月經知識科普，月經的出血量和性狀都是女性身體健康的判斷標準，月經期間切記不要太過操勞，治療痛經的藥物不能隨便吃，任何一個正常的男性都不應該拿女性的月經開玩笑，現在分享月經知識科普。
月經知識科普1
1、月經期間泡腳，可以緩解疲勞，穩定情緒，可以通過刺激腳底的穴位，來增強免疫力，預防感。
2、女性月經期間流失大量的血，身體比較虛弱，經期飲食應特別注意，忌食油膩，辛辣的食物，葷素搭配，合理膳食。
3、月經期間應多吃一些溫性的新鮮水果和蔬菜，比如大棗、蘋果、橘子、榴蓮、櫻桃、芹菜、胡蘿蔔等，其中豐富的維生素和膳食纖維能夠爲經期女性提高自身免疫力，同時還有緩解經期便祕的功效。
4、月經期間忌以下幾種藥物：性激素藥、陰道用藥、減肥藥、腸動力藥、止血藥。
來例假的時候，姨媽血和子宮內的毒素一起排出體外，有清宮排毒的作用，月經是個好東西，該來不來盼着她快快來，來了又想讓她快快走，華醫生希望大家每月都有健康正常的排毒。
月經知識科普2
月經期：一般約爲3—7天
所謂的月經期，就是女性常說的“大姨媽”“例假”，正常來說，“大姨媽”的時間爲3-7天，2-8天的女性也不少見，此外，還有的人在經血乾淨以後，過1-2天后，又來了一點，這種叫做“經血回頭”，這也不是病，是一種正常現象。
但如果你的“大姨媽”每次都打個照面就走，而有的有長期不走，長達10天甚至20天，醫學上稱之爲月經淋漓不盡，這都是不正常的。
對於上述兩種情況，專家表示，極有可能是卵巢功能出現了異常，或者是內分泌失調導致子宮內膜厚度不夠導致，需要儘快去醫院就診。
月經量：正常爲20-60毫升
很少有人會把月經血放到容器中去衡量多少，因此，在日常生活中，醫生們建議可以用衛生巾的用量進行判斷，正常情況下，女性月經週期平均每天使用的'衛生巾約爲2-4片，每個週期不超過兩包是正常的。
如果超過2包還不夠，而且每片都溼透就屬於經量過多；相反，每次月經一包都用不完，幾片就草草完事，則屬於經量過少，屬於異常。
對於月經量過度的情況，醫生一般會先做尿樣檢查，排查是否懷孕，宮外孕或自然流產都有流血過多的情況發生，若不是異常懷孕引起，則需要檢查甲狀腺功能是否正常，此外，月經量多與年齡也有很大的關聯。
尤其是超過35歲的女性突然出現月經量過多的狀況，需到醫院進行子宮內膜切片，看是否因子宮內膜癌引起。
另一種月經量少的女性，醫生會做血液和骨骼密度的化驗，有可能是多囊卵巢綜合症、垂體腫瘤以及甲狀腺紊亂的信號。
希也提醒，千萬不能小看月經這個將陪伴女性40年的“老朋友”，一絲一毫的變化都是女性內在健康的“晴雨表”，早發現異常可把潛伏的疾病扼殺在搖籃中。
如果有月經不調，不適的女性，可以嘗試用Cir多肽護理抑菌凝膠，調節私密空間的平衡值，滋養又排毒。
