【導讀】：月經杯是一種矽膠製成女性生理用品，捲起推入陰道中承接月經經血，因不用頻繁更換且環保的特性，在歐美國家已使用多年。到底什麼是月經杯？要怎麼使用？該注意哪些事？一起來看看…
月經杯是一種矽膠製成女性生理用品，捲起推入陰道中承接月經經血，因不用頻繁更換且環保的特性，在歐美國家已使用多年。到底什麼是月經杯？要怎麼使用？該注意哪些事？一起來看看…
什麼是月經杯？
月經杯是一種矽膠製成女性生理用品，捲起推入陰道中來承接月經經血，因不用頻繁更換且環保的特性，在歐美國家已使用多年。曾穎凡Vanessa則特地爲臺灣女生設計鈴蘭花型杯身造型的月亮杯，有2種容量(30 歲以下或經血流量少、30 歲以上，或經血流量多或曾有過自然產的經驗)的設計。
初次使用月亮杯該注意？
第一次使用時，找個讓你安心放鬆的環境和時刻，能增加使用成功的機率。通常沐浴後是身心較爲放鬆的時刻，可在舒適的熱水澡後開始你的探索之旅。
建議你在熟悉自己身體構造和生理週期後，再開始使用。在置入和取出杯子時，身心需保持完全放鬆，因緊張時陰道肌肉會收縮，將更不容易置入跟取出。經血雖然本身具有潤滑作用，但置入若仍有困難，建議使用乾淨的清水或適量水性潤滑劑溼潤杯體，杯子會更好推入。
第一次取出杯子時，建議在方便清洗的地方，以免因取出時不熟悉，而不慎使經血溢漏。若你很擔心無法順利取出，可在有婦產科門診時間的日子進行第一次的使用，當發現無法自行處理的狀況，可尋求專業醫師的協助。
如何置入你的月亮杯？
1. 置入前，需以中性洗劑和溫水徹底清潔雙手。
2. 預備姿勢：深蹲、或將雙腿分開坐在馬桶上、或單腳踩在馬桶或浴缸邊緣，
用上述任一你最好施力的姿勢。
3. 記得善用杯體的預壓凹折處，用你最順手的折法摺疊杯子，方便將杯子推入陰道。
●將杯口內折，才能發揮防漏設計，確保經血不外流。
如何判斷是否正確放置？
▲以手指繞圈，確認杯體是否緊貼陰道壁。
▲輕輕地前後左右旋轉、上下輕拉你的杯子，若有吸力代表置入成功。
▲月釀杯設計不會全部展開，因杯體較軟，在陰道中爲摺疊狀態，但前端較
硬的杯緣處會展開緊貼陰道壁，讓經血得以流進杯內。
▲若使用過程有溢漏，代表未展開完成，在累積經驗到足夠判斷是否展開完全前，建議搭配使用布護墊，避免經血不小心溢漏到貼身衣物。
▲杯子作爲盛裝經血的容器，在位置上，比棉條置入時相對低且靠近陰道口，但也同樣位於陰道無神經的區域，因此置入正確時不會有任何感覺。
如何清洗月亮杯？
※建議生理期前後以煮沸法各消毒一次：以充足的水量，小火滾煮5-7 分鐘，讓杯子浮在水面，避免杯體直接接觸鍋壁（也可用棉布袋、矽膠網或不鏽鋼濾網隔離鍋壁）。煮沸消毒時請注意安全，小心別煮幹了！
※生理期間應每日清潔杯體2 次以上
※12 小時內需取出清潔至少一次）
外出時如何清洗月亮杯？
●攜帶一小瓶乾淨的清水或飲用水，在馬桶上清洗取出後的杯子，請小心控制水流，並拿好杯體以免掉落。清洗後甩幹並重新置入。（小提醒：用衛生紙擦拭可能讓棉絮沾黏在杯體，請使用乾淨的手帕、私密處溼紙巾或酒精棉片擦拭）。
●若不確定水源是否乾淨，建議使用飲用水來清潔你的杯子。
多久更換一次？
●相較傳統生理用品可盛接更多經血量，並可在睡覺、運動和日常生活時使用（依個人經血量，更換時間可能低於12小時）。
●正常使用下可重複使用五至十年。
那些人或時候不適合使用？
●本產品用於生理期時盛接經血，非生理期時請勿使用本產品。
●使用時限用一個本產品，並請勿與他人共用。
●請勿在性行爲時使用，本產品不具避孕功能，也無法預防性傳染病。
●感染過中毒性休克症候羣（TSS）者，請勿使用本產品。
●請務必於使用本產品前徹底清潔您的雙手，並每日清潔杯體2 次以上（12小時內需取出清潔至少一次），同時提醒您，取出本產品時請小心指甲不要刮傷陰道，以降低感染中毒性休克症候羣（TSS）之可能性。
●生理構造異常或子宮脫垂的女性，無法使用本產品。
●使用子宮內避孕器或避孕環的女性，使用本產品前請先與專業醫師討論。
●使用前如有任何醫學或婦科的疑慮，請洽詢專業醫師。
●非單次使用產品，可重複清潔後長期使用，請詳閱使用說明書。
●若有陰道發炎或感染現象，建議停止使用，直到陰道康復爲健康狀態再使用
