女生大姨媽前後情緒變化，月經是女人身體健康的衡量指標，月經的週期性一般來說是很規律的，緩解痛經不能只靠吃藥，女性的身體健康是需要呵護的，以下是女生大姨媽前後情緒變化。
女生大姨媽前後情緒變化1
第1～5天，心煩意亂，情緒消沉。儘管性成 熟期女性的月經週期周而復始、循環不已，但是通常把開始出血的那 一天算做月經週期的第一天，而不是停止出血的那一天。每個女性的出血量不同，少則10毫升，多的可達100～200毫升。儘管許多女性在經期並無特殊症 狀，但有些人會出現下腹部及腰背部痠痛、頭痛、失眠、疲乏，她們有時心煩意亂、精神抑鬱，什麼也不想做。
第6～9天，心平氣和，體貼而寬容。這時在成熟女性的體內，卵巢裏新的卵細胞開始發育，雌激素以及調節精神狀態的內啡肽不斷增長，激素內環境漸趨平衡，而女人們大都也會感到輕鬆、愜意，她們與人交往包括與她的伴侶相處，將變得熱情、周到、體貼而寬容。
第10～14天，激情、快樂、聰明而充滿活力。在成熟女性的卵巢裏一個新的卵細胞漸趨發育成熟，體內的雌激 素高漲，而與人的情慾以及情緒密切相關的雌激素也在不斷增長。這使她便得激情、快樂、聰明而充滿活力。她的身體呼喚着，呼喚着對一個新生命的冀盼與渴望， 這種本能會使她更加嫵媚、多情並在性上變得積極主動。自然，也許這時的性生活會更加和諧而快樂。
第15天，變化無常甚至帶有一定攻擊性。這是女性發生排卵可能性最大的一天，此時雌激素維持高水平，雄激素的含量比較高，而所有的這些都可使她們的情緒變得反覆無常並略顯進攻性。
第16～23天，騷動後的冷靜與安詳。此時，沒有受孕的卵細胞開始破裂，雌激素趨於減少，而孕激素逐漸增 多，這時的女人似乎正在從某種騷動中走向冷靜與安詳。因此，這時她們能精心烹製出漂亮而味美的色拉，而這些天她們買的東西也最精美而別緻。是的，有人說孕 酮能激發人的創造性，但你不要過分期待她在性上會有更多獨特的創造性。這時女性更需要的也許是精神上的親暱與溫存。
第24～28天，痛苦、激動、情緒如此脆弱。這一時期，女性體內的雌激素與孕激素都在急劇減少，激素內環境失調可能帶來新的情緒危機。有些女性安然無恙，而有些則表現激動、多疑、痛苦、情緒變得十分脆弱，甚至陷入令人煩惱的經前期緊張綜合症。
女生大姨媽前後情緒變化2
經前期出現乏力、煩躁、憂鬱、嗜睡，甚至無原因地哭泣或大怒；嚴重者不願意理睬家屬與朋友，孤僻到臥牀不起，常伴有乳房脹痛、小腹脹感、便祕；還有的人在經前1-3天體重增加並有浮腫，尤其是晨起手指發脹，下午則下肢腫脹。另有些人在經前還有注意力不集中、健忘、判斷有困難、行動不協調，頭痛等症狀。
這些症狀最早可出現在經前10-14天，一般是在經前4-5天，待月經來潮後症狀隨之消失。以上這些症狀並不是同時出現在一個人身上，一般是一個人出現其中1-2種，這就是“經前期緊張綜合症”。
經前症狀產生的確切原因目前尚不清楚，但普遍認爲很可能與身體發育變化迅速、神經系統發育不夠完善、內分泌失調和精神因素的刺激導致植物神經系統功能紊亂及水鹽代謝平衡失調有關。此外，諸如維生素的缺乏、卵巢感染、黴菌過度生長，都可誘發或加重經前期綜合症的症狀。還有一種原因是大家公認的，就是精神因素。
許多女孩對月經來潮沒有科學的認識，認爲來月經是“倒黴”、“麻煩”，不樂意接受現實，因此每次月經來潮前就心理緊張、恐懼，尤其是月經週期與考試或重大事情碰在一起，更對月經有排斥感，心理負擔加重，這無疑使輕前緊張綜合症更爲突出。
由此可以看出，經前期緊張綜合症可能是多種因素造成的，但它不是器質性病變，是一種短期的症狀，也不會影響生育功能。一般地說，青春期女孩與成年婦女一樣，都有可能發生此症狀，但多數女孩症狀輕，不需要治療。
既然經前期綜合症與精神因素和身體狀況有關，那麼，女孩月經來潮前應儘量放鬆自己的精神，多聽聽音樂，多參加一些體育活動，找機會和同伴聊聊天。
一個人獨處時，多看自己感興趣的讀物，或想一想自己曾經歷的愉快事，這有利於淡化對月經的關注，轉移注意力，放鬆心情，對情緒的控制有好處。 同時，還要注意勞逸結合，多吃蔬菜水果，以增加維生素的'攝入量。在月經前數天進低鹽飲食，以養成良好的生活習慣。還應多和母親溝通，把自己經前期緊張綜合症的情況告訴她，並對以往在特殊情況下自己情緒的失控表示歉意。這樣，家人會給你更多的理解和寬容，幫助你調整變化的情緒。
當然更重要的是你自身的調整，學會自控，這是對意志力的一種考驗，也是走向成熟的標誌。 如果症狀比較嚴重，可以到醫院去請大夫診治，較溫和的中成藥對經前症狀有緩解作用，但必須是聽醫生的建議。
女生大姨媽前後情緒變化3
很多女性在來大姨媽的時候都會有各種各樣不適的症狀，其中最常見的問題就是在來大姨媽的時候出現想哭的問題，導致這樣子的問題出現最主要的原因是身體在月經期間出現激素波動導致的，而面對不正常的個人情緒及時的進行調節纔是關鍵。
1，多做開心的事情。在月經時期很多女性都會有不良情緒的出現，想哭只是其中一種類型，部分的女性在月經時期甚至會出現脾氣暴躁的問題，這個時候最好可以多做一些開心的事情，讓自己的情緒好起來，這樣才能幫助到大家遠離傷害。
2，適當的宣泄。在生活中適當的宣泄也可以幫助到大家緩解不良的情緒，其中最簡單的宣泄情緒的方法就是進行運動，因此建議大家挑選一種運動強度不是特別大的運動，然後堅持聯繫，相信經過一段時間的堅持就可以幫助到大家遠離想哭的問題。
3，傾訴。傾訴也可以幫助到大家舒緩在月經期間的不良情緒，現代人由於工作變得越來越忙碌，生活中的苦惱也變得越來越多，所以很多人都會習慣性的把煩心的事情積壓在心中，這個時候不妨找一個自己信任的人傾訴，排解內心的苦悶。
最後，女性在大姨媽來的時候有情緒波動的問題是十分常見的事情，大家不需要過於擔心，而應該積極的進行調節。另外如果總是在來大姨媽的時候想哭也不需要過於擔心，必要的時候就放縱一下自己讓自己好好的哭泣一下，這樣對於情緒的調節也是好處不少的。
