痛經怎麼辦好？女孩子每個月總有那麼幾天會感到身體不舒服，嚴重一點的痛經會讓女孩子感到痛苦不堪，直接影響到女孩子的日常生活。那麼當女孩子遇到痛經該怎麼辦好呢？下面和大家分享痛經怎麼辦好。
痛經怎麼辦好1
治療痛經最有效的方法
經驗一：中藥益母草泡腳
你沒看錯，是拿來泡腳，不是拿來喝的。我以前痛就喝，一點效果都沒有，泡腳就很有效果，再次來月經的時候，只覺肚子暖暖的，不過這個方法治標不治本，每個月都得在要來月經的前七天開始泡，泡夠七天才有效果，太麻煩，所以我好多時候爲了偷懶，寧願疼，但是這個方法真的很有效，不怕麻煩的可以試試。
經驗二：雞蛋+米酒+紅糖
做法：雞蛋煎好後加水、米酒、紅糖一起煮，煮好後吃蛋喝湯。這個方法可以在來月經當天使用，效果很好，可以減輕疼痛，不過夏天無效。因爲夏天太熱了……米酒我用的是自己做的，用家裏的米飯做的，不比超市買的差噢，下次分享製作經驗，其實做起來很簡單的。
禁忌：千萬別在來月經喝綠茶啊，網上竟然有人說來月經要喝綠茶，我一喝簡直痛的死去活來，後來去百度百科綠茶的屬性，才發現是涼性的，所以加重疼痛。咖啡也別喝，喝了痛。巧克力堅決不能吃，即使是最後幾天，我一吃就疼，估計是個人體質吧，大家可以參考也可以自己實驗下。
適合：可以喝一點玫瑰加冰糖，雖然沒什麼效果，但是不會疼。也可以喝苦蕎茶。因爲我來月經一般沒什麼胃口，所以喜歡喝點有味道的水。如果想吃零食，可以吃點葡萄乾，我感覺也挺不錯的，吃了不痛的'哈。
痛經怎麼辦好2
痛經怎麼辦快速止痛
1、保持溫暖
女性想要快速的緩解痛經，那麼我們首先需要注意的就是保暖，保持身體的溫暖是很有必要的，因爲可以加速血液循環，並鬆弛肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位，應多喝熱水，也可在腹部放置熱敷袋或熱水袋，一次數分鐘，或用艾條炙小腹，這個方法對緩解痛經是相當有效的。
2、泡礦物澡
女性在發生痛經的時候我們也是可以通過泡澡的方法，來進行有效的緩解，在浴缸里加入1杯鹽及1杯碳酸氫鈉。溫水泡20分鐘，有助於鬆弛肌肉及緩各經痛。
3、指壓緩解痛經
很多的女性在發生痛經的時候是不想動的，那麼在這個是按摩就稱爲比較好的方法了，足部含有一些與骨盆氣路想通的指壓點。在腳踝兩邊凹陷處，用拇指與其它指尖從跟腱向上到小腿肌進行輕輕揉捏，每次指壓數分鐘。
4、補充礦物質
鈣、鉀及鎂礦物質，也是能幫助緩解經痛。專家發現，服用鈣質的女性，比未服用的少經痛。鎂也很重要，因爲它能幫助身體有效地吸收鈣。不妨在月經前及期間，增加鈣及鎂的攝取量。
5、吃榴蓮
榴蓮有減輕痛經的療效。在泰國，由於其營養價值很高，榴蓮常被用來當作病人、產後婦女補養身體的補品。榴蓮這種水果性溫熱，經期之前多吃些榴蓮對身體絕對是有好處的。
痛經怎麼辦好3
緩解痛經的小妙招
1、多喝熱飲：熱水、熱生薑紅糖水、熱牛奶，可以舒張血管，減少前列腺素對血管的收縮作用，從而減輕疼痛（是不是有些人說這不跟網上說的一樣嗎，其實不然，因爲當你給女性朋友解釋出爲什麼要喝熱飲，是不是比單純的讓喝熱水具有說服力？）；
2、暖胃暖背（不只是簡單的暖小腹）；
3、穿些寬鬆的衣服（因爲穿緊的衣服會增加腹部的疼痛，有些女性在痛經時會用手擠壓腹部，這樣做是錯誤的）；
4、讓身體處於放鬆狀態（如做瑜伽，可以使肌肉處於放鬆狀態，可以緩解痛經）；
5、藥物治療口服避孕藥（這些適合經期需要避孕患者，從經期第五天開始口服避孕藥，每天一片，連續服用22天）。
