天天熬夜血糖會升高嗎，爲什麼現在的慢性疾病特別的多呢,高血壓高血糖的患病機率是很高的,其實血糖高的原因有很多的，接下來我們一起去看看天天熬夜血糖會升高嗎。
天天熬夜血糖會升高嗎1
專家表示，現代社會生活節奏快，出於工作繁忙、應酬、娛樂等種種原因，許多人犧牲了自己寶貴的睡眠時間，然後等有空的時候再依靠睡懶覺等方法把覺補回來，這種習慣如今已成爲不少白領的生活方式。偶爾睡個懶覺，對大多數健康人來說沒什麼大問題，但對糖尿病患者來說，很可能使其病情加重，血糖波動加大。
凌晨4時到上午9時，是血糖最容易升高的時段。如果早晨沒有按時起牀，沒有按時服藥吃飯，整個白天的血糖規律就會被徹底打亂，會引起血糖的明顯升高，增加腎臟的負擔，隨後導致血糖的波動，增加對血管的傷害，也加重了病情。
除了可以引起血糖升高外，對某些注射胰島素的患者來說，睡懶覺可能會導致反應的發生。特別是服用中長效胰島素的患者，如果早晨不起牀及時吃飯，前一天晚上注射的藥物還在起作用，很容易發生低血糖。對於年紀比較大的糖尿病患者來說，睡眠中的低血糖會導致昏迷，嚴重時甚至會危及患者的生命。
糖友最好晚上10 時前入睡
糖尿病患者要平穩降糖，應從改變不良睡眠習慣入手。晚上睡覺的時間不要太遲，最好在 10 時之前，而第二天早晨在 6 時至 8 時之間起牀，將每天的睡眠時間保持在 8 小時左右。即使工作需要，也儘量不要打亂睡眠規律，不要耽誤按時吃藥打針。如果前一天晚上睡得晚，第二天早晨需要 “ 補補覺 ” ，最好在早晨 8 時之前起來，服用降糖藥物或注射胰島素並進食早餐後，再睡個 “ 回籠覺 ” ，這樣才能儘量保證血糖不受睡眠改變的影響。
現在的人們覺得熬夜是很常見的，熬夜能夠讓自己的工作效率加快，一些年輕人都習慣了這種夜生活了，其實熬夜對身體的諸多標準都變得特別的不正常了，熬夜血糖會升高嗎，其實長期的熬夜也會無形中讓一個人的血糖變高的，尤其是對於糖尿病的人升高的更快。
天天熬夜血糖會升高嗎2
經常熬夜爲什麼會導致血糖上升？
經常熬夜會使身體的'正常代謝活動受到干擾，會讓自己身體的一些激素分泌增多，也就會導致血糖跟着上升。而且經常熬夜會讓第二天的精神變差，也會讓內分泌失調。若是偶爾的熬夜，第2天往往會因爲缺眠而讓自己的情緒不穩定，不穩定的情緒也容易影響血糖水平。有研究發現情緒的波動跟血糖的波動有很大的關係，當情緒不能夠穩定時，血糖也會上升而不能下降。
熬會使得肝臟轉化、儲存功能會下降，導致機體不能很好的將碳水化合物轉化爲糖原儲存起來，這也就使得大量的分解產物停留在血液中，進而影響血糖。而經常熬夜會過度的消耗精力，這也會使血液中的血紅蛋白個體減少，讓血液循環變慢，在血液循環變慢的情況下會讓糖類及其它的營養物質不能很好的運輸到機體的各個器官，就會讓各個器官得不到充分的糖供應而讓血糖過低，就會導致反跳性高血糖的出現。
而且有研究證明，凌晨4：00到早上9：00的時候是血糖最容易上升的時候，這個時候如果不按時起牀吃藥進食容易讓血糖陷入紊亂中，特別是一些需要注射胰島素的人，如果在晚上經常熬夜而在第二天睡懶覺就會讓自己不能及時注射胰島素，就會讓血糖直線上升。而且有些糖尿病人在早上會通過運動的方式降低血糖，如果熬夜會讓自己第二天沒有精神運動，也就會讓血糖不能通過運動下降，也跟着上升不穩定。
醫生曾接受採訪表示，糖尿病患者在平時一定要定時做血糖檢測，而且要養成良好的生活習慣，要避免熬夜，要保證優質睡眠，適當的堅持運動來消耗多餘的熱量。在平時保持積極樂觀的心態也是相當重要的，大喜大悲的情緒都會導致血糖波動，應該儘量保持心情平和。糖尿病除了要關注高血糖之外，還要重視低血糖帶來的危害，在低血糖發生的時候要吃葡萄糖和果糖之類含糖分高的食物，嚴重的病情應該及時就醫。
溫馨提示
對於糖尿病人來說，經常熬夜不僅會讓身體的免疫力下降，還容易讓自己的血糖受到各種因素的影響而出現上升不能夠下降的現象。因此在平時糖尿病人要按時睡覺，按時起牀，保持良好的生活作息，只有保持良好的生活作息纔有利於自己控制血糖，防止血糖不穩。
