男人抵抗力差經常感冒怎麼回事，抵抗力差的話就會容易引起感冒，這是有必然的聯繫的。一般來說，男人的抵抗力往往比女人的要好，但是這也不是絕對的，現在也有不少男人會出現抵抗力差的現象。下面請看男人抵抗力差經常感冒怎麼回事，歡迎閱讀分享。
男人抵抗力差經常感冒怎麼回事1
男人抵抗力差經常感冒怎麼回事
空氣中充滿了各種各樣的微生物：細菌、病毒、支原體、衣原體、真菌等等。當人體抵抗力不足的情況下，它們都可以成爲感冒的病原體。
雖然人體對不同的病原體會產生相應的抗體，以抵禦再次感染，但抗體具有專一性和時限性，也就是說比如鏈球菌抗體只能在較短時期內保護機體不受鏈球菌的再次侵犯，也並不能抵禦其他病菌的.感染，這就是人們對感冒防不勝防的原因。抵抗力不足，表現爲“體質差”，經常感冒，而且還容易受到其他疾病的眷顧，甚至罹患腫瘤。
男人抵抗力差應該如何提高
1、保證充足的睡眠：睡眠時人體內會產生一種被稱爲胞壁酸的睡眠因子，可促使白細胞增多，巨噬細胞活躍，肝臟解毒功能增強，從而將侵入身體的細菌或病毒消滅。因此，保證充足的睡眠，可使免疫力“更上一層樓”。
2、保持樂觀的情緒：樂觀的情緒可以維持人體於一個最佳的狀態。尤其是在當今社會，人們面臨的壓力很大，巨大的心理壓力會導致對人體免疫系統有抑制作用的荷爾蒙成分增多，所以容易受到感冒或其它疾病的威脅。
3、合理膳食：以清淡而富有營養爲好，每天多吃些魚類、牛奶、蛋類、豆製品、海產品、食用菌及新鮮蔬菜水果，以補充體內優質蛋白質、維生素和礦物質，幫助提高免疫力。
4、多運動強化抵抗力：運動鍛鍊可以增加組織細胞的活動量，刺激血液中的白細胞介素增多，並且促進新陳代謝正常，增強體魄並增加體能。身體健康自然就會有更多的抗體，可以抵抗外來的病菌侵襲進而增強自然殺傷細胞的活性，消滅病毒與癌細胞。
在大家應該知道男人抵抗力差經常感冒都是因爲那些的原因以及如何可以改善這方面，同時提醒大家雖然我們生活節奏越來越緊張，但是我們一定要知道有一個好身體纔是本錢，所以一定要有一個健康的生活習慣和適當的身體鍛鍊。
男人抵抗力差經常感冒怎麼回事2
男人抵抗力差經常感冒怎麼回事
一、中醫學角度來講是屬於虛症的一種，通常男性是因腎虛而導致的，還可因脾虛而導致，還可因腎虛和肝火旺而引起免疫力低下、經常感冒。
二、從西醫學角度來講，男性抵抗力差是因爲內分泌失調、體內酸鹼失衡、免疫力低下等原因引起的，需要增加人基礎代謝率，提高新陳代謝速度，增加免疫力，增加抗感染的能力，可行運動治療法、食物治療法、運動治療法、保健和康復治療法和中醫中藥調理法，都可治療男性抵抗力差、經常感冒的問題。
三、一些罕見病如貧血、腫瘤也會引起免疫力低下、經常感冒，因此建議到醫院先行系統檢查。
男人抵抗力差應該怎麼辦
一、男人抵抗力差需要加強身體的鍛鍊，最好每天早上進行跑步或者俯臥撐的運動，可以有效的提高男人的抵抗力，可以加快人體新陳代謝，有利於鍛鍊男人的身體肌肉，可以讓男人擁有強健的體魄，從而可以有效的改善男人抵抗力差的現象，每天堅持有氧鍛鍊，可以很好的提高男人的抵抗力。
二、男人抵抗力差應該要多吃一些滋補身體的食物，在飲食方面儘量吃優質蛋白含量高的食物，這樣可以有效的提高男人的抵抗力，男人想要提高抵抗力最好從多方面入手，在飲食方面應該要做到多樣化的飲食，可以補充人體所需要的微量元素和營養物質，可以很好的提高男人抵抗力，可以改善男人抵抗力差的現象。
三、男人抵抗力差應該要控制好體重，肥胖的人羣更容易出現抵抗力差的現象，對於比較肥胖的人羣想要提高抵抗力，應該要加強身體的鍛鍊，在飲食方面應該要多吃優質蛋白和微量元素含量高的食物，可以有效的提高人體抵抗力，可以降低男人患有疾病的風險。
總結：男人身體抵抗力差會誘發一些疾病的發生，想要提高抵抗力需要加強身體的鍛鍊，最好每天堅持跑步或者做俯臥撐的運動，可以有效的提高人體的抵抗力，可以降低患有各種疾病的風險，在飲食方面應該要多吃有營養的食物。
