一般孕期水腫什麼時候開始，胎兒在媽媽的肚子裏面是慢慢的成長的，孕婦都非常關注胎兒的發育，孩子是上天賜予我們的小生命，懷孕過後我們內心是喜悅的，看看一般孕期水腫什麼時候開始。
水腫最主要的原因就是由於子宮增大以後，使得盆骨裏面壓強增大，壓迫下肢的靜脈，導致血流不暢。孕婦懷孕到七個月的時候，寶寶已經基本定型，肚子基本上到達了最大的時候，所以此後，媽媽發生水腫的機率就會直線上升。準媽媽會發現原來能穿的鞋現在不能穿了，腳上或是手上的肉按下去要好一會兒才能慢慢恢復。
這種水腫的情況並不是產後立馬能恢復的，要一週以後才能夠慢慢開始恢復，而且在產後幾天時間裏面，水腫可能還會加重。這是因爲，產後多餘的組織液、血液等都需要經過腎臟的作用才能夠排出體外，這會給腎臟帶來很大的負荷。當腎臟一時處理不了這麼多的問題時，就有很多的液體堆積在身體裏面，加重水腫。
孕期水腫的表現都有哪些?
1、腳：一般來說孕期水腫最容易出現在腳上，你會發現原本凸出來的腳踝已經快要成爲一個平面了，而且孕期的浮腫是不分左右的，正常都是會兩邊同時出現的。
2、腿：如果水腫有變厲害的`趨勢，小腿也開始腫起來，用手按的時候會出現一個渦，這可能是子癇的前兆，要注意觀察，並且適時去醫院做檢查確定真實情況。一般來說小腿如果有水腫的話，就會兩條腿同時出現，但如果不是這樣的情況，並且小腿還伴有疼痛症狀的時候，就應該及時就醫，排除患有其它疾病的可能，比如說血栓。
3、手、臉、背：水腫還可能會出現在手上、臉部和後背下方，如果不僅僅是手指有水腫跡象，並且手背和手腕都有這樣的狀況，這就是由於水腫進一步阻礙了手腕的神經管，孕婦此時得了腕管綜合症。
孕期水腫部位及原因淺析
在孕期出現水腫是很平常的事，孕期水腫的常見部位主要是在小腿部和腳，有少數女性會出現全身浮腫。對於孕期出現浮腫的準媽媽來說一定要了解怎麼來減輕水腫，例如熱水泡腳能減輕腳腫和小腿腫，還可以通過按摩的方式來減輕水腫，當然這是需要家屬做的。
在懷孕期間由於各種原因孕期女性出現水腫，這個時候需要及時的做好護理，不然容易導致靜脈曲張和靜脈炎的發生。孕期水腫的常見部位是小腿部和腳。
正常孕期腿、腳腫的特點
在下肢足踝的兩側、足背及小腿前面可出現“可凹性水腫”，即用手指按壓後所按處出現一凹陷;休息6至8小時後，腿、腳腫消失。
正常孕期腿、腳腫的原因
1、血容量增加
懷孕後，孕期女性的血容量會隨着孕周的增加而不斷增加，至孕32至34周時達最高峯，比妊娠前約增加35%，平均增加1500毫升。
2、血管通透性改變
由於循環血容量增加，心臟排出的血量就會增高。同時，全身的毛細血管牀數目增多了，管徑也增粗了，其結果就是會有更多的(平均增加25%)液體“穿過”毛細血管壁進入組織間隙。
3、下肢靜脈壓增高
因爲妊娠後大量的血液要從胎兒“居住的”子宮流至下腔靜脈，從而會導致下腔靜脈壓升高;另外，妊娠20周以後，增大的子宮又會壓迫盆腔靜脈及下腔靜脈，使靜脈血液迴流受阻，於是下肢靜脈壓就進一步升高了。
孕期是很敏感的時期，任何的閃失都可能引發意想不到的後果，孕期女性和家人一定要了解清楚孕期水腫的常見部位，時時進行檢測，發現有異常，應積極跟大夫進行溝通，及時的採取措施排除險情。孕期注意事項許多，要保持警惕，多掌握一些常識，對孕期女性的健康有幫助。
孕期水腫如何消除
1、勞逸結合，保障睡眠時間。不要長時間站立或坐着，睡覺時候最好採用左側臥的姿勢。平時也應該穿合適稍寬鬆的衣服和選擇舒適的平底鞋。
2、堅持鍛鍊。預防水腫的一個好方法就是每天適當運動，運動時間根據自身情況而定，比較平和的運動如散步。或者可以從內而外的按摩自己的小腿，也可以請準爸爸來幫忙。
3、每天控制鹽的攝入，避免罐頭或醃製食物。適量喝水，飲食上最好選擇消腫利尿的食物，比如：梨、冬瓜、西紅柿、黃瓜、紅豆等。
推薦食譜一：青瓜玉米粒炒肉丁
材料：玉米粒20克、青瓜50克、胡蘿蔔50克、豬瘦肉50克
做法：
1、青瓜、胡蘿蔔去皮洗淨切丁；玉米粒洗淨瀝乾水備用；豬瘦肉洗淨切丁；
2、起鍋燒油，下蒜爆香，放豬肉丁翻炒，期間可放適量的水，炒至七成熟後加入玉米粒、青瓜、胡蘿蔔翻炒至熟，下鹽調料即可。
作用：促進機體代謝，利尿消腫。
推薦食譜二：養生番茄盞
材料：番茄、豌豆、肉末、鵪鶉蛋
做法：
1、西紅柿洗乾淨，挖出果肉搗碎；把西紅柿蒸2到3分鐘，然後去掉外皮；
2、提前把鵪鶉蛋煮熟，剝殼；熱鍋下油把肉末和豌豆炒至快熟，放入剝好的鵪鶉蛋，再加入西紅柿果肉快速翻炒然後加入調料；
3、把炒好的配料加入番茄盞中，開口的那面倒扣在盤子上即可。
作用：健胃消食、利尿消腫。
