【導讀】：人蔘果孕婦可以吃嗎？孕婦吃人蔘果有什麼好處？人蔘果什麼人不能吃？針對這些問題，下面就和愛秀美小編一起來看看吧！
人蔘果富含營養，孕婦可以適量吃。
孕婦吃人蔘果的好處：
1、增加機體免疫力
人蔘果中硒元素含量非常高，能幫助我們補充硒元素，這一作用在蔬菜、水果中非常少見。硒元素是一種強氧化劑，能維持機體正常的生理功能，激活人體細胞，保護心血管等臟器，還能刺激免疫球蛋白及抗體的產生，增強機體對疾病的抵抗力。
2、補脾健胃
人蔘果還是一種健胃生津的水果，適當吃一些人蔘果能夠幫助我們補脾健胃，效果非常好，其味甘、性溫。中醫認爲，人蔘果的功效爲生津止渴、補脾健胃，所以人蔘果對腸胃和脾臟都有好處。
3、生津止渴，增加食慾
人蔘果裏面有很多液態營養物質，可以很好的緩解口乾舌燥。而人蔘果中富含的纖維素，可促進食物的消化吸收，增加食慾。
4、美容養顏
除此之外，女性適當吃些人蔘果有非常好的美容養顏的作用，因此，很多女性都喜歡吃人蔘果。這是因爲人蔘果的維生素含量非常豐富，對於孕婦美白養顏有功效。
而且人蔘果中含有的氨基酸比例與人體所需的氨基酸基本相符，因此容易被人體吸收利用。因此孕婦食用人蔘果能夠補充營養，保持營養均衡。
1）、哪些人不能吃人蔘果
糖尿病患者不宜食用甜味人蔘果。
2）、人蔘果的適用人羣
一般人羣均可食用人蔘果。
3）、人蔘果的食用禁忌
1.人蔘果果肉比較硬，不適合小寶寶食用。
2.注意少吃高糖的人蔘果，而選用低糖的。因爲普通的人蔘果因含糖量低，口味不大好，所以一些人培育出了含糖量高的新品種人蔘果，其含糖可高達6%-9%。
人蔘果可食率達95%以上，具有低糖、高蛋白和富含多種維生素、氨基酸以及微量元素的特點。據化驗分析，每100克成熟鮮果中，含蛋白質1.9克，是黃瓜、番茄的2倍，鴨梨、金帥蘋果的9倍；總糖3.1克，與黃瓜、番茄相近，而遠低於鴨梨與金帥蘋果；粗脂肪0.2克，與黃瓜、番茄相等；維生素C130毫克。是梨與蘋果的32倍，黃瓜的14倍，番茄的6.8倍；維生素B10.25毫克，是番茄、黃瓜的8倍，蘋果的5倍；維生素B20.27毫克，是黃瓜、番茄、鴨梨的9倍；胡蘿蔔素0.9毫克，是番茄的2倍，黃瓜的10倍；總氨基酸1818毫克，必需氨基酸253毫克，均遠比黃瓜、番茄、梨與蘋果高；特別是微量元素硒高達15微克，分別是黃瓜、番茄、梨、蘋果的8.8、22、12、11倍。還有鉬3.44毫克、鎂11.2毫克、鐵6.59毫克、鋅1.14毫克、錳0.39毫克、鈷0.332毫克等。可以看出，人蔘果所含的營養成分既高又全面，食用能補充人體所需，具有較高的營養價值。
