【導讀】：女人生孩子絕對是對身體的最大考驗，產後身體各種不適都爆發出來，比如尿失禁、乳腺炎、腰痠腿痛、產後抑鬱等，剛剛當媽的喜悅因爲身體的原因開始擔心害怕起來，我們可以先了解一下產後最容易產生的5種後遺症，讓...
1.產後尿失禁
在生產的過程中，胎兒通過產道，會使得子宮、膀胱等的肌膜受到傷害，彈性下降，尿道變得鬆弛，一旦對腹部施力，或者腹壓增加，女性便會不知主地小便，在咳嗽與打噴嚏的時候尤爲明顯。建議各位在產後儘可能地不要勞動，經常做些宮縮運動，可以使得盆底肌肉恢復收縮力。此外，也不要對尿失禁感到太過擔心，一段時間後便會自行消失，倘若比較嚴重可到醫院進行治療。
2.產後子宮復舊不良
這種後遺症多發生在惡露不盡的產婦身上，子宮收縮後還會帶來劇烈疼痛，特別是寶寶在喝奶時，每刺激一次乳頭便會引起子宮收縮，帶來疼痛。建議這類產婦最好去醫院進行檢查，有可能是子宮內膜炎症，也有可能是胎盤殘留，密切關注產後24小時下身流血、惡露排出以及宮縮情況。
3.產後乳房不適
產後乳房因爲要哺乳，也會出現大大小小的情況，比如乳腺炎，再比如乳頭皸裂。如果是後者，建議每次餵奶後塗抹少量魚肝油鉍劑來幫助恢復，如果太嚴重就不能給寶寶餵奶，應擠出奶水後再餵食。如果是後者，建議去醫院進行治療。建議產婦每次哺乳前都要將雙手清洗乾淨，並用溫水把乳頭擦拭。
4.產後腰腿痠痛
孕期不少女性就有腰痠背痛的毛病了，到了生產時因爲消耗大量體力，這種不適會愈發加劇。而且在月子期間，倘若早早勞動或者不注意科學鍛鍊，只會讓疼痛加劇。一般來說，這種疼痛在產後一週後便可自行恢復，只要各位在坐月子期間注意勞逸結合，便能有效緩解。倘若遲遲不見好轉，恐怕要以理療來幫助女性恢復健康。
5.產後抑鬱症
產前女性會比較緊張，產後女性會愈發疲倦，這種情緒上的反覆跌宕讓她們更加脆弱焦慮，甚至會難以入眠，有自殺傾向。一般產後前3天會出現抑鬱症狀，十天後就會自動消失。建議丈夫在此期間要多陪伴在妻子左右，爲她們分擔育兒的負擔，多與她們聊聊天，逗她們開心，幫助妻子挺過難關。若是症狀比較嚴重，則需要去看心理醫生。
