堅持1次，不僅能去屑止癢，對於減少頭髮分叉、防治頭髮變白也具有一定效果。

3、醋蛋

洗頭時，在洗髮液中加入少量蛋白洗頭，並較輕按摩頭皮，會有護髮效果。同時，在用加入蛋白的洗髮液洗完頭後，將蛋黃和少量的醋調勻混合，順着髮絲慢慢塗抹，用毛巾包上1個小時後再用清水清洗乾淨，對於乾性和髮質較硬的頭髮，具有使其烏黑髮亮的效果。

4、啤酒

用啤酒塗搽頭髮，不僅可以保護頭髮，而且還能促進頭毛的生長。在使用時，先將頭髮洗淨、擦乾，再將整瓶啤酒的1/8，均勻地搽在頭髮上，再做一些手部按摩使啤酒滲透頭髮根部。15分鐘後用清水洗淨頭髮，再用木梳或牛角梳梳順頭髮，啤酒中有效的營養成分對。

5、髮油

頭髮洗乾淨後，將平時所搽髮油的1/3加入清水中，將頭髮完全浸入，多餘的水分用乾毛巾吸去，會使頭髮光亮、潤滑。

6、茶水

在用洗髮液洗過頭髮後再用茶水沖洗，可以去除多餘的垢膩，使頭髮烏黑柔軟、光澤亮麗。

二、養髮護髮攻略

1、經常改變頭髮分縫的位置

梳髮的方向如果保持不變，頭髮縫兒分開的地方，由於常常被陽光照射的關係，將會特別乾燥或變薄。如果分開的地方開始變薄，不妨將分開的方向改變，不但能夠享受改變髮型的樂趣，且能夠避免分開處乾燥，減少脫髮。

2、減少紫外線的照射

一根發芯完好的頭髮在經過近20分鐘的吹風機風力直吹之後，發芯會出現明顯空洞，導致髮絲脆弱易斷！電吹風如此，更不用說紫外線了！紫外線真正曬傷的其實主要是外纖維部分。強烈的紫外線透過高溫張開的毛鱗片溜到髮絲內層裏，就會和像蛋白質鏈一樣的外纖維發生化學反應，導致斷裂氧化，頭髮就會受到損傷。而且頭髮曬傷是不能自我修復的哦，所以日常防曬仍要做足。

3、補充頭髮所需要的養分和水分

好的洗髮水敢於面對枯燥的髮質。脫脂性強或鹼性洗護具有很強的脫脂性和脫水性，使用之後頭髮會變得乾燥、壞死。使用對頭皮無刺激性的天然氨基酸洗護，可以補充頭髮所需要的養分和水分，能夠溫和去除污垢和油脂，每次洗完頭後頭皮倍兒輕鬆，並且洗完頭後，頭頂也不會扁塌，反而更加滋潤蓬鬆。

4、保持良好的情緒

壓力過大也可能是你掉髮過多的原因之一。壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。應經常進行深呼吸，散步，做鬆弛體操等以消除精神疲勞。適量的運動還能開解秋季鬱結的情志，減少脫髮的誘因。

5、養成良好的睡眠習慣

緩解秋乏，關鍵還是靠睡眠。一定要講求睡眠方式，秋季睡眠的特性就是睡在合適的點上，纔有真正的解乏效果，做到晚上23:00入睡，熟睡的凌晨時分是褪黑激素分泌高峯期，睡出好頭髮，就指望褪黑激素了。

6、營養足、頭髮更健康

多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素A、B、C以及含蛋白質較多的食品，都對保護頭髮、延緩頭髮老化有好處，也有利於頭髮的健康生長。

三、在家護髮養髮小妙招

1、洗髮後的技巧

很多女性洗完頭髮後的第一個反應就拿乾毛巾擦拭，雖然這樣可以讓原本溼噠噠的頭髮儘快變幹，但對於髮絲的傷害是很大的，先不說用乾毛巾擦頭髮會加大發絲之間的磨擦，大力一點的話，可是會引起脫髮的現象。所以建議大家洗完頭後要先用手整理一下，把多餘的水分給擠出來，動作儘量放輕，可以有效避免髮絲變彎。

