【導讀】：西安高溫都上頭條了，現在真的是越來越熱了，西安爲什麼今年特別熱？夏季一天中什麼時候最熱？夏季高問題如何正確消暑？
入伏之後，全國各地開始頻頻出現高溫警報，先有深圳下開水，非洲人中暑，現在西安也被列入高溫城市行列，看看西安的天氣預報和網友室外實地考察的溫度，你還敢說不熱嗎？
西安不應該說是最熱的，不過確實很熱。
1、這個跟西安市的地理位置有關
西安位於關中平原中部，北鄰渭河， 南依秦嶺，西安屬暖溫帶半溼潤大陸性季風氣候,四季分明，氣候溫和，雨量適中。春季溫暖、乾燥、多風；夏季炎熱多雨，多雷雨大風天氣；秋季涼爽，氣溫速降，秋淋明顯；冬季寒冷，多霧、少雨雪。一般初夏多雨期爲6月21日～7月20、盛夏伏旱期7月21日～8月20日、所以前段時間你覺得多雨涼爽，到了最近就覺得很熱。
我國夏季一般盛行的是東南風，可惜東南風穿過秦嶺之後，就明顯的減弱，再加上西安在關中平原，海拔有些低，類似於盆地，溫度自然高於周圍地區。
2、都市熱島效應
城市熱島效應(Urban heat island effect)是指城市中的氣溫明顯高於外圍郊區的現象。在近地面溫度圖上，郊區氣溫變化很小，而城區則是一個高溫區，就象突出海面的島嶼，由於這種島嶼代表高溫的城市區域，所以就被形象地稱爲城市熱島。城市熱島效應使城市年平均氣溫比郊區高出1°C，甚至更多。夏季，城市局部地區的氣溫有時甚至比郊區高出6°C以上。此外，城市密集高大的建築物阻礙氣流通行，使城市風速減小。由於城市熱島效應，城市與郊區形成了一個晝夜相反的熱力環流。
好天氣下，夏天一天最熱的時候在下午2-3點，此時雖然太陽西斜但是高度角依舊很大，地表儲存的熱量依舊大於釋放的熱量，使得氣溫繼續升高，當地表熱量收支平衡，地表溫度達到頂峯，在之後地表釋放熱量大於儲存的熱量使得地表溫度降低。當然，壞天氣就不一定了。
1、喝水：喝的時候要慢慢喝，不要渴了就猛喝;要喝溫開水，不要喝冰水;要定時飲水，不要等口渴時再喝;要喝燒開過的水，不要喝生水;要喝新鮮溫開水，不要喝“陳”水;還可以多喝加淡鹽的溫開水。
2、多吃苦味菜：有利於泄暑熱和燥暑溼，苦瓜、苦菜、苦丁茶、苦筍都是夏季防暑的上乘食品。
3、喝一些稀釋的電解質飲料：要遠離酒精、咖啡因和香菸。
4、多吃涼性蔬菜：像番茄、茄子、生菜、蘆筍等等。
5、多吃各種瓜類：冬瓜利尿消炎、清熱解毒;絲瓜解暑祛風、化痰涼血;苦瓜祛暑清心;黃瓜中的纖維素可以排出腸道中腐敗的食物，降低膽固醇;南瓜補中益氣，消炎止痛。
6、留意體重變化：中暑有可能導致身體在連續幾天內逐漸虛脫，所以如果出現體重在數天內直線下降的情況，應加以留意。
7、外出不要打赤膊：以免吸收更多的輻射熱，通風的棉衫和赤膊相比更有消暑的作用。
8、外出戴帽子：夏天外出要戴帽子減緩頭頸吸熱的速度，特別是禿頭或髮量不多的人。
9、及時散熱：當過於炎熱的時候應該用冷水衝淋頭部及頸部，讓水分蒸發幫助散熱。
10、保證充足睡眠：合理安排作息時間，不宜在炎熱的中午強烈日光下過多活動。
11、慢慢地適應氣溫的轉變：從事戶外活動的時候要放慢速度，不要逞能。
12、穿淺色的衣服：棉花及聚酯合成的衣物最爲透氣。
13、多洗澡：幫汗水離開人體。
