月經量少怎麼回事，月經是女性每個月都會來臨的,經的正常代表着女性子宮以及卵巢的健康，如果月經出現了異常，量多或量少，都說明身體出現了不好的狀況，下面分享的是月經量少怎麼回事？
月經量少怎麼回事1
體出現了內分泌失調的情況。相信很多女性都有過這樣的體驗，在身體快要來月經的時候，胸部會出現疼痛的情況，但是隨着月經的離開，胸痛的狀況又消失了，這是爲什麼呢？其實女性在經期來臨前，身體內的激素水分會發生很大變化，女性體內雌激素會增多，從而導致身體出現胸脹、胸痛的情況。
但是當女性由於熬夜、情緒低落等原因，影響了身體的激素水平，這個時候人體就容易出現內分泌失調的情況，女性會出現月經流量減少，經期時間縮短的情況。
身體受寒導致的。女性的子宮部位是很害怕寒冷的，有的女性在日常生活中，經常喜歡吃一些寒冷的食物，不但會對腸胃造成刺激，還有可能會導致腹部被寒氣入侵，導致女性子宮部位受寒，這樣一來女性子宮內膜的脫落，就會受到很大影響，出現月經異常的情況。
因此對於女性朋友來說，在日常生活中要注意，做好身體的保暖措施，在月經快要到來的時候，不要吃一些冰淇淋、冰飲料、生魚片等食物，防止出現子宮受寒的情況。
卵巢功能下降。女性的卵巢每個月都會進行排卵，正常情況下卵巢的排卵時間，與女性的月經週期是息息相關的。但是有的女性在日常生活中，爲了保持身材苗條，經常不吃米飯等主食，這樣一來人體內缺乏碳水化合物，卵巢功能就會出現下降的情況，影響女性的月經。
因此女性在日常生活中，要保持良好的飲食習慣，可以多吃一些五穀雜糧來代替主食，這樣能夠更好的幫助身體補充營養，對於改善月經量少也是有幫助的。
女性該如何改善月經量少的情況？
對於女性朋友來說，如果偶爾發現月經量少的情況，要注意調整一下生活作息，晚上儘量在11點前睡覺，這樣能夠很好的保持體內激素水平穩定。如果發現月經量少的情況持續了好幾個月，並且身體還出現了其他不舒服的情況，建議儘早去醫院檢查。
女性朋友在日常生活中，內褲要做到勤換洗，女性的內褲上會沾有很多分泌物和細菌，如果沒有及時進行更換，細菌就可能會進入到子宮，誘發女性身體出現婦科炎症，導致女性經期出現異常。
此外，女性在日常生活中，可以多吃一些溫補的食物，比如紅棗、桂圓、蜂王漿、紅糖水等，來更好的保養子宮健康，幫助身體驅寒暖宮，改善月經量少的情況。
月經量少怎麼回事2
1、卵巢發育不良，精神因素，全身疾病或長期的激素類避孕藥物等諸多因素抑制了卵巢的正常功能，致使卵巢分泌激素水平下降或不足。導致子宮內膜增生不足、內膜較薄，於是脫落時出血量較少，而導致月經量少。
2、某些婦科病症引起嚴重的子宮內膜受損，破壞了部分或全部子宮內膜，而導致月經量少甚或閉經。
3、反覆多次的.粗暴刮宮，人工流產手術等，由於機械性損傷使子宮內膜不能修復再生，可以發生月經量少甚至閉經。
4、卵巢先天發育不好或後天過度抑制，最終將導致卵巢排卵功能障礙和內分泌水平不足以及子宮內膜增生不足而致月經量少。
月經量少的調理方法
1、不要下冷水
來經的時候最好不要下冷水，一般來說月經來是可以下冷水的，但對於月經不正常的人來說，最好還是不要下冷水。
2、不要太勞累
月經來最好不要讓自己太勞累了。身體過度勞累，會影響身體器官的功能，同時會影響新陳代謝。女性朋友月經期間，最好保持休閒的生活，放鬆身心上的勞累。
3、運動調節法
月經期間，許多女性會出現身體不適的情況。因此，在經期到來前三天，可以根據自己的情況來決定運動形式，以較爲輕柔、舒緩、放鬆，拉伸的運動爲主，經期第五天，身體開始恢復，此時可以開始進行慢走、慢跑等有氧運動。
4、西藥調理法
一般的西藥調理女性月經都是通過補充一些雌性激素來促使女性重來月經，最常見的就是黃體酮，但是這隻能治標不治本，用的時間長了會打破體內激素平衡，反而適得其反。而且月經不調的原因有很多，最好不要自己亂用藥。
5、勤換內褲
以棉質內褲爲宜，柔軟、舒適，通風透氣性好，換洗的內褲要放在陽光下曬乾;每晚用清水清洗外陰，保持外陰的清潔、乾燥。
6、保持心情愉悅
很多時候，心理壓力都會導致月經異常。精神上受挫折、壓力大等負面情緒，均會導致月經異常。因此出現月經量少的女性朋友必需調整好自己的心態，保持良好的心態對調理身體有重要的作用。
7、要有充足的睡眠
俗話說：女子以血爲本，以肝爲先天，養肝血對於女性朋友來說是至關重要的，肝血不足，很容易出現月經量少，皮膚變得粗糙、發暗、長斑、長痘痘。很多女性朋友想知道吃什麼最養肝血嗎?其實最養肝血的不是食物，而是充足的睡眠，最遲在晚上十一點前就開始入睡，才能讓肝血得到滋養。
8、多吃鐵含量和滋補性的食物
補充足夠的鐵質，避免出現缺鐵性貧血，可以多吃骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海蔘、胡桃仁等滋補性的食物。
