【導讀】：紅豆薏米粥很多人都喝過，那麼，紅豆薏米粥可以天天喝嗎？紅豆薏米粥什麼時候吃最好？紅豆薏米粥晚上喝好嗎？紅豆薏米粥晚上有副作用嗎？來看看！
紅豆薏米粥不能天天喝。
薏米以其頗高的養生功效，得到很多人的喜愛，但是薏米雖好，不能每天都吃！
薏米性味甘淡，微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痹、清熱排膿等功效，爲常用的利水滲溼藥。
薏米的去溼作用最爲廣泛應用，如果你也出現口苦口乾，納呆噁心，身重肢倦，怕熱汗多，小便色黃，大便溏泄或便祕，舌苔黃膩，膚黃油膩，長痘長粉刺溼疹等，有以上三種症狀以上就說明你體內溼氣重，且多爲溼熱型，此時一定要注意去溼了，素有“一溼不除，百病滋生”之說。
溼熱體質的人應該適量吃些薏米來清熱去溼，因爲薏米入脾，能健脾除溼。但是要把握食用的量級頻率，不需要每天都吃，每週食用三四次即可。
紅豆薏米粥晚上能不能吃看作用。
1、具有去溼作用的紅豆薏米粥不建議晚上吃，晚上食用會促進體內大量的水分排出體外，因此食用容易晚上的睡眠質量。
2、加了大米，沒有去溼效果的紅豆薏米粥可以晚上代替晚餐食用。
去溼的紅豆薏米粥應該在早上和中午的時候食用，因爲早上食用紅豆薏米粥可以促進蓄積了一夜的有毒有害廢物排出，具有很好的排毒作用，而且含有豐富的供能物質，可以爲白天的學習和工作供能。中午食用也是可以的，可以但是注意不要晚上食用會導致夜尿過多哦。
