喝藏紅花有啥好處，說到藏紅花,大家一定不會陌生,尤其是女性朋友,藏紅花來達到補血，還能治療姨媽痛，下面小編爲大家介紹了喝藏紅花有啥好處，感興趣的朋友們一起來看看吧～
喝藏紅花有啥好處1
1、保護心血管
藏紅花能增強細胞對氧氣的代謝功能，能保護心臟，適合於運動量大的人羣。只有增強心臟對氧氣的代謝能力，才能防止心肌受到損傷，保護了心血管，降低了患上心血管疾病的機率。
2、能增強免疫力
在藏紅花裏面含有很多活性物質，常見的有藏紅花素、苦素以及藏紅花酸等，可達到抗菌消炎的功效。只要堅持喝能增強抵抗力和免疫力，防止病原菌入侵，快速排出體內的有毒物質和代謝產物。
3、能美容養顏
在藏紅花裏面含有能強效活血功效的物質比如番紅花苷類物質，能增加冠狀動脈血流量，保護了心臟，爲心臟提供充足的營養和血液，促進了新陳代謝。另外也可以增強心臟的供血量，促進血液流通，讓女性臉色變得更加紅潤，幫助淡化斑點。另外藏紅花裏面的有效成分，能爲身體細胞提供血液和氧氣，改善血液微循環，讓皮膚更加細膩有光澤。除此之外藏紅花具有涼血解毒效果，清除體內的垃圾和毒素，緩解因爲血管堵塞所引起的痘痘。
4、輔助治療月經不調
大家都知道藏紅花具有活血功效，能緩解月經不調問題。尤其是對於臉上長有斑點、月經紊亂以及生產後有淤血問題的女性。堅持喝藏紅花水能促進血液流動，讓身體復原。
5、降血脂和血壓
藏紅花裏面的多種活性成分能直接作用於心血管，清除血管裏面沉積的脂肪，能增加血液流量，促進血液循環，幫助擴張血管，同時也能降低血壓和血脂。
溫馨提示
雖然堅持喝藏紅花泡水能帶來多種好處，但不能天天喝。因爲藏紅花會興奮中樞神經，影響睡眠，儘量兩天服用一次。身體過敏的人不能一次性服用太多，以免引起過敏性皮疹或者內分泌失調。另外藏紅花性寒。具有活血化瘀功效，月經期間不能喝，不然加快血液運行，引起月經量增多或者延長月經期。
喝藏紅花有啥好處2
介紹藏紅花的具體用法。
1、藏紅花茶
藏紅花泡茶是食用藏紅花最爲常見的一種方式，取藏紅花絲4~8根，用開水沖泡，泡約5分鐘左右茶水變黃之後即可食用，可反覆沖泡3~5次。
功效：預防和保健，能起到很好的美容保健作用，如此小量長期使用，其藥性溫和，效果很不錯。
禁忌：孕婦、經期、出血性患者慎用。
2、藏紅花酒
（1)藏紅花單方酒
做法：藏紅花3～4克，白酒1斤（500毫升)，浸泡一週後飲用，每日20～30毫升。
功效：清熱解毒、舒經活絡的功效，不但可以大大的提升人體的抵抗力，改善心臟功能，提高心肌供養能力。
（2)藏紅花補血酒
食材：熟地500克，當歸250克，藏紅花25克，枸杞子250克，佛手25克，桂圓肉250克，松仁250克，茯神100克，陳皮500克，玉泉白酒5000克。
做法：將諸藥放入壇內，倒入玉泉米酒，封蓋，浸泡28天即成。
用法：每日服2次，每次服50克，飯後飲服用。
功效：補腎生精，健脾益氣，養血活絡，主治腎虛血虧，頭暈腰疼，食少神疲，失眠，女子月經不調。
3、藏紅花粥
做法：大米100克、藏紅花10～20根，加水適量，煮粥，每日一次。或者藏紅花10～20根用開水浸泡，大米100克煮沸後加入藏紅花水，然後煮成粥即可食用。
