喝紅酒的好處和壞處有哪些，在日常生活當中，很多人都有喝紅酒的習慣，尤其女性喝紅酒能有美顏護膚的功效，還可以瘦身，不過紅酒中含有酒精，多喝了還是會對身體有一定的傷害，以下是喝紅酒的好處和壞處有哪些，來了解一下吧。
喝紅酒的好處和壞處有哪些1
紅酒中含有人體維持生命活動所需的三大營養素：維他命、糖及蛋白質。葡萄糖是人類維持生命、強身健體不可缺少的營養成分，是人體能量的主要來源。葡萄酒中還有24種氨基酸，是人體不可缺少的營養物質。葡萄酒中的有機酸成分也不少，如葡萄酸、檸檬酸、蘋果酸，大都來自葡萄原汁，能夠有效地調解神經中樞、舒筋活血，對腦力和體力勞動者來說，都是不可缺少的營養物質。乾紅葡萄酒中還含有Ve、Vb、VB2等多種維生素和鈣、鎂、鐵、鉀、鈉等多種礦物質，其中礦物質與多種微量元素集合起來，遠勝於最優質的礦泉水。
紅酒中的多酸含量相當多，因此它對於預防心血管疾病有極好的作用，有助於防動脈硬化和早老性癡呆症等疾病，還具有減少骨質疏鬆症的危險和“駐顏”等重要功效。
在一般人的觀念裏，生活上的享受似乎總是身體健康背道而馳的，葡萄酒向我們證明了，只要不過度，享受和健康原是可以兼得的。1992年，美加流行閏，病學家區艾-利森（C ELLISON)指出：在法國，人們經常食用富含脂肪類食品，法國人平均膽固醇含量也都不低於其它國家，但法國患心臟病死亡的比例，在各工業化國家中卻是最低的，它的發病率只爲美國的60%，而且平均壽命比美國人長壽的祕方，就在於經常飲用葡萄酒，以及其它飲食和生活習慣的協調。
適當的喝一些紅酒對於我們自身是有百利而無一害的，但是我們一定要有所節制，千萬不能盲目的過多的喝一些紅酒，否則給我們自身帶來的傷害是相當巨大的，可能會給我們自身帶來生命的威脅，一定不要大量飲酒。
喝紅酒的好處和壞處有哪些2
紅酒含有非常豐富的抗氧化的營養物質，另外它還可以加速新陳代謝的速度，幫助脂肪快速分解。睡前喝一杯紅酒可以幫助睡眠， 還可以使你在不知不覺的過程中瘦身哦。
食用方法
睡前飲用30--50ML 的紅酒爲最佳，紅酒中含有葡萄籽的抗氧化功能，睡前服用可以將功效發揮到最大。紅酒可以活血，加速體內的血液循環，但是對於不能飲酒的女性不建議使用這種方法。
去水腫
紅酒可以活血，同時也可以暖腎，有效減少多餘水分在體內的囤積
改善體質
紅酒含有由葡萄皮和籽釋放出來的酚類物質，如紅色素、類黃酮素，可以提升體內“好膽固醇”的比例，幫助預防血液毒素的產生，使身體始終維持良好的'輕盈循環，fat當然難上身。
最佳瘦身時機
要發揮紅酒的瘦身效果，最好在睡前飲用。含有少量酒精的紅酒可以輔助睡眠，更能緩慢升高身體的溫度，讓本來新陳代謝緩慢的夜晚也能參與脂肪的燃燒代謝，紅酒中的葡萄多酚還能舒緩身體壓力，有效抑制壓力性的暴飲暴食。
保存小貼士
保存紅酒最忌諱的是溫度的強烈變化。如果購買的時候紅酒是處於常溫之下，那麼拿回家同樣常溫條件下保存;想喝冰涼口感的紅酒，在飲用時加冰塊即可;如果一定要放入冰箱，也只適合存放於溫度變化較小的蔬果室內。
