喝紅酒有什麼好處，很人多都覺得喝酒傷身，但是有些酒適量喝一點是對人的身體很有好處的，比如紅酒就是，在晚上適量喝一些紅酒也能促進睡眠，那麼你還知道喝紅酒有什麼好處嗎？下面就跟小編一起來看下吧。
喝紅酒有什麼好處1
1、防止三高
紅酒裏面有一種成分可以有效防止血脂升高，可以促進血液循環，加強新陳代謝，對於防止高血壓和高血脂以及高血糖等有一定的作用。
2、擴充血管
在飲用紅酒的過程中，紅酒可以促進人體健康所需要的膽固醇物質，讓血管擴張，促進血液循環，讓血管裏面的垃圾廢棄物能夠隨着血流加以代謝掉。對於防止心腦血管疾病是有一定作用的。不僅僅讓身體更有益，而且讓人也更聰明。
3、美容養顏
紅酒最大的功效就是防止衰老，具有抗氧化的功效，讓人體的皮膚更加滑嫩有光澤，所以，紅就是衆多年輕女性所愛好的酒水，對於女性美白是有一定功效的。
4、清肺作用
紅酒還有個功效就是養肺清肺的作用，紅酒含有一種化合物，幫助治療氣管炎和肺氣腫有一定的功效，能夠抑制肺部疾病的發生，可以有效地將肺部的一些毒素和垃圾加以清除掉。紅酒的功效還有很多，以上幾點只是主要的作用。但是一定要堅持食用，不可斷斷續續，否則效果事半功倍。
喝紅酒有什麼好處2
女人喝紅酒的好處
1、紅酒有滋補作用
葡萄酒中含有糖、氨基酸、維生素、礦物質。這些都是人體必不可少的營養素。它可以不經過預先消化，直接被人體吸收。特別是對體弱者，經常飲用適量葡萄酒，對恢復健康有利。葡萄酒中的酚類物質和奧立多元素（OligoeLement)，具有搞氧化劑的功能，可以防止人體代謝過程中？生的反應性氧（Ros)對人體的傷害（如對細胞中的DNA和RNA的傷害)，這些傷害是導致一些-退化性疾病，如白內障，心血管病、動脈硬化、老化的因素之一。因此，經常飲用適量葡萄酒具有防衰老、益壽延年的效果。
2、提高睡眠質量
米蘭大學研究發現，在所有含酒精的飲料中，紅葡萄酒含有很多的褪黑素。褪黑素可以有效地幫助人們調節睡眠，提高睡眠質量，而且夜晚時褪黑素在人體內容易達到較高值，因此睡前喝一杯紅葡萄酒非常有助於睡眠。
3、抑癌抗瘤
弗吉尼亞大學的一項科學實驗表明，紅葡萄酒中的抗氧化劑白藜蘆醇能夠殺滅癌細胞，所以適量飲用紅葡萄酒能有效降低癌症發病的機率。研究人員發現，每月每喝一杯紅酒將帶來患肺癌風險2個百分點的降低。
4、美容美顏
研究發現，紅葡萄酒能防衰抗老，使皮膚少生皺紋。除飲用外，還有不少女性喜歡將紅葡萄酒外搽於面部及體表，因爲低濃度的果酸有抗皺潔膚的作用。但是，葡萄酒畢竟是酒類，有一定酒精濃度，在飲酒時要注意把握攝入量。
5、減肥塑身
有研究發現，葡萄酒中含有一種物質可以抑制脂肪的形成。飲酒後，葡萄酒能直接被人體吸收、消化，在4小時內全部消耗掉而不會使體重增加。所以經常飲用葡萄酒的人，不僅能補充人體需要的水分和多種營養素，而且有助於減肥。
6、增強記憶力
適量飲用葡萄酒，有助於提高大腦記憶力和學習能力。兩位來自米蘭大學的醫生經進大量實驗發現，適量飲用葡萄酒將促進大腦內產生一定量化學物質，這種物質能促進一種與神經細胞記憶有關的生成。據測定，飲用葡萄酒後這種的生成量比未飲者增強大腦的記憶力和學習能力。
