正確的洗澡順序是什麼？有很多事情我們每天都在重複，但不一定做的都對，就比如洗澡。而正確的洗澡順序是什麼?一直是很多人都困惑不解的。今天小編就來給大家分享一下正確的洗澡順序、
正確的洗澡順序是什麼1
一、先洗臉
洗澡的第一步就是先洗臉，因爲我們平時外出經過風吹日曬以及灰塵，我們的皮膚脂腺的分泌，會讓我們皮膚的外層，留着厚厚的角質層，或者是叫代謝的廢物 。
當我們洗澡的時候，用熱水沖洗下來，水蒸氣會讓我們皮膚髮熱，毛孔張開，那麼，這個時候如果我們沒有洗臉，那這些廢棄物，油脂，細菌，所產生的污漬，就會順着毛孔流到裏面去，就容易使我們的毛孔堵塞，長痘痘了 。
所以，我們洗澡的第一步就是先洗臉，這樣就可以洗去我們臉上裏的廢物污漬 。
二、再洗四肢
洗完臉之後，我們再洗四肢，洗四肢可以讓我們遠離心臟，讓心臟適應，適應溫差，這樣等我們洗完四肢的時候，再洗心臟，就不會容易造成心臟的不適應。
三、最後洗頭
很多的小夥伴們都喜歡先洗頭，後洗身子，其實這是不正確的。中醫上說我們的頭是諸陽之匯，因此，我們洗完身體之後身體熱熱的，我們頭上的腦血管和頭皮毛孔，就能適應好溫度，讓它們不容易造成刺激，頭皮深層的油脂頭屑也容易洗乾淨 。
如果我們一開始就直接洗頭，水溫的溫差會讓腦血管快速擴張，尤其腦部的血管以及神經會更密集，瞬間的刺激，會對頭部的壓力非常大 。而最後才洗頭，會讓我們的頭皮對溫度有個適應過程，再加上頭皮擴張，深藏在裏面的頭皮屑也更容易洗乾淨 。
四、全身沐浴法
小夥伴們可以仰臥浸泡在浴盆或專門設計的礦泉浴池裏，以水浸平乳【頭】爲佳。時間根據情況而定。
如果水溫在４２℃以上，入浴時間１０－２０分鐘即可 。如果水溫在３５－３７℃，浸泡時間可長達１小時以上。不管時間長短，均可配合水下按摩法，又稱浴摩法，亦可用柔軟毛刷輕輕刷摩局部 。
五、半身沐浴法
想要半身沐浴的小夥伴可以半坐浴盆或浴池裏，根據需要，水面平臍或平腰，浸泡在礦泉中。上身覆蓋大毛巾，避免受涼。
六、淋浴法
淋浴法實際上就是一種對穴位的“按摩”。淋浴的好處有兩點，一是預防交叉感染 。
二是對穴位的“按摩”。現在的衝浪浴，水從不同的方向衝向人的身體，也是對穴位的“按摩”。
正確的洗澡順序是什麼2
1、先洗臉
不管是男生還是女生，在洗澡的時候一定要把清潔面部放在第一位。因爲當我們進入浴室時候，熱水打開後會產生熱騰騰的蒸汽，如果臉上積累一天的髒東西沒有及時清潔，會潛入到毛孔底層，很容易誘發痘痘、閉口等問題。所以在洗澡前一定要先洗臉哦，浴室的溫度比較高，有利於毛孔進行徹底清潔，不然等臉上的污垢深入毛孔再進行清潔，已是無濟於事了，姐妹們千萬不要忽視這個第一步哦！
2、洗身子
很多小仙女習慣把洗身子和洗頭的順序給顛倒了，其實正確的順序應該是，先洗身子再洗頭。因爲如果先洗頭的話，在沖洗的時候順着身子留下來的洗髮水和護髮素的泡沫，相當於變相給身體打了一遍沐浴露，再去清洗身子的時候由於太過光滑，不能起到很好的清潔作用。洗身子的順序應該是從上到下，注意搓澡的力度，可以搭配全身去角質讓皮膚變得更光滑細膩。
3、洗頭髮
洗頭髮一定要放在第三部，因爲在洗身子的那段時間裏，頭髮在蒸氣的暈染下，已經得到了水分的充分的.滋潤，頭皮也比較溼潤，所以在這時候洗頭髮是最佳時間。把洗髮水在手上或起泡網上搓出豐富的泡沫，用指腹輕輕的按摩頭皮，沖洗後塗上護髮素按摩三四分鐘，頭髮會非常柔順光滑。這是相對麻煩，但非常重要的一個步驟，所以小仙女們千萬不要忽視哦！
4、沐浴露
塗沐浴露是洗澡的最後一步，這是清洗過程中的收尾工作，精緻豬豬女孩最喜歡的洗澡原因之一。在洗頭的這一步驟中，順着身體能下來的洗髮水，會對身體造成有一種假滑的感覺，但其實並沒有起到有用的作用，所以塗沐浴露是很必要的。沐浴露對我們的身體不只起到清潔去油脂的作用，還有滋養護理的效果，它會讓我們的皮膚變得更細膩有光澤，而且香香的沐浴露還會讓我們心情舒適哦！
5、身體乳
不管是夏天還是冬天，塗身體乳都是很有必要的，作爲一個精緻的女生，除了對我們的臉蛋進行滋養呵護，對我們身體的肌膚也應該重注保養。洗完澡擦乾身體後應該立刻擦身體乳，因爲這個時候我們皮膚表面毛孔是張開的狀態，有很強的滲透性，可以很好的吸收身體乳，堅持塗可以讓我們的皮膚更白皙有光澤。小仙女們利用塗身體乳的時間，敷一張面膜就更完美嘍！
正確的洗澡順序是什麼3
洗澡錯誤方式
1、搓澡過於用力
有的人認爲搓澡時越用力越好，以爲只有這樣才能做到徹底的清潔。
其實人體的皮膚是不適合大力揉搓的，搓澡過於用力會破壞皮膚表面的角質層，導致皮膚乾燥缺水。想要保持身體的潔淨，應該勤洗澡，而非用力搓澡。
2、過度使用沐浴露
很多人爲了使皮膚變得光滑，會選擇使用大量的沐浴露，其實這種做法並不可取。
因爲人體的皮膚有天生的保護機制，其分泌的油脂可以使皮膚保持光滑，沐浴露的過度使用反而會使皮膚失去光澤，變得十分乾燥。
3、洗澡時間過長
在生活中，很多人都喜歡泡熱水澡，可以舒張血管、放鬆肌肉，釋放壓力。但是洗澡和泡澡的時間不宜過長，很容易出現缺氧、頭暈症狀，嚴重時甚至會導致暈厥。
4、睡前洗澡
有的人會有睡前洗澡的習慣，以爲這樣可以促進睡眠，實際上，在洗澡過程中，人體的體溫會快速升高，抑制褪黑素的生成。如果洗完澡立刻睡覺，會出現難以入睡的情況，所以洗澡時間最好安排在睡前1-2小時內。
5、空腹洗澡
人體在空腹狀態是不適宜洗澡的，尤其是習慣早上睡醒先洗個澡的朋友，更要引起重視。如果在空腹狀態下洗澡，人體會因爲血管的快速擴張而出現頭暈、暈厥症狀。
