蹦極注意事項

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蹦極注意事項，蹦極是近年來新興的一項非常刺激的運動，是廣受青年喜愛的極限運動，但是在玩蹦極之前，首先要了解蹦極注意事項有哪些？本文內容繼續爲大家逐一介紹蹦極注意事項，一起來看看吧！

蹦極注意事項

1、蹦極注意事項

蹦極教練要有資格、有常識並有經驗。許多急功近利的組織者根本就缺少經驗,設備也不完善。據記載,蹦極活動中的第一起死亡事故就是因爲教練沒有把繩索繫好,繩子看起來是系在鉤子上了,其實沒有。另外,由於蹦極是一項具有冒險性的活動,你最好參加保險。

如果繫着物看起來陳舊不堪,或者你覺得哪兒不對勁,就不要跳。升降機啓動之前你必須要坐穩,許多蹦極點都針對不同的體重,配備了不同的繩索。這些繩子有不同的顏色和標籤,標明適用於哪個體重範圍。要問問教練繩子的規格,如果覺得不滿意,就不要跳。拒絕危險的蹦極方式如有些雙人式蹦極,狹小的空間。在決定蹦極之前要確保天氣狀況良好。如果風力很大,會影響你彈跳的方向,帶來不安全因素。飲酒後不要參加蹦極活動。許多蹦極點都使用一條主安全繩,另外還有一條備用繩。

2、蹦極的危害

從醫學角度來講,蹦極時身體的.突然失重帶來的強烈刺激或者說驚嚇,使人體突然處於高度應激狀態,瞬時分泌大量腎上腺素等物質,會對心臟等器官產生不利影響,使心跳過快、血壓升高,因此,心臟不好或者有血壓高的人絕對禁止做蹦極。

3、哪些人不適宜蹦極

一些身體素質差的人,比如有關節痛、曾經得過腰椎尖盤突出、曾經骨折過的人也不要蹦極。還有就是患有眼疾的人,比如青光眼、深度近視的人,也不提倡蹦極。因爲長時間的頭朝下,會使眼壓增大,嚴重的會造成視網膜脫落。就是身強力壯的人,在蹦極之前也要遵守一些限制一是年齡限制15週歲以下和45週歲以上的人最好不要蹦極。因爲15歲以下的未成年人,神經系統尚未完全成熟,這種突發的驚嚇有可能會影響今後的正常生長髮育。

蹦極有哪些方式

1、綁腰前撲式這種跳法爲綁腰站於跳臺上面前撲的方式躍下。可真正感受到視覺上的刺激。

2、綁腳高空跳水式,將裝備綁於腳踝上,彈跳者站在跳臺上面朝下跳,向下俯衝十分刺激。

3、綁背彈跳這種跳法被人們喻爲最接近死亡的感受,彈跳者將裝備綁在背上,彷彿由高空墜落,頓時感覺大地旋轉,地面事物由小變大,非常刺激。

4、綁腰後躍式,這種跳法爲綁腰站於跳臺上採用後躍的方式跳下,這是彈跳初學者的第一個規定基本動作,彈跳時彷彿掉入無底洞,好像整個心臟都要跳出一樣。

5、綁腳後空翻式,將裝備綁於腳踝上,彈跳者站在跳臺上背朝後,向後空翻,此種跳法需要強壯的腰力及十足的勇氣。

蹦極的好處

1、鍛鍊膽識,要求跳躍者站在40米以上的高度往下跳,10層樓的高度。被稱爲勇敢者的運動,能極大的鍛鍊你的膽識。

2、讓你戰勝困難和恐懼,向困難和恐懼發起挑戰,當你在日常生活中遇到困難時,想象一下你蹦極的勇氣,那都不是事。

3、鍛鍊心率,對心臟的承受能力要求很大,對人的心肺功能的要求也很高,如果你經常蹦極,那麼能更好的鍛鍊心肺功能,讓你遠離心肺器官的疾病。

4、放鬆壓力,可以將平時的壓力釋放出去,放心大膽的尖叫吧,沒人會笑話你。

5、預防疑難雜症,人體在受到刺激和驚嚇後,體內會分泌出抗體,這些抗體對預防疾病有積極作用。