2、用棉製的毛巾包頭

浸溼後的長髮是很容易搞到後背的，因此，這時候大家可以選擇一條棉製的毛巾來擦拭頭髮。因爲棉製的布料會比其他布料的還有柔軟，用來擦頭髮是較好的。先把頭髮上面的水分吸乾，然後將溼發全部包裹在裏面。

3、用護髮產品

市面上的護髮產品是有很多種的，但也並不是每種都適合自己的，女性們較好是可以根據自己的髮質來選擇。比如發膜或者是護髮精油等。每次在洗完頭髮時就塗抹少許的護髮產品，讓髮絲吸收裏面的養分。後續你就可以發現髮絲會變得異常服帖。

以上就是小編整理的關於頭髮少適合什麼樣的髮型和養髮護髮攻略的相關材料，希望對大家能有所幫助。其實小編覺得除了要有這種護髮養髮的.意識，最主要的是能夠去執行了，不然真的就成禿頭寶貝的了，畢竟這頭髮說掉就掉，怪難看的呢！

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關於洗頭的常識

洗頭方式新知：要仰起頭洗

在沐浴洗髮時，儘量擡頭洗頭髮，不要面部朝下。因爲低着頭洗髮，頭皮容易向下滑動，短期用這樣的方式洗髮不會有太大影響。但是若長期採用低頭洗髮的方式，容易使臉部變得鬆弛，甚至會讓法令紋加深。

洗頭應在晚上十點前完成

我們用熱水洗髮後，由於溫熱作用，使頭皮毛細血管擴張，機體向周圍輻射的熱量增多，同時由於洗髮後頭發是溼的，有大量水分蒸發出去，所以也會帶走很多熱量。一般一克水蒸發時要帶走500卡的熱量。

由於散熱增加，使機體受凍，因而反射性地使上呼吸道毛細血管收縮，局部的血流量減少，上呼吸道抵抗力降低，就使局部早已存在的病毒或細菌乘虛而入，生長繁殖，造成上呼吸道感染，因而出現感冒症狀，如流涕，鼻塞，頭痛甚至發燒等。

因此，一般不要在臨睡前洗頭。如果因爲工作太忙而10點以後才洗頭的朋友，則一定要將頭髮吹乾才能睡覺，否則第二天起牀頭髮造型不好看之餘，還會對身體有傷害。

洗完頭後不宜自然風乾

每次洗完頭後不吹頭，溼的髮根更容易粘上灰塵等物質，讓你剛剛洗乾淨的頭髮沾染更多的灰塵。而且，頭髮處於溼的狀態時，頭皮角質也是處於鬆弛的狀態，這樣毛髮之間的摩擦更加明顯，更容易造成頭髮的分叉。因此每次洗完頭後最好不要讓溼頭髮自然風乾。

幹發有用毛巾擦拭和吹風機吹乾兩種方式。很多人認爲吹風機吹出的熱風會使頭髮變得乾燥而沒有亮澤度，因此他們選擇了用毛巾使勁搓乾的方式。如果用毛巾代替吹髮更容易傷發，因爲頭髮溼的時候最脆弱，不能用力搓幹，也不能用毛巾拼命抖動頭髮，否則頭髮會斷裂或打結。

因此，小編推薦各位朋友先用毛巾將頭髮拭乾到一定程度，再使用吹風機將頭髮吹乾到一定的程度。

吹風機怎樣使用不傷發

溼漉漉的頭髮毛鱗片全部打開，這個階段的頭髮是最脆弱的時候。因此不適宜直接用吹風機的熱風檔對準頭髮。正確的做法是用吸水新較強的毛巾包裹吸掉頭髮滴水，當頭發不再滴水時，高舉吹風機，手舉過頭垂直吹乾頭髮，只要讓吹乾時風筒不斷遊移，並注意與頭髮的距離保持在10公分以上，風筒是不會傷害頭髮的，頭髮吹至七至八成幹即可。尚有一絲水汽的秀髮，可用手輕輕梳理待其自然風乾就可以了。

小編提醒，在吹頭髮的時候應該順着頭髮毛鱗片的生長方式進行吹乾，即從根部開始。如果從髮梢開始吹，幹後的頭髮容易出現毛躁和不服帖的現象。