三款藥粥防脫髮，脫髮對於很多男女性朋友們來說是致命的顏值打擊。通常脫髮是常見的現象之一不過有些人脫髮很嚴重，不僅影響美觀且不利於自信心的建立。下面小編分享三款藥粥防脫髮。
三款藥粥防脫髮1
何首烏粥
加工過的何首烏30克、粳米100克、大棗3枚、冰糖少許，何首烏加水煎煮，取湯汁與粳米、大棗、冰糖同煮，可補腎和胃、烏髮養髮。
枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克、粳米100克、枸杞10克煮粥，具有補肝腎，益氣血的功效，適用於頭髮早白、脫髮及陰虛燥熱便祕者。
黑豆核桃桑葚粥
黑豆30克，核桃仁、桑葚子各10克，紅棗5枚，粳米50克，煮粥。此方具有補腎養血、生髮養髮的作用。
夏季掉頭髮更嚴重的原因
一、在太陽底下暴曬
夏季掉頭髮比另外三個季節更爲嚴重的原因之一是外界的環境因素的影響。夏天太陽光猛烈，紫外線較強，紫外線直射到頭部上會刺激到人體頭部上的皮膚，從而造成頭髮出現損傷脫落的現象。
因此，在夏季，我們要保護好自己的頭部，少在太陽底下活動，外出時最好戴遮陽帽或撐遮陽傘，避免頭髮受到日曬的傷害。
二、過多食用冷飲
根據最新的調查研究，冷飲會導致毛囊的突然收縮。如果過多的食用雪糕、汽水等冷飲，就會對夏天需要大量出汗散熱的毛囊造成不好的影響。這也是造成夏季掉頭髮更爲嚴重的重要原因之一。然而，很多喜歡食用冷飲的人特別容易忽略這一點。所以，爲了在夏季也能保養好頭髮，就忍一忍口少食用冷飲，多喝溫水吧！
三、空調的冷暖風
掉頭髮的人越來越多，除了經常熬夜、生活作息沒有規律、學習工作壓力大等原因外，空調的冷暖風也是造成夏季掉頭髮更爲嚴重的'重要原因之一。夏季，人們長時間處於冷氣機抽溼的環境下，頭髮的水分就會被逐漸抽乾，從而使頭髮變得乾燥，易斷、易掉。
四、泳池裏的漂白水
炎炎夏日，很多人都會選擇游泳這項運動來解暑和鍛鍊身體。然而泳池水中可能會含有漂白池水的氯化物，這些氯化物會傷害到我們的頭髮，從而導致我們出現掉髮脫髮的現象。因此，在游泳後，要注意清洗和護理頭髮。
五、蛋白質供給不足
蛋白質作爲生成頭髮和給予頭髮營養所必需的重要物質，通常肉類食品蛋白質的含量會比較高，然而由於夏季天氣悶熱乾燥，人們往往食慾不好，更傾向於食用清淡開胃的食品，肉類食品的食用量相對減少。如果人們沒有攝取足夠的蛋白質，掉頭髮的情況就會更加嚴重。
因此，夏季應該多食用蛋白質含量高、含有鐵、鈣、維生素A等有滋補頭髮作用的食物，比如雞蛋、瘦肉、魚、芝麻。
六、炎症刺激頻繁
如果頭皮有毛囊炎、黃癬或其他癤、癰等症狀，就會使得發毛的根基不穩，容易造成掉髮。夏季皎陽似火，人們揮汗如雨，再加上灰塵多，細菌和病毒繁殖快，頭髮很難徹底清洗乾淨，頭部存在着患上皮膚病的風險，萬一患上，就會出現掉頭髮更加嚴重的不良情況。
三款藥粥防脫髮2
如何預防脫髮
用枸杞水來洗頭
枸杞水可能是現在很多女性朋友和老人家進行養生保健的一種方式，因爲枸杞對於你的身體腎臟還有肝臟等多個內臟系統作用都是特別大的，可以幫助維持系統功能運作正常;而關於你的頭髮出現的脫髮問題，你可以通過使用這樣的枸杞水來進行洗髮;你只要在平時洗髮的水中加入之前使用熱水沖泡的枸杞水，然後調節水溫，等到枸杞水充分溶解之後，在去洗頭髮;在這樣的方法去堅持洗上幾次頭髮，可能你就會慢慢的發現你的頭髮好像不容易掉了，而且頭髮髮質也看起來更好了。
用乾薑水來洗頭
除了枸杞水之外，乾薑這樣的一種物質也是對於調理頭髮脫落有不錯的效果的。因爲很多時候你的頭髮容易出現脫落其實都是由於你的頭部供血不足，或者頭部的血液循環不怎麼順暢。而乾薑是一種具有活血功能的物質，通過去在平時洗頭髮的水中放上幾片切好的乾薑片，可以讓你在洗完頭髮之後不僅感覺到頭皮更加舒暢，好像都在呼吸一樣;而且還可以改善你的頭髮脫落問題，讓你的頭發生長恢復正常。
