30天月子和42天月子的區別，坐月子已經成爲了一個傳統，在寶媽生完孩子需要坐月子才能把身體修養好，接下來小編分享一篇關於30天月子和42天月子的區別的相關內容。
30天月子和42天月子的區別1
多數產婦都認爲坐月子30天就夠了，其實短短的30天是不能讓身體完全恢復的。比如子宮的收縮和恢復，就需要42天的時間，才能恢復到未懷孕以前的大小。還有胎盤剝離後在子宮上殘留的創面，也需要42天的時間才能再生修復。還有產後子宮壁的緊張度恢復好也需要40天。
如果產婦生產後坐月子只堅持了30天，那身體的這些器官功能就不能完全恢復，如果不注意保養，就會導致身體健康出現異常，嚴重的就會落下月子病。尤其是滿月後就開始上班的產婦，遺留下的健康隱患就會更大。
爲了讓自己的身體更快的恢復，產婦坐月子最好是堅持40天。在出月子後，也不要立即去上班，更不要立即幹體力勞動。應該及時去醫院進行復查，經過複查後，確認身體完全恢復後，才能開始正常的工作。
30天月子和42天月子的區別2
子宮恢復期需要42天，30天很難恢復如初
之所以醫學上規定的產褥期是42天，主要是根據臨牀證明，產婦子宮要恢復到懷孕之前的狀態，所需的時間至少要6-8周，而恢復慢的時間會更長。而如果只是坐30天的月子，那麼子宮是很難恢復如初的。
如果30天之後，產婦不注意護理，還很可能造成感染。更有一些不注意的，跟老公有親密行爲，就更傷子宮了。之前有寶媽曾經說過，以爲自己身體恢復好，出了月子就跟老公在一起了，結果不巧竟懷孕了。然後留下孩子，結果因爲子宮恢復不夠，孩子險些流產，而她自己也受了很多罪。之後感覺子宮再怎麼保養，也沒有之前狀態好了。
產後30天“強壯”是假象，“虛弱”纔是真身
另外，像我閨蜜那樣，坐了30天月子感覺自己渾身有勁兒，還跟我秀她胳膊上的“肌肉”，其實都不知道那是虛胖，是“肥肉”，然後各種抱娃、做家務，還吹空調、吃西瓜，真是不拿自己的健康當回事。
要知道，產後30天的“強壯”是假象，“虛弱”纔是真身。主要是因爲，產婦相比十月懷胎，“卸貨”後身體確實是輕了，所以感覺活動超靈活。但實際上，因爲孕期養胎，再加上一次差點要人命的生產經歷，身體的氣血、精力都還沒有完全恢復，真不能立馬操勞幹活，否則很容易留下腰痠腿疼的毛病。
產後30天惡露不一定排乾淨，要坐滿42天再說
再者，雖說產後坐月子滿30天，惡露一般也就排乾淨了。但實際上，很多產婦出了月子也還在排惡露，有些甚至時間更長。這說明，產婦其實身體還未完全恢復，要坐滿42天月子再說。
如果非要坐30天出月子，之後又過度勞累，很容易導致氣血不足，嚴重的還會有暈倒的情況。有些出了月子立馬碰涼水、吃辛辣的'食物，對正在排着惡露的身體也不好，以後還可能落下痛經、月經不調的問題。
所以，寶媽們產後還是別太任性，自己的身體自己注意，有條件坐“長月子”就要再忍忍，免得給身體留下不可逆的傷害。
30天月子和42天月子的區別3
實際42天就是醫學上所說的產褥期，產褥期是產是指胎兒、胎盤娩出後的產婦身體、生殖器官和心理方面調適復原的一段時間，需6～8周，也就是42～56天。在這段時間內，產婦應該以休息爲主，尤其是產後15天內應以臥牀休息爲主，調養好身體，促進全身器官各系統尤其是生殖器官的儘快恢復。
隨着醫學的發展越來越多的人對坐月子有了新的認識，實際坐月子就是醫學上的產褥期，於是就有了科學坐月子42天一說。
而100天之說，就是中醫裏面的，傷筋動骨100天，家裏的老人認爲生孩子就是傷筋動骨的事情，所以他們認爲100天才能恢復也是有道理的。
但是隨着醫學的不但發展，作爲新時代的寶媽，應該相信科學，於是42天就是當下最爲準確的月子期。
