鍼灸減肥的知識，身體是我們生活的基礎，運動還能幫我們甩掉贅肉，積極運動也是一種生活態度，在運動的時候也要注意自己的呼吸頻率，明白鍼灸減肥的知識，就快快動起來吧！下面就給大家詳細的介紹一下。
鍼灸減肥的知識1
1.鍼灸減肥是什麼
鍼灸減肥是通過傳統的中醫鍼灸方法，在身體某些特定腧穴部位刺激後，達到調整機體內分泌的作用，而最終實現減肥的瘦身方法。
鍼灸減肥對20～50歲的中青年肥胖者效果較好。因爲在這個年齡階段，人體發育比較成熟，各種功能也比較健全，通過鍼灸治療，比較容易調整機體的各種代謝功能，促進脂肪分解，達到減肥降脂的效果。
2.鍼灸減肥適合人羣有哪些
全身肥胖及腹部局部肥胖者
由於腹部是脾經胃經之處，對此調節爲主的鍼灸減肥方法，對腹部的減肥效果最顯著。
多爲軟脂肪塊的人士，及軟脂肪塊部位
相對於硬脂肪塊來說，鍼灸減肥更適合減少軟脂肪塊。脂肪的軟硬，通過觸摸便可得知。中醫認爲，硬脂肪塊多是自小形成，那是脂肪細胞數量多，單純的'鍼灸減肥是無法減少脂肪細胞數量的，因此鍼灸減肥對此類脂肪塊作用不大。軟脂肪塊則是每個脂肪細胞的體積大，對此進行的鍼灸減肥效果好又快。
單純性肥胖者
肥胖一般有單純性肥胖和繼發性肥胖之分。單純性肥胖即是純粹攝入過多代謝過少而引發的肥胖，是可以通過鍼灸治療減肥的。繼發性肥胖是由某些疾病引起的肥胖，通過單純的鍼灸減肥是無效或是短效的，只有通過對疾病本身進行治療，堵截了肥胖的源頭後才能真正減肥。
3.鍼灸減肥的注意事項
1、即便進行鍼灸減肥，也要注意控制飲食。如果在鍼灸過程中暴飲暴食，隨便亂吃，同樣達不到減肥的目的。但控制飲食絕不等於“飢餓療法”，不主張過分節食。
2、鍼灸減肥也是一個漸進的過程，如果指望幾針紮下去就能夠變得身材窈窕，那也是不現實的。在鍼灸的同時，養成良好的生活飲食習慣，纔能有效地防止反彈。否則一旦停針，就會馬上反彈，功虧一簣。
3、在鍼灸減肥治療過程中，可能會出現厭食、口渴、大小便次數增多、疲勞等反應，這些均屬於正常現象。但如果在鍼灸中，患者出現眩暈、疼痛、噁心等症狀時，屬於鍼灸的不良反應，應立即中斷治療，防止發生危險。
4、中醫鍼灸是一門高深的學問，患者只有到正規的減肥門診接受既無副作用，又進行整體地調節和治療的方案，才能夠達到減肥的目的。
鍼灸減肥的知識2
誤區一：任何人都可以快速減肥
鍼灸減肥有效嗎？這個問題，我們要首先擺脫一個誤區，那就是“任何人都可以快速減肥”。事實上，鍼灸使有些人的體重短期內掉得明顯，而有些人的體重卻不變。這是爲什麼？
醫生認爲：體重超過標準越多者，其體內脂肪含量也越多，鍼灸減肥的效果也就越明顯；而有的人體重超標並不嚴重，因此減肥的效果也不那麼明顯。正確的認識是，任何減肥方法或者是減肥偏方都需要逐步調整，不同的人對針灸的反應也不相同。
誤區二、任何人都可以做鍼灸減肥
對於做鍼灸減肥的人還是有一定要求的。比如：在患病期間；具有出血傾向疾病如血友病、凝血機制障礙及貧血者；義務獻血未滿一個月；心臟功能較差、佩帶起博器的患者就不可以做鍼灸減肥。此外，年齡低於20歲，以及生理性肥胖者也不主張鍼灸。可見鍼灸減肥並不適合所有的人羣。
誤區三：針扎得越多減肥效果越好
根據專業的醫生回答說：很多美容院、減肥中心減肥，一次就扎三四十針，顧客也認爲針扎得越多減肥效果也就越好。雖然鍼灸減肥對因代謝失調引起的單純性肥胖確有療效，但若針刺過頻、過狠，則會出現穴位疲勞，臨牀上叫做耐受性增強。
有經驗的鍼灸師在給人們做較長療程的治療時，都會考慮換穴位，而不是次次都紮在同一羣穴位，有意識地去避免人體產生“穴位疲勞”，因爲一旦產生耐受性，穴位的觸感就會異常，即使加大刺激的力度，效果也不如前了。
誤區四：見效極快
不同的人採用鍼灸減肥的效果不一樣，有的人見效快，有的人見效卻很慢。這是因爲，鍼灸減肥不是減重，而是減脂肪。超過標準體重越多，一般脂肪含 量也就阿特別多，鍼灸減肥的效果越明顯。
減肥效果還與是否全身減肥有關，一些局部減肥如腹部減肥，效果明顯但減重不明顯是其特點。
