女人艾灸哪一個部位最好，身體是我們生活的基礎，相信很多人在很多的時候都在鍛鍊自己的身體，艾灸有利於我們的養生，可以使我們更加的健康，下面和小編一起看看女人艾灸哪一個部位最好。
女人艾灸哪一個部位最好1
1、三陰交穴
三陰指的是足部三陰經，而三陰交穴則位於足部的三條陰經交匯的位置，又稱婦科三陰交，艾灸此穴位對於婦科疾病有顯著療效，能夠緩解經期不順、白帶異常、淨量異常等症狀，能夠補益氣血、調理肝腎、幫助睡眠，是愛美女士艾灸的首選穴位。
2、八髎穴
八髎穴是指腰骶部的八個不同穴位，合稱八髎，經常艾灸八髎穴能夠緩解坐骨神經痛、腰骶部疾病、月經不調、小腹脹痛、盆腔炎、小便不利等症狀，可以調節身體機能和子宮的情況，改善失眠、便祕、易怒等現象，在一定程度上起到美容養顏的'作用。
3、足三裏穴
足三裏穴位於小腿外側，是能夠生髮胃氣、燥化脾溼的保健要穴。艾灸具有溫經散寒的功效，常艾灸足三裏穴可以起到健脾和胃、促進腸胃蠕動、調理脾胃虛寒的作用。同時，足三裏穴受到刺激後，能夠生髮陽氣，充沛氣血，提高免疫力，改善女士面色蠟黃、水腫等現象。
女人艾灸哪一個部位最好2
一、涌泉穴
涌泉穴，在人體足底穴位，位於足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前三分之一處，爲全身俞穴的最下部，乃是腎經的首穴。
《黃帝內經》中說：“腎出於涌泉，涌泉者足心也。”意思是說：腎經之氣猶如源泉之水，來源於足下，涌出灌溉周身四肢各處。
二、足三裏
足三裏是個強身健體的萬能穴，長壽穴。有“若想身體安，三裏常不幹”說法。這個常不幹指的是用艾灸條薰灼穴位，使該處的皮膚起水皰，又稱其爲“灸花，灸瘡”，這水皰老流水可以及時把脾胃的寒溼祛除，“常不幹”因此而來。
有關研究發現，艾灸足三裏穴，可以改善胃的蠕動和胃的供血狀況，刺激消化液的分泌，從而增強消化能力。
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1、艾炙前最好是喝一杯燙嘴的溫水；加幾2-3個大棗更強。一些氣虛的女士艾炙時或是以後會頭昏，那樣就不容易了。艾炙的全部全過程都能夠喝燙嘴的溫水；最避諱喝冷水吃蘋果。
2、艾炙完畢2個鐘頭之後纔可以冼澡。用寒溼的純棉毛巾擦洗艾炙過的位置都不好！很多人說，可以用開水冼澡，那就是不正確的！開水也是水液。 假如要刷碗煮飯，一定要戴上膠皮手套，用開水洗。
3、艾灸穴位後會出現發熱，口乾，容易上火，皮膚瘙癢，有的會起紅疹，疲憊，便祕，尿液發黃，流汗，牙痛，耳鳴，陰道內不規律出血，全身不適感等狀況，不必慌亂，再次艾炙這種病症便會消退。
