【導讀】：香榧子吃了會胖嗎？香榧子吃了有什麼好處？香榧子是堅果的一種，都說香榧子有很好的營養功效，下面就來介紹一下香榧子的功效與作用。
香榧子：榧子，又稱香榧、赤果、玉山果、玉榧、野極子等，是一種紅豆杉科植物的種子，其果實外有堅硬的種皮包裹，大小如棗，核如橄欖，兩頭尖，呈橢圓形，成熟後果殼爲黃褐色或紫褐色，種實爲黃白色，富有油脂和特有的一種香氣，很能誘人食慾。
香榧子屬於裸子植物，沒有果實。
1、香榧果仁中所含的四種脂鹼對淋巴細胞性白血病有明顯的抑制作用，並對治療和預防惡性程度很高的淋巴肉瘤有益。
2、傳統中醫藥學認爲，榧子具有消除疳積、潤肺滑腸、化痰止咳之功能，適用於多種便祕、疝氣、痔瘡、消化不良、食積、咳痰症狀。
3、榧子可以用於多種腸道寄生蟲病，如小兒蛔蟲、蟯蟲、鉤蟲等，其殺蟲能力與中藥使君子相當。
4、香榧中脂肪酸和維生素E含量較高，經常食用可潤澤肌膚、延緩衰老。
5、食用榧子對保護視力有益，因爲它含有較多的維生素A等有益眼睛的成分，對眼睛乾澀、易流淚、夜盲等症狀有預防和緩解的功效。
孕婦能吃香榧子嗎？孕婦最好不要吃，每100克含水分6.4克，蛋白質10克，脂肪44.1克，碳水化合物29.8克，粗纖維6.8克，灰分2.9克，另含鈣71毫克，磷275毫克，鐵3.6毫克
裏面含有的脂肪量還是相當多的
吃多應該是會發胖的，香榧裏含有許許多多的微量元素，對人體絕對利大於弊。
