引起產後抑鬱症的原因，很多寶媽在產後都會有很多的心理上的問題，這也是產後抑鬱的關鍵原因，產後抑鬱也是很多家庭的一個困擾，那麼以下分享引起產後抑鬱症的原因。
引起產後抑鬱症的原因1
1、激素水平影響，女性懷孕後，身體中的一些激素水平會改變，尤其在生產之前，孕婦身體中的雌激素、黃體酮、皮質激素等會出現不同程度的升高，而在生產後，這些激素都快速的減少，從而導致產婦從開學的狀態變成抑鬱的狀態。
2、心理變化影響，有些女性生完孩子後，會一直擔心孩子的健康問題，還會擔心自己的身材一直恢復不了，還擔心自己成爲不了好的媽媽，就會感到比較焦慮，這種情緒如果一直不能釋放，就會導致抑鬱。
3、遺傳因素影響，如果產婦的家族中有抑鬱症病史，比如產婦的媽媽有抑鬱症，產婦抑鬱症的發病率就高於沒有病史的產婦。
4、生產因素影響，對於第一次生孩子的孕婦來說，在生孩子的時候是比較恐懼的，同時需要經歷比較多的疼痛，如果產婦本來是心理脆弱的，就容易導致心理受傷，引起產後抑鬱。
還有大家要注意的是，如果產婦抑鬱症比較嚴重，一定要及時去看心理醫生，在醫生的指導下治療，家人平時也要多開導一下，讓他們保持樂觀的心態。
引起產後抑鬱症的原因2
產後抑鬱是女性生產之後，由於性激素、社會角色及心理變化所帶來的身體、情緒、心理等一系列變化。據統計，中國約50%的產後媽媽可能出現憂鬱情緒，其中約10-15%甚至會患上產後抑鬱症，這一比例遠高於正常人羣的抑鬱症患病比，且仍有逐年上升的趨勢。
產後抑鬱不是全無預兆
1、感覺很焦慮，情緒低落，經常毫無理由地哭泣；
2、認爲只有自己一個人對周圍的'事物應付不來，缺乏自信；
3、沒胃口，吃不下飯；
4、對任何事都很較真，無法做到開朗、樂觀地生活；
5、無時無刻不在擔心自己的身體和孩子的健康；
6、緊張且易怒，會對親人大喊大叫；
7、非常疲憊，但難以入睡。
引起產後抑鬱的原因是什麼？
1、生理因素：婦女從懷孕至分娩，體內激素水平變化很大。有學者認爲產後抑鬱的發生可能與雌激素，孕激素的變化相關，產婦本人的健康狀況對孕期產生抑鬱情緒也有很大影響。
2、心理因素：妊娠、分娩伴隨着一系列的軀體和心理變化，雖然大多數孕產婦適應良好，但也有個別孕產婦出現適應不良。有些產婦對母親角色缺乏認同，初爲人母的角色改變，使其面臨自身康復和育嬰兩大問題，對自己的母親角色產生衝突和適應不良，無法克服做母親和工作的壓力，
尤其是文化程度高的人由於面臨的社會壓力和精神壓力較大，考慮問題多，情緒較複雜，易發生抑鬱。加之由於受重男輕女封建思想束縛，生女孩的產婦心理壓力、心理負擔更大。
3、家庭和社會因素：對於產婦而言，最強大的社會支持來源於其丈夫。有調查表明婚姻滿意度低，缺乏家庭的支持和幫助，尤其是缺乏丈夫支持的產婦更易患抑鬱症。部分產婦由於分娩，可能失去勞動就業的機會，減少了家庭經濟的來源而導致經濟上的壓力加重，常常造成產婦的抑鬱。
4、產科因素：分娩對女性來說是一種忐忑不安的體驗。雖然產科設備不斷完善，助產技術不斷提高，但產婦對分娩方式、對分娩疼痛感到恐懼，導致神經內分泌失調等一系列機體變化，影響子宮收縮，使產程延長，導致難產，進一步加重焦慮、不安情緒，誘發產後抑鬱的產生。
如何“趕走”產後抑鬱？
1、等待產後憂鬱的自愈
產婦在產後應努力讓自己的心情放鬆，等待着體內激素水平調整，總會形成平衡，而使自己適應新的生活。
2、創造適宜的產後恢復環境
當產婦從醫院回家時，要限制來探望的人，尤其是要關掉電話，爲自己創造安靜、舒適、衛生的休養環境。
3、產後飲食清淡而富有營養
產婦要吃營養豐富而又清淡的食物；與此同時，享受被親人照顧的親情，在感謝其愛心中，使自己得到心靈的調養。
4、休養中適度增加運動
產婦可以帶着快樂心情做適量家務勞動和體育鍛煉。這能夠轉移注意力，不再將注意力集中在寶貝或者煩心的事情上。
5、珍惜每一個睡眠機會
產婦要學會創造各種條件，讓自己睡覺。當孩子安然入睡時，產婦不要去洗洗涮涮，而是要抓緊時間閉目養神。
6、學會尋求家人幫助
產婦要學會尋求丈夫、家人和朋友的幫助，儘量讓家人明白，不要只顧沉浸在增添新寶貝的快樂中而忽略了產婦的心理變化。請他們多陪自己說說話，及時告訴自己一些育兒的經驗。
