例假推遲的原因，這個月的例假又推遲了，是懷孕了還是生病了？例假是每個女人每個月都需要經歷的一個生理反應，是體內排毒的過程，但是有些女人卻會推遲，以下分享例假推遲的原因。
例假推遲的原因1
經常吃避孕藥
有的女性可能會在有比較重要的事情的時候，比如說一場重要的考試的時候，擔心大姨媽來影響狀態，爲了推遲大姨媽，可能就會吃避孕藥。如果說，女性經常的服用避孕藥來避孕，它其實是一種激素，長期吃會干擾體內正常的激素分泌，常吃內分泌會處在一個比較紊亂的狀態，月經也會受到影響，變得紊亂，很有可能就會長時間的推遲，總是不來。偶爾吃還是可以的，但是如果常吃，大姨媽會變得任性不說，也有可能會提前衰老，所以女性還是應該少吃。
吃的太少和吃的太多
現在很多的女性爲了愛美，總是不敢多吃飯，尤其是對於米飯等碳水更是能少吃一口就少吃一口，然而女性吃的太少，總是節食的話，身體攝入不夠足夠的營養，處在一個營養不良的狀態。那麼月經形成的會變慢和變少，身體沒有足夠的營養去分泌激素和形成月經，因此大姨媽就會推遲，不僅大姨媽會推遲，女性還容易貧血。很多長時間節食的女性可能面色都比較黃，沒有血色，看起來一副營養不良的樣子。
吃的太多，大姨媽容易推遲，吃的太多身材過於肥胖也會導致大姨媽推遲，或是長期不來。過度肥胖的女性，身體的激素分泌會失調，對於糖的代謝容易失調，雌激素的分泌會變得異常，排卵功能會受到影響，大姨媽就會受到影響，總是不來和推遲。如果說女性體重超過正常體重太多，是比較容易月經紊亂的，建議過度肥胖的女性爲了健康還是應該減肥。
精神壓力太大
現在很多女性可能因爲要兼顧家庭和工作，壓力是比較大的，而如果壓力太大，沒有及時的釋放和調節心情，長期處在一個壓力過大的情緒下，內分泌的就會失調，雌激素的分泌也會受到影響，大姨媽就會受到影響，總是推遲。
長期熬夜
熬夜現在可能已經成爲很多年輕的女性的常態，但是熬夜對於女性的傷害是比較大的。女性的長時間熬夜，也就是十一點前不睡覺，內分泌容易紊亂，大姨媽也會受到影響，變得紊亂，除了大姨媽容易變得紊亂，皮膚狀態也會變得比較差，健康也會受到影響，所以女性儘量還是少熬夜，保持充足的睡眠。
抽菸和喝酒
現在很多女性可能爲了追求刺激或是平等，也會開始抽菸和喝酒，抽菸和喝酒本身就是不健康的事情，男性如果長時間的抽菸和喝酒，健康也容易出現問題，更不要說是女性了。抽菸和喝酒會導致血液流通的速度變化，內分泌的失調，影響女性的排卵，導致女性的大姨媽變得異常，可能會出現量變少或是顏色變化，經期間隔時間變長，所以女性建議還是不要抽菸和喝酒。
例假推遲的原因2
月經推遲10天的原因都有哪些
1、子宮原因。也就是常說的子宮性閉經。女性月經推遲的原因之一是子宮出現問題而導致的閉經，例如先天性子宮缺乏症、子宮先天性發育不良，或兒童期間所患的疾病影響到了子宮內膜，從而發生了子宮內膜的粘連或出現瘢痕，這些子宮的原因都會導致月經推遲的出現。
2、卵巢原因。也就是所謂的卵巢性閉經。正常月經的出現和女性月經推遲的原因是：卵巢所分泌的性激素直接作用於子宮的內膜，使子宮的內膜壁發生一些變化，然後內膜出現脫落出血而發生的。如果卵巢不可以分泌性激素，則子宮的內膜就不發生相應的變化，月經就會自然的停止，這種原因的閉經，經常伴隨女性第二性特徵退化的一些現象。
3、垂體原因。也就是垂體性的閉經。腦垂體的位置處於大腦的正下方，體積特別的小，但是統帥着人體的所有內分泌器官，當垂體的功能發生變化的時候，卵巢的功能就會降低。
4、中樞神經系統原因。中樞神級系統掌管着腦垂體的所有活動，當然也間接的操縱卵巢的功能。當中樞神經受到一些刺激時，卵巢的功能就會發生變化而引起月經推遲的.狀況。
需要改掉的一些不良習慣
1、保持很好的心態，盡力避免情緒的異常波動，還有精神的長期壓抑、生悶氣或遭受特別大的精神刺激和心理創傷，這些狀況都可能導致月經的失調或痛經、經閉的發生。
2、保持健康的飲食，不能過度的節食。在女性過度節食減肥之後，機體就會因爲能量的攝入不足，而造成體內的大量脂肪和很多的蛋白質被使用，這就會導致雌激素的合成出現一些障礙，從而影響月經的來潮，或經量特別的少以及經閉。
3、按時作息，保持良好的作息習慣，女性經期如果受到寒冷的刺激，會使盆腔裏面的動脈血管過分的收縮，就會引起月經量少，甚至閉經的情況。因此，女性日常生活應有一定的規律，避免過度的勞累，尤其是月經期要注意防寒避溼。
