糖媽媽吃石榴會血糖升高嗎，妊娠期糖尿病對於孕婦來說是一個值得重視的疾病，在飲食上孕婦需要多加註意，不能隨意吃東西，而水果的營養價值很高，也適合孕婦吃，那麼糖媽媽吃石榴會血糖升高嗎？閱讀本篇文章，來了解一下吧。
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石榴含有鉻元素，而大多數糖尿病患者身體裏就缺少這種元素。鉻對人體是相當重要的，它在糖和脂肪的新陳代謝中起着重要作用。 研究表明，鉻能提升體內的葡萄糖容量，爲糖尿病患者增加胰島素。也有學者認爲，石榴葉中有效成分爲黃酮苷，可通過提高機體周圍組織對葡萄糖的利用率來調節血糖。因此，糖媽媽適當吃一些石榴血糖不會升高的。
糖媽媽該怎樣吃水果呢
可以食用含糖量在12％以下的水果，但一天的食用量以控制在100克以內爲宜。含糖低的水果中西紅柿含糖爲2％，西瓜、香瓜含糖4％-5％，葡萄、櫻桃、橙子、橘子、枇杷、梨、桃子、李子、石榴、檸檬、柚子、楊梅、蘋果、菠蘿等均含糖在12％以內，香蕉、桂圓、荔枝、柿子含糖14％～16％，甘蔗含糖20％～30％，蜜棗、葡萄乾含糖則高達70％。妊娠糖尿病人應儘量選食含糖低（含糖12％以下的水果)，對於糖度中等的水果不可多吃，應予節制，對於含糖量高的甘蔗、蜜棗、萄葡幹則須禁食。果汁及水果罐頭含糖最高，亦不吃爲好。進食水果時間以餐後或兩餐之間較爲適宜。
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妊娠期糖尿病與懷孕有直接關係
妊娠期是女性一生中最容易發生糖尿病的階段之一，對於肥胖婦女更是如此。妊娠期糖尿病增加與懷孕有直接關係。因爲在懷孕時糖代謝的特點本身就是導致糖尿病的`一個因素。胎盤激素對胰島素有拮抗作用，使得胰島素降血糖的能力下降。雖然孕婦胰島細胞會努力“加班”，分泌更多的胰島素，但一旦不能維持糖代謝的平衡時，就會導致糖代謝紊亂。臨牀中，糖尿病孕婦的血糖異常主要發生在妊娠中、晚期。
反過來，妊娠也會加重糖尿病，尤其在孕中晚期，胰島素的拮抗作用逐漸增強，極易導致孕婦發生高血糖酮症酸中毒。
糖媽媽生巨大兒概率高
人們總喜歡用“生了個大胖小子”來表達喜悅之情，其實，在醫學上超過4公斤的新生兒就稱爲巨大兒。而糖媽媽分娩巨大胎的可能性很高，一般爲25%-40%。糖尿病孕婦合併肥胖時，巨大兒發生率進一步增加。
因爲胎兒通過胎盤從母體獲取葡萄糖，當母體血糖增高，胎兒長期處於高血糖狀態，因此，胎兒皮下脂肪豐滿，體重增加過快，成爲巨大兒。這種巨大兒給分娩造成了很大的困難。
除此之外，在孕早期血糖過高可使胎兒發育受累，最終可能導致流產，所以糖媽媽的早產率明顯高於非糖尿病孕婦。而且胎兒畸形的發生率比正常妊娠高7-10倍。
諶小衛介紹，一般醫院會對懷孕在24-28周的孕婦進行糖尿病篩查。有高危因素更應該篩查，如糖尿病家族史、年齡超過30歲、肥胖、反覆患黴菌性陰道炎、巨大兒分娩史、無原因反覆自然流產史等孕婦，在懷孕24-28周時，空腹飲葡萄糖50克（溶於200ml水中一次服下），服糖後1小時取靜脈血，如果血糖≥7.8mmol/L爲異常，需要再做糖耐量試驗進一步診斷。
糖媽媽飲食控制方法
對於妊娠期糖尿病，首先是從飲食方面控制血糖。在飲食控制3-5天后，檢測血糖變化。
1、食譜制定
根據營養分析結果及孕婦的身高和營養情況制定相應的食譜。血糖異常的孕婦最好去醫院由婦科、營養科共同制定飲食計劃。
總熱量不小於1800千卡/天，根據孕婦的體形的情況增減。理想體重25-30千卡/公斤，偏瘦的30千卡/公斤，肥胖的25千卡/公斤，酌情增減。
2、食譜結構
每日碳水化合物、脂肪、蛋白質的總熱量的比例分別爲55%-60%，20%-25%，15%-20%，用黃瓜、番茄等蔬菜來代替水果。牛奶於孕中期爲200-400ml/天，孕晚期400-600ml/天，選用低脂牛奶。蔬菜每日攝入量不少於500克，綠色蔬菜不小於60%。
3、每餐比例
根據少食多餐的原則，每日六餐來分配總熱量，早餐10%，早點5%，午餐30%，午點10%，晚餐30%，晚點5%，早餐、早點和午點儘可能吃粗糧。早晨體內胰島素拮抗激素濃度最高，所以早餐量宜少。
