孕期水腫什麼時候開始？
一般來說，孕媽媽在懷孕28周的時候就會發現自己的腳踝部開始或多或少的出現水腫的情況，因爲隨着時間的過去，寶寶也在媽媽的肚子裏面漸漸的長大，這個時候孕媽媽的子宮已經被寶寶撐得很大了，很多器官都受到了子宮的壓迫，其中就包括了靜脈迴流，而靜脈迴流受到了阻礙，組織中就會集聚大量的液體，血液中的化學變化也會令一部分液體轉移到身體的組織之中，造成孕婦下肢水腫的現象，隨着寶寶的長大，子宮壓迫的也越來越明顯，這種水腫的情況也越來越嚴重！不過這些狀況都是非常正常的，寶媽們不用過多的擔心！
孕婦消水腫的最快方法是什麼？
1、注意休息。在孕晚期的時候，孕婦身體的負擔已經是比較重的了，這個時候孕肚是不宜長時間的站立或者是走動的，因爲長時間的站立會讓體內的液體更多的堆積在下肢，這樣會讓水腫的情況更加的嚴重，所以說在孕後期的時候，孕婦應該多加休息，在休息的時候吧腿部擡高，幫助血液的迴流，所以說想要減緩自己水腫的情況，不如就好好的休息吧~足夠的休息會讓你水腫的情況好很多！
2、適當的運動。運動的時候，肌肉會有一個收縮的過程，這一過程同樣可以減輕腿部靜脈血迴流不暢的問題。一般的運動可以選擇散步、游泳或者是藉助樓梯進行上下走動，這些運動方式都可以讓腿部肌肉很好地收縮，而不會導致運動量過大傷害到腹中的寶寶。