7、消除疲勞
泡腳能解乏，如果每天把葡萄酒往泡腳水裏倒上十幾滴，效果會更好。通過熱效應，酒中成分進入人體後，能快速通過皮膚吸收運送到全身各處，起到疏經通絡、緩解疲勞的作用。如果再放上一兩片老薑，把經過紅酒浸泡的老薑放在膝蓋上，對老寒腿、關節炎也有特別好的療效。
8、紅酒可增進食慾
葡萄酒鮮豔的顏色，清澈透明的體態，使人賞心悅目；倒入杯中，果香酒香年鼻；品嚐時酒中單寧微帶澀味，促進食慾。所有這些使人體處於舒適、欣快的狀態中，有利於身心健康。
9、產後恢復
女人堅持睡前喝紅酒是由很多好處的，特別是產後的婦女，喝紅酒有利於身材恢復。優質的紅酒中含有豐富的鐵，可以起到補血額作用；產後婦女身體內的'脂肪含量會大大增加，紅酒中的抗氧化劑可以防止脂肪氧化堆積，對身材恢復很有幫助。
10、促進睡眠
睡前喝紅酒的好處還包括能夠促進睡眠。由於紅酒中含有可以輔助睡眠的褪黑素，它能夠調節睡眠週期，預防和緩解失眠症的發生。所以如果能在睡前一到半個小時喝一小杯紅酒，則可以改善睡眠質量，讓第二天的你充滿精力。
11、養肺
紅葡萄酒對於養肺和保肺也有着很好積極的作用。研究人員發現，紅葡萄酒裏含有一種自然化合物，名叫刃藜蘆醇。這種化合物它能夠幫助治療慢性支氣管炎和肺氣腫，能夠有效地抑制造成肺部疾病的有害化學物質的產生。
提醒：睡前喝紅酒不能太早也不能太晚，否則助眠效果不大。最好能夠選擇在睡覺前一個小時左右飲用。而且，量也不可太過，不超過25ml爲好，而且紅酒的度數應該在10度左右。
哪些人不能喝紅酒
1、胃病患者
雖說葡萄酒有助於保護腸胃和幫助消化，但已有胃腸道疾病尤其是嚴重胃病的患者，是不適宜飲用葡萄酒的，否則很容易對胃造成刺激而加重病情。
2、動脈硬化者
雖說葡萄酒能預防動脈硬化，但是對於已經有血管狹窄的人來說，如果飲紅葡萄酒過多，一則不利於供血機能，二則酒精本身會升高血脂和促進動脈硬化。
3、孕婦
一些侍酒師認爲，孕婦少量飲用葡萄酒是無損自身健康及胎兒健康的，但另一些醫學研究者卻向準媽媽們發出警告：孕婦體內即使是少量的酒精也可能對胎兒造成傷害，尤其是對胎兒腦幹神經的傷害較大，容易導致胎兒出生後智力不健全、智商降低和多動症的發生。
4、肝病患者
一般來說，正常人適量飲用葡萄酒是有益健康的，因爲肝臟可以將體內的酒精代謝解毒。但肝病患者（包括慢性病毒性肝炎、酒精性肝病、藥物性肝病、脂肪肝)的肝臟功能或多或少地已受損害，對酒精的解毒能力較正常人來說較弱，故而肝病患者不適宜飲用葡萄酒。
5、血糖偏高者
血糖偏高的人不宜喝普通紅酒，可以適量喝乾紅。此外，睡眠不好的人不宜喝紅酒，紅酒對幫助人們儘快入睡只有短期促進作用，但長期飲用沒有好處。因爲紅酒的成分是酒精，酒精可以使人在短時間內興奮，然後產生抑制大腦皮層神經，使人昏昏欲睡。但早上醒來人們往往容易出現頭疼、精神不振，時間久了會損害人體健康。
