睡覺時胳膊痠痛怎麼辦？睡覺的時候當覺得自己的胳膊會有類似的痠痛現象，就要及時通過一些方法來改善，不然有可能會影響到自己的生活，下面分享睡覺時胳膊痠痛怎麼辦，一起來看下吧。
睡覺時胳膊痠痛怎麼辦1
局部熱敷解決胳膊肌肉痠痛。
當手臂或者其它部位出現肌肉痠痛時，可以通過熱敷的方法進行解決。熱敷可以促進痠痛肌肉的血液循環，可以平衡到該部位的乳酸。早晚熱敷一次，次日即可緩解肌肉痠痛的症狀。
噴雲南白藥藥劑。
雲南白藥藥劑對於緩解疼痛、瘀傷、肌肉痠痛等都有非常好的效果，只需要在患處噴上適量的藥劑即可起到緩解疼痛、治療傷口瘀傷等效果。
按摩肌肉痠痛處。
出現肌肉痠痛時，最爲簡單有效的方法就是對此處進行適當的'按摩。按摩肌肉痠痛處可以促進血液循環，緩解肌肉緊張的情況，對於解決痠痛也有很大的幫助。
外貼活血膏藥。
如果胳膊肌肉痠痛症狀長時間出現，那可以通過外貼活血膏藥得到解決。必要時，可以通過鍼灸的方法來解決胳膊肌肉痠痛的症狀。對於長期出現肌肉痠痛患者，應該注意日常生活以及工作習慣，不要久坐，應該多活動身體等。
睡覺時胳膊痠痛怎麼辦2
睡覺時肩膀痠痛的原因是什麼
一、工作習慣讓頸椎病找上了你，研究表明易患頸椎病的人羣中很多的是哪些長期伏案工作的人，因爲他們頸部一直處於一種姿勢。所以導致頸椎病的原因還有你的工作性質。頭頸常向某一方向轉動者易患頸椎病。這些職業包括：辦公室工作人員、銀行職員、教師、計算機操作人員、會計、手術室護士、司機、打字員、刺繡女工、長期觀看顯微鏡者等。
二、生活中一下習慣也有可能讓你患有頸椎病。例如一些外傷因素以及不好的生活習慣也會導致頸椎病。有頭頸部外傷史的患者易患頸椎病。喜歡高枕及有反覆落枕病史者易患頸椎病，此外，躺着看書、看電視等日常生活中不良姿勢過多的人，易發生頸椎病。
三、年齡也是患有頸椎病的一個因素。特別是老年人。導致頸椎病的原因有內因也有外因，其中很重要的一個就是年齡上的影響。年齡增長，頸椎發生退行性改變，中、老年人人羣中患頸椎病的較多，但是人們屈頸和遭受風寒溼的機會不斷增加，頸椎病發病年齡有年輕化的趨勢。
