【導讀】：燈籠果具有較高的營養價值和食用價值，因此受到很多人的喜愛，那燈籠果可以連皮吃嗎？燈籠果的皮又應該怎麼吃呢？下面就讓秀美小編帶你來看一下。
燈籠果果實的個頭比較小，而果皮又緊緊的附着在果肉上，那麼吃的時候可以連皮一起吃嗎，下面就讓小編來告訴你。
燈籠果的皮可以吃。
燈籠果的皮和櫻桃皮一樣是附着在果肉表面的，一般吃的話都是連皮和果肉一起吃掉。燈籠果的皮也是含有多種營養元素的，吃了對身體很有好處。
燈籠果是寒性水果，寒性食物對消化系統刺激過大，吃太多容易造成腸道消化不良，引起胃部不適拉肚子。而且燈籠果不宜空腹食用，空腹時人體本身胃酸分泌過多，燈籠果又含有有機酸，空腹時吃多了酸性水果容易引起腹部不適、噁心、嘔吐等症狀。
泡酒
第一步：洗燈籠果
將500克燈籠果用鹼水放入水果盆洗淨，然後晾乾水分待用。
第二步：泡酒
加入150克糖與燈籠果攪拌均勻，然後放入500毫升白酒中浸泡即可。
泡茶
第一步：洗淨食材
把燈籠果乾兩個、紅棗兩個、幹山楂五個洗淨，取茶杯用熱水沖泡。
第二步：加糖和檸檬片
放入冰糖3塊，等水溫降低後放入檸檬片3塊，蓋上蓋子繼續浸泡，檸檬入味即可飲用。
1、燈籠果含有豐富的含維生素C，對於一些貧血的人來說，哪是很不錯的，可以補血，大家可以多吃一些，燈籠果是一種可以清熱利尿的食物，有些人如果很容易扁桃體發炎的，就一定要多吃燈籠果。
2、有些人感冒咳嗽吃燈籠果就可以止咳化痰了，燈籠果還有很好的消炎作用。燈籠果含有很多的鈣，鎂，鐵，維生素C，錳，維生素E、 鋅，維生素A等營養成份。同時燈籠果因爲味苦，性微寒。去溼效果特別好，還有清熱解毒作用，吃了燈籠果以後對於，感冒和腮腺炎來說是很好，同時你喉痛和咳嗽類都是很不錯的。
3、燈籠果的維生素C是特別豐富的，所以說如果有貧血的人可以多吃一些燈籠果，建議女性朋友可以多吃一些燈籠果。有很好的養血功效和養顏作用。
