【導讀】：紅繩果長得像蘋果的一種呈橢圓形，果肉是白色的，紅蛇果具有消化之功效，那麼紅蛇果的熱量高嗎？紅蛇果的營養價值與功效有哪些？下面就一起來看看吧！
在100克蛇果中，熱量只有55卡，並不算高的哦，只佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的2%，所以每天吃蛇果都是沒啥問題的。那麼它的近親蘋果的熱量是多少呢？我們平常吃的蘋果，在100克果實中，熱量也只有52卡，和蛇果差不多，因此這兩種水果都十分推薦在減肥期間食用。
蛇果的營養價值豐富，它含有大量的鉀元素，對嚴重的水腫患者在服利尿藥的同時，多吃一些蛇果還可減少利尿藥的副作用哦。蛇果中含有的黃酮類物質、酚類物質等多種活性物質，均可以有效的抑制血壓的升高，降低膽固醇含量，非常有助於預防和治療心血管疾病。
蛇果中的膠質能夠吸收大量的水份，可以把我們人體消化後的殘渣軟化，從而防止便祕。消化、排泄系統能夠維持順暢，對於肌膚的光澤與保持我們身體健康的正常運作有很大的好處。當今，每天生活緊張忙碌着，便祕等消化系統上的疾病，已成爲普遍的問題，現在瞭解了蛇果的營養價值後，便可以利用這一點，在自己的日常生活中來預防這些情況的發生，從而達到強身健體的目的。
蛇果它具有較高的抗氧化性，一個普通的大小的蛇果的抗氧化的能力相當於八百毫克維生素C，能夠有效抑制我們口腔中誘發齒垢的活性酶及口腔內細菌的生長，從而能夠有效的預防牙齦出血；除此以外，蛇果它還可防止我們體內黑色素的生成，所以常吃蛇果可以使你的肌膚膚白嫩光滑。
蛇果原產於美國加州，這是一個陽光充沛的地方，能夠帶給水果甘甜多汁的特點。蛇果呈橢圓形，果肉是黃白色，肉質很脆，果汁多，味道比蘋果甜，是蘋果種類中品質比較上乘的一種，外觀看上去十分誘人，很容易勾起食慾。
蛇果在我國也有不少種植區，我國的山東、陝西銅川和甘肅天水等地都有蛇果的種植，我們現在在市場上購買的國產紅蛇果都是產自這些地區。紅蛇果的個頭是比較大的，較大的蛇果甚至可以達到500g以上，所以一次買一斤都沒幾個。蛇果之所以受歡迎，不止與它的外觀和口感有關，其實營養價值也是十分吸引人之處，它具有生津開胃，消痰止咳，退熱解毒，補腦養血，安眠養神，潤肺悅心，和脾益氣，潤腸止瀉，幫助消化等功效，和蘋果一樣，是一種保健的水果，日常生活中可以經常食用。
