【導讀】:女性過度節食減肥;高強度的工作;人工流產......這些因素都會導致月經經量減少,經常被月經量少的女性不必太過緊張,日常可多吃含有鐵和滋補性的食物,補充足夠的鐵質,若症狀未緩解還是建議去醫院就診,根據醫...
月經量少會導致不孕嗎?
專家表示引起月經量少的原因很多,如內分泌紊亂,婦科炎症、精神環境的改變、貧血等。 另外可能是子宮內膜本身的原因,如子宮內膜結核引起內膜病變或人工流產,刮宮引起子宮內膜薄等,長時間的月經量少可能引起閉經或不孕等情況。
月經量少的原因:
1、爲減肥過度節食
出於各種原因,許多女性對自己身材的要求達到了苛刻的地步,女性月經與體重和體內脂肪含量關係極大,特別是已經出現經期問題的女性應停止減肥,加強營養,恢復健康。
2、作息無度內分泌失調
快節奏的生活,高強度的工作,如果再碰到每個月都不舒服的那幾天,估計許多女性都會抓狂,如果此時還不注意保持良好的作息規律、放鬆心情,就很可能造成月經過少。
3、常生悶氣心理抑鬱
女性朋友受到了委屈千萬別憋着,從中醫的角度來看,憋悶很容易造成肝鬱氣滯,從而使經量減少。此外,過度的精神刺激、緊張和心理創傷也會造成月經過少。
4、人工流產
人工流產後卵巢一般可在22天內恢復排卵功能,1個月左右月經來潮。但有少數女性在人工流產後出現經期延長、週期長短不一、閉經等,一般在2—3個月後恢復正常。
5、卵巢功能衰退
卵巢的功能直接影響着女性的月經,月經後期,月經量少,現代醫學大多認爲與卵泡發育不良或無排卵有關,因此,促排卵、強健卵巢功能是治療月經過少的主要環節。
6、胸部的病變
許多女性會出現經前乳房脹痛但月經量少的情況,對此可千萬別輕視,因爲出現乳房脹痛等症狀,可能是肝鬱氣滯型,需要疏肝理氣,打通血脈,從而達到整體調經的作用。
月經量少吃什麼調理?
一、枸杞紅棗烏骨雞
烏骨雞含鐵元素也比普通雞高很多,是營養價值極高的滋補品,對婦女缺鐵性貧血症等有明顯功效,尤其對體虛的人效果更佳。
枸杞40克,紅棗20枚,生薑2片,烏雞1只。瓦煲內加入清水,先用猛火對水開,然後放入以上材料,等水再開,改用中火煲3小時。
二、黑木耳大棗湯
黑木耳中鐵的含量極爲豐富,故常吃木耳能養血駐顏,令人肌膚紅潤,容光煥發,並可防治缺鐵性貧血。
大棗20枚,黑木耳10克,紅糖10克,加水燉飲湯,每日早晚各1次。
三、山楂紅花湯
使用山楂和紅花一起泡入酒中,可借酒氣以行藥力,對於月經過少的患者來說,是十分有效的。
先將山楂洗淨,剔去果核,炒鍋上火,加入水,加入山楂、紅花,用武火煮沸後,改用文火煮至架爛,調入白糖即成。
四、豬腰黑豆湯
對於女性來說,黑豆是必不可少的一食物。黑豆中的異黃酮和女性雌激素具有相同的作用,可以克服雌激素不足引起的各種症狀。
豬腰剖洗乾淨,去臊味,用開水浸泡3分鐘。把黑豆,杜仲,菖蒲,生薑同放入鍋中小火煮30分鐘。最後加入豬腰,繼續用小火燉熟即可。