功效：適用於氣滯血瘀所致的外傷疼痛、慢性肝炎、冠心病、心絞痛中風後遺症等。
4、藏紅花湯
（1)藏紅花椰奶青口湯
食材：黑青口50g、椰奶30ml、各式蔬菜絲10g、蒜片5g、洋蔥末10g、香菜葉5g、幹藏紅花2g、白葡萄酒30ml、淡奶油50ml、鹽5g、黑胡椒2g。
做法：
1、炒小洋蔥末和蒜片至香後放入黑青口，倒入白葡萄酒後再加入藏紅花，直至青口都開口，取出。
2、將椰奶加入鍋內慢慢煮沸並濃縮，再加入奶油並煮開，用鹽和胡椒適當調味。
3、把蔬菜絲放入湯碗中，青口排放在周圍，並用帶殼的青口點綴。
4、把鍋中的湯倒入粉碎機中，打碎使湯麪有小的泡沫，倒入湯碗中用香菜點綴。
（2)茴香藏紅花魚湯
食材：鮎魚400克，茴香1個、胡蘿蔔2根、藏紅花0.1克。
調料：色拉油適量、大蔥1根、白葡萄酒150毫升、高湯魚湯1000克、奶油適量。
做法：
1、新鮮茴香切細圈；蔬菜大蔥蔥白切細圈；胡蘿蔔切薄片；魚排切成不要太小的塊。
2、鍋裏給少油，茴香和大蔥炒香，炒到開始變軟。噴入白葡萄酒，炒到酒味散發。
3、加入魚湯，燒開，加入藏紅花，用少量鹽和胡椒調味。燒開後轉小火燉10分鐘。
4、加入魚塊，大火煮開，按口味加入烹飪奶油，攪拌均勻，再次用鹽和胡椒調味。
5、裝盤後撒入一些茴香綠和僞藏紅花做裝飾，即可。
5、藏紅花奶酪
食材：藏紅花50克，新鮮犛牛奶1斤，蜂蜜少許，青稞糌粑100克。
做法：
1、鮮奶加熱15分鐘後，加1勺白醋，繼續煮開，晾15分鐘，凝固成奶渣狀。
2、將奶渣擺於盤中，拌蜂蜜，撒藏紅花即可。
3、取大半碗奶茶，加糌粑，調勻，用手揉成小團，與奶酪配食。
喝藏紅花有啥好處3
藏紅花有什麼禁忌？
懷孕期間的女性不要服用
通過很多的宮鬥劇我們得知，在懷孕期間服用藏紅花具有流產的作用。所以說，懷孕期間的女性或者是準備懷孕的女性最好不要服用藏紅花。藏紅花在我國民間主要就是作爲一種墮胎藥，並且使用的時間非常的久。不過需要知道的是，藏紅花只有增加流產的.概率，但是並沒有避孕的功效，千萬不能夠將藏紅花作爲避孕藥來使用。另外，分娩之後的女性非常的適合服用藏紅花，具有產後補血的作用。
服用藏紅花不能過量
專家建議，每一次服用藏紅花的數量不能夠超過十克，否則對身體會產生不利的作用。這是因爲藏紅花進入身體之後對於神經系統的作用比較強，具有一定的興奮作用。所以，如果我們大量的服用了藏紅花，很容易導致神經興奮過度，出現頭暈、失眠的症狀，一些身體比較敏感的人羣還有可能出現皮疹以及過敏性蕁麻疹等症狀。
藏紅花造假
藏紅花的正確用法：
藏紅花泡腳
降低血壓、軟化血管、通筋活絡，能有效提高免疫力，改善睡眠質量。使用藏紅花泡腳，藏紅花有效成分被皮膚表層粘膜和被激活的皮下神經細胞及人體足部36處穴位所吸收，將藏紅花中的能量分子吸收轉化引起肌體整體藥理效應，進而起到全面改善人體肌能，增強人體免疫功能之功效。
藏紅花泡水
一般情況下我們都是將藏紅花進行泡水服用的，可以每天取出適量的藏紅花放入杯子中加入適量的開水進行沖泡，隔天服用一次，每次泡水三四杯，具有很好的預防疾病和保健身體的作用，初次之外我們的皮膚也會變得越來越好。長期小量的服用藏紅花具有很好的調養身體的作用，但是一定要注意堅持。
