脂溢性脫髮飲食調理，這是一件很令人煩惱的事情，這是缺乏維生素的表現，可以通過含有多種維生素類的食物來進行調理，小編已經爲大家整理好了脂溢性脫髮飲食調理的相關內容，一起來看看吧。
脂溢性脫髮飲食調理1
脂溢性脫髮用什麼洗髮水
脂溢性脫髮患者在選用洗髮水時可以選擇清潔能力比較強的弱鹼性洗髮水，一是去油，二是刺激血液循環，加大供養量（一般使用帶刺激性的植物精華如姜、蔥、蒜、柚、桔等)。
從醫學的角度來說，適合脂溢性脫髮的洗髮水並不多，這些洗髮水雖然不能緩解脫髮，但卻可以讓頭皮不那麼油膩，減少頭皮屑。其一，含有二硫化硒的洗髮水，例如希爾生洗髮水；二，含酮康唑成分的藥用洗劑，比如說採樂藍瓶紅瓶；三，含煤焦油成分的露得清洗髮水。
脂溢性脫髮飲食調理
1、多食蛋白質高、維生素豐富的食物，如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制類、海產類、新鮮的蔬菜、水果。油性分泌多者多食一些粗纖維食品與雜糧。平素常食山楂、草莓之類，對控制頭髮的油膩感頗多裨益。應限制脂肪飲食的攝入，如肥肉、豬油、動物內臟等，並須少吃糖類食物，勿進濃茶，不吃辣椒、生大蒜等刺激性食物。
2、常食用豐富的維生素A食物如胡蘿蔔、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、莧菜、杏等，對脂溢性脫髮起到一定的'效果。
3、常食用豐富的維生素B6的食物如馬鈴薯、蠶豆、青魚、橘子、芝麻等，對毛髮再生有一定作用。
4、含碘豐富的海藻類對頭髮十分有益，吃時應加點油，可幫助碘的吸收。
5、藥膳用藥：
促進生髮：桑椹、桑寄生、旱蓮草、桑皮汁等。
滋養生髮：乾地黃、女貞子、沙蔘、玉竹、柏子仁等。
烏發生發：何首烏、覆盆子、天冬、麥冬、女貞子、黃精、胡桃、熟地等。
脂溢性脫髮飲食調理2
脂溢性脫髮不能吃什麼
1、油膩食物。脂溢性脫髮是最常見的脫髮類型，皮脂溢出過多是其典型症狀，食用過多的油膩食物如肥肉等，會因爲攝入的動物性脂肪過多，而使脂肪代謝出現障礙，堆積在皮下的脂肪變多，皮脂溢出就會變得愈發嚴重，從而影響毛囊功能導致脫髮。
2、高糖食物。甜食在體內代謝過程中會生成酸性物質，有礙頭髮生長，而且糖類在分解時所產生的高熱也會使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，使皮下脂肪堆積變得容易，阻礙毛囊的營養供給而容易脫髮。
3、辛辣刺激性食品。辛辣刺激性食物如辣椒、花椒、薑片、蔥、大蒜等會給頭皮造成不良刺激，影響頭皮正常的血液循環，增加脫髮的風險。
宜吃：
1、蔬菜：蔬菜具有吞噬細菌，美化皮膚的作用，這主要得益於蔬菜當中含有豐富的纖維質，它能夠不斷地增加頭髮數量以爲維護頭髮的質量。一般具有適宜脫髮患者吃的蔬菜有菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等。
2、豆類：大豆能起到增加頭髮光澤、彈力和光滑度的作用，它能夠防止分叉和斷裂。
3、海藻類：這類食物包括海菜、海帶、裙帶菜等食物當中含有豐富的鈣、鉀、碘等成分，這些成分能夠促進腦神經細胞的新陳代謝，還能夠預防白髮生長。
脂溢性脫髮治療偏方
1、柏枝（幹藥)、椒仁、半夏各克。將藥加水毫升，煎至毫升，入蜜少許，再煎--沸。用時人生薑汁少許，調勻，擦無發處，每日次。
2、白礬、鬱金各等分。將白礬、鬱金製成丸，每次--克，每日次。
3、食鹽克。將食鹽加入毫升溫開水，攪拌均勻，洗頭，每週--次。此法長期應用，可防止脫髮。
4、榧子枚，胡桃個，側柏葉克。將藥共搗浸雪水梳頭，其發水不脫落，而且光潤。本方尤適用於腎虛型脫髮。
5、側柏葉若干。將柏葉陰乾研細，以春油浸之。每戟蘸刷頭，頭髮長出後，用豬膽汁人湯洗頭。本方尤適用於婦女脫髮。
6、車前草克，米酷適量。將車前草全草焙成炭，浸入米醋，一週後用該藥醋外塗患處，每日1次。
7、黑牛膽個，槐豆適量。將槐豆裝入有膽汁的牛膽內裝滿，浸透槐豆即可，內服。每次克，每日次。