科學坐月子應該怎麼坐呢？
一、身體清潔要得當
從小就經常聽到家裏長輩說坐月子時不能洗頭、不能洗澡、不能吹風等等，要不然容易造成偏頭痛或者落下什麼後遺症。老一輩說不能洗澡、洗頭也是有原因的，因爲生產過後全身的毛細孔都會張開，包括頭皮，子期間洗頭，可能會使得頭皮表皮短暫缺氧，而造成會有偏頭痛的後遺症，也擔心虛弱的產婦在洗澡之後，接觸冷空氣而發生感冒;而且如果身體受冷可能會影響惡露的排除。但產婦產後體內代謝旺盛，產婦出汗多，下身產生惡露及溢出乳汁，這些都會使皮膚很髒，若聽從傳統習俗，分娩後數天不洗頭、不洗澡、不敢刷牙，則會讓影響產婦心情也容易滋生細菌。
正確的做法應該是，在注意保暖的情況下可以適當的正常洗漱，如果是自然分娩，在產後即可淋浴;若是剖宮產，則可用熱水沾溼毛巾擦拭。洗後要快一點將身體擦乾，及時穿上衣服，洗頭後也要立即吹乾。
二、及時排尿、排除惡露
新媽媽們在產後的第一件大事，就是及時的排尿。若不幸的發生尿瀦留的症狀，那膨脹的膀胱很有可能會影響子宮的收縮，非常不利於產後的恢復。在產後，新媽媽們不能因爲覺得麻煩而憋尿，有尿就及時的排出，特別是產後的四至六個小時時，適當的食用粗纖維的食物，促進體內腸胃蠕動。
另外，新媽媽在產後會排出類似月經樣的液體和分泌物，這便是俗稱的“惡露”。惡露其實就是子宮內存有的蛻膜、胎盤剝離創面的血液等形成的，它和正常的血一樣，所以流得越少越好。一般在產後頭3天排出量較大(純血色)，約一週後，基本不含血液，呈白色或黃白色，大約在產後2至3周時排淨，惡露排出情況標誌着子宮恢復情況及有無異常。 由於產後的兩三週內惡露的排出情況較多，所以需要常換洗內衣褲、衛生巾，注意個人衛生，防止細菌滋生。如果惡露較多，也可以服用益母草膏。如果惡露中有血塊或血量較多，或有異味，都表明子宮恢復情況不良，可能有感染，應及早看醫生。
三、輕微運動預防生育性肥胖
很多媽媽在經歷過懷孕、分娩、坐月子之後，體重直線飆升，若是在坐月子時不注意，往後更是難以恢復身材。那麼坐月子的時候那麼多禁忌，是不是都不能運動呢?也不盡然，雖然在坐月子期間不能過多、過重的運動，但是在身體允許的情況下還是可以進行輕微的運動的。只要身體允許，會陰也無破裂，產後12小時就可坐起來吃飯喝水，24小時即可下牀做一些換尿布的事;產後10天就可做一些輕微的家務，但要注意不要久蹲，用力過猛，以免腹壓增高使生殖器受損。另外第一次下牀最好有人陪伴。
另外，要注意飲食要均衡，坐月子期間家人都會讓產婦大補，但其實這是不正確的，若是太過油膩的飲食反而不利於產後的恢復。飲食需以清淡、富含營養的食物爲主，多吃瘦肉、豆製品、魚、蛋及蔬菜和水果，少吃脂肪類、甜食、糖類等食物，注意喝湯的時候最好把油去掉。
產後媽媽還可以利用母乳餵養寶寶來達到自身恢復的效果。寶寶吸吮可促進子宮復舊，因而使臃腫的腹壁迅速回縮，另外分泌乳汁能促進體內代謝，減少皮下脂肪的蓄積。
四、注意乳房的保健
在懷孕期間至哺乳期，女性的乳房都發生着重大的變化。作爲女性重要的性器官，爲了防止女性產後乳房下垂和產生一些乳腺疾病，從產後就要注意保健。條件允許的話最好採用母乳餵養，在餵養時不要不戴胸罩，應該戴方便餵養的胸罩;如果奶吃不完，要排空，以不脹爲標準。
五、產後42天忌房事
很多爸爸在經過十月懷胎及生子後，早已是按耐不住。但此時要體諒剛生產完的女性。在產後子宮內的創面及子宮復原至少需42天，如果過早行房事，有可能將病菌帶入，引起盆腔炎症。最好在產後檢查生殖器官已恢復正常再行房事，另外，不來月經不等於不排卵，哺乳期也要注意避孕。
