大家知道關於月經痛經怎麼辦嗎？其實很多的女孩子都經歷過經痛的折磨，當痛經的時候真的是痛不欲生的那種，所以很多人都不知道該怎麼辦。所以下面小編爲大家分析關於月經痛經怎麼辦的方法。
月經痛經怎麼辦1
1、月經來潮，感到小腹不適，這種熱敷法是最簡單，有效的方法。痛經時可在肚子上放一個熱水袋，可以感覺會舒服很多，效果也很不錯，簡單實用，溫暖子宮，促進血液流通，會使血液的於阻迅速擴散，達到止痛的作用。
2、正確的按摩可以緩解疼痛，如按摩血海穴(該穴位於人體的大腿內側，從膝蓋骨內側的上角，上面約三指寬筋肉的溝，一按就感覺到痛的地方。)，按摩方法是先搓熱兩手，然後按在血海穴上，按順時針方向按摩五分鐘。按摩足三裏穴(用一隻手的掌心按準膝蓋的頂部，中指下伸的頂端，向外一橫指即是)，可以用鍼灸，也可以用拇指反覆按壓。
3、另外，艾葉泡腳比較安全溫和，可以在經期前一週開始泡，每天泡半個小時，到身上出汗爲止，對緩解痛經很有效。如果這些都沒有效果，應該服用止疼藥來緩解，由於量小，並不會產生太大的副作用，但服用何種藥物，最好聽醫生的建議。
4、紅花是促進血液流通的藥物，我不說大家都知道吧。看了這麼多年宮廷劇了，後宮的妃子娘娘們都用這個來害別人流產的……不好意思扯遠了……但是這就證明了紅花的功效。痛經多因血流不暢，淤積在小腹留不下來。那麼用紅花泡腳既能活血化瘀，又能刺激腳底穴位，反正是好處多多，但仍是重在堅持，堅持真的有效果。請注意：例假期間照常泡腳，但是切記不要加紅花了，否則後果你懂的。
月經痛經怎麼辦2
月經期痛經怎麼緩解
我們不難發現有很多女生都會深受痛經的困擾，而嚴重的痛經屬於月經病的範疇。但是可以通過一些方式方法來改善，如果是輕微的痛經，適當的休息，使用熱敷小肚子的方式都能緩解痛經。而嚴重的`痛經，除了病理原因之外，多與女性個人體質有關，需要從內而外的調養，一般這些人都會有手腳冰涼的症狀，可以通過服用中藥飲片的方式調節。除此之外，如果是病理原因引起的，就建議大家及早就醫診療，確定病因後方可治療痛經的症狀。
通過飲食去治療痛經不失爲一好方法，在痛經的時候，更加應該保持均衡的飲食，過甜或是過鹹的食物都不要吃，含有的食物不要吃，會令人神經緊張，容易導致月經不適，尤其是在痛經的時候，更應該少吃或不吃的食物;多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，適當吃些香蕉，能減輕腹部疼痛感，還有利於穩定人的情緒;臨睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶能減輕痛經痛苦。
