夏天孕婦能吃西瓜嗎

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夏天孕婦能吃西瓜嗎，西瓜是一種非常解渴的水果，在夏天很多人都喜歡吃。而孕婦也不例外，但是孕婦不能夠吃太多的西瓜，因爲西瓜是涼性食物。吃多了對寶寶不好，夏天孕婦能吃西瓜嗎

夏天孕婦能吃西瓜嗎1

孕婦吃瓜會影響胎兒？

本週，在市婦女兒童醫療保健中心產科門診，幾個挺着肚子的準媽媽們，正在諮詢婦產科副主任醫師丁素娟有關吃西瓜的問題。

一位姓朱的準媽媽說，她鄰居家的一個女子去年懷孕時不想吃東西，天天把西瓜當飯吃，後來得了妊娠期糖尿病，據說跟吃西瓜過多有關。“有人說孕婦吃西瓜對胎兒不好，嚴重的可能引發早產，是真的嗎”？這位準媽媽的疑問立即吸引了其他兩名準媽媽的注意，其中一個說：“不是說吃西瓜有利於生產嗎？說法不一，到底聽哪個啊？”

丁素娟大夫說，兩種說法都有道理，孕婦可以時常吃些西瓜，但是爲了未來寶寶的健康，一些注意事項要遵守。

準媽媽吃西瓜有益處

丁素娟大夫拿着中央衛生研究院營養學系編著的《食物成分表》介紹說，西瓜中除了水份外，還含有胡蘿蔔素、硫胺素、核黃素、尼克酸、抗壞血酸以及蛋白質、糖、粗纖維、無機鹽、鈣、磷、鐵等物質。

孕婦在妊娠期間常吃些西瓜，不但可以補充體內的營養消耗，同時還會使胎兒的營養攝取得到更好的滿足。在妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除膩消煩，對止吐也有較好的效果。妊娠末期，孕婦常會發生程度不同的水腫和血壓升高，常吃些西瓜，不但可以利尿去腫，還有降低血壓的功能，這對於孕婦的健康也是有益的。西瓜還可以增加乳汁的分泌，因此，孕婦吃些西瓜對身體是有益的。

產前和產後吃些西瓜，可以治療和糾正孕婦貧血。如在盛夏分娩的孕婦，常吃些西瓜可以防暑降溫，消夏祛暑。西瓜含糖份有補充能量、保護肝臟的作用。分娩過程中，許多產婦有精神緊張、產程延長、失血出汗、周身疲勞、胃腸蠕動減弱、食慾不振、大便祕結等現象，這時吃些西瓜不但可以補充水分、增加糖、蛋白質、無機鹽、維生素等營養的攝入量，刺激腸蠕動，促進大便通暢，還可以增加乳汁分泌，並有助於術後產婦的傷口癒合。

準媽媽吃瓜要適量

丁素娟大夫說，西瓜優點雖多，但也不是任何人都可以吃，更不能是無限制地吃。幾天前，一位懷孕7個多月的孕婦剛剛被檢查出患了妊娠糖尿病，原因就跟她近段時間吃了過多的西瓜有關。

如果吃西瓜太多，就會攝入過量糖分。由於孕期女性內分泌發生了生理性變化，體內胰島素相對不足，對血糖的穩定作用下降，造成糖在血液中的濃度高，會發生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引發孕婦流產和早產的一個重要原因，因此，孕婦不能過量吃西瓜。有的孕婦吃水果不加節制，還有的孕婦過多攝入含糖量高的食物，這些都是造成妊娠期糖尿病的原因。

準媽媽不要吃“冰西瓜”

另外，丁大夫特別提醒，一些患有感冒或腎病尤其是糖尿病的孕婦最好少吃西瓜，因爲這樣會加重病情。同時，爲避免引起腸胃疾病，吃西瓜時還要選擇新鮮的、熟透的西瓜，尤其不要吃在冰箱內冷藏的西瓜。如果是溫度過低的“冰西瓜”，孕婦吃後可能會引發宮縮，嚴重的可能引起早產，甚至危及胎兒的生命。因此萬萬不能掉以輕心。

夏天孕婦能吃西瓜嗎2

孕婦的飲食要非常的注意，尤其是在夏季，那麼孕婦夏季飲食可以吃西瓜嗎？

夏天西瓜正當時，這個時候吃上一口汁多色鮮的西瓜是一種非常美好的享受。西瓜中含有的水分非常的高，並且服用之後具有清涼解暑的作用，是很多人在夏天都愛的`一種水果。但是，你知道孕婦在夏天能不能吃西瓜，是否會對胎兒以及孕婦的身體造成影響？今天，小編就來和大家一起說說孕婦能不能吃西瓜的問題，來了解下吧！

西瓜是很多人的最愛，不僅味道非常的不錯，同時還含有大量的維生素、礦物鹽以及糖分，夏天服用能夠很好的補充能量，並且對於肝臟也有不錯的保護作用。對於孕婦能不能吃西瓜這個問題，很多人都有不同的看法。一些人認爲孕婦可以吃西瓜，能夠促進胎兒和準媽媽的健康；一些人認爲孕婦不能吃西瓜，否則容易對準媽媽還有胎兒的身體發育以及智利發育造成不可挽回的嚴重後果。那麼，到底誰說的纔是正確的呢？

西瓜的營養很豐富，那麼孕婦吃西瓜也是非常有好處的，孕婦吃西瓜可以保護心臟，但是，如果是剛剛懷孕的孕婦大量的服用了西瓜，很容易導致身體中的血糖水平上升，甚至有可能出現早產的情況。

女性在懷孕期間經常吃西瓜，可以很好的補充身體中的營養物質，同時也能夠幫助腹中的孩子攝取到更多的營養物質。孕期間適量的吃西瓜，不僅具有解暑以及止渴的作用，同時還具有治療孕吐的作用。在懷孕後期吃西瓜，具有很好的治療水腫的作用，在這個階段孕婦很容易出現水腫或者是高血壓的情況，吃西瓜則能具有利尿以及降低血壓的作用，所以對於身體是有好處的。

在分娩之前以及分娩之後吃西瓜對於身體也是好處多多，對於貧血有着很好的防治作用。如果孕婦是在夏天的時候生小寶寶，那麼可以經常吃西瓜，這樣不僅具有預防中暑的作用，同時也可以爲身體補充能量，保護肝臟。

建議在懷孕期間的準媽媽，夏天的時候可以適量的吃一些西瓜，這樣能夠幫助身體攝取足夠的微量元素、蛋白質、糖分以及無機鹽等，不僅能夠提高食慾，同時還可以保健身體健康。