玩一次高爾夫球多少錢，高爾夫球是不少人喜歡的上檔次的運動，而外我們生活中高爾夫，被俗稱爲小白球，是一種室外體育運動。高爾夫有許多規則，以下分析玩一次高爾夫球多少錢。
第一次去練習場全程消費最高不超過200元，包括租球杆、球鞋以及打球費用，打球分2種形式，1是按筐收費，1筐球100粒，另外一種是按小時收費，對於新人也就200-300粒球是最多了，大概消費40-100元。
剩下的是租杆等費用，第一次去打球一般教練是免費教的，如果確定想長期玩了，辦一張卡加上教練費一年大概是3000-5000元，買一套球杆的價格就不等了。
教練基本上800一節課，悟性高的20節課可以有個模樣，這部分1.6w；這個是必須的投資，而且遠比球杆重要！！
球杆：2.4w，放棄那些最初級的杆子，二手沒人要，動作正確很快就會淘汰，所以一套中級杆更合適。
練習場：辦卡吧，一年1w個球，大約0.6w；
衣服鞋子等零碎兒：0.4w；
打30場球，挑工作日或者早鳥，一場厚着臉皮少給點小費，平均700一場吧，2w；
停車油費飛機票和酒店錢：1-3w取決於機票價格和你外出的頻率；
所以 如果想像模像樣的打起來，初期投資8w是下限；這個是最少走彎路的學習方式，適合一般人，那種拿根7鐵練兩下就下場破百的天才，請繞道
比賽要求
高爾夫球場由草地、湖泊、沙地和樹木等自然景觀組成。
一個標準的高爾夫球場佔地60~100 ha hm（公頃），一般包括4個3杆洞、10個4杆洞和4個5杆洞，共18個球洞。根據18洞球，劃分爲18個大小不一的場地，每塊場地均由發球臺、球道、果嶺和球洞4部分組成。
打高爾夫球的好處有哪些
1、打高爾夫球的好處之提高記憶力
現在有不少父母週末帶着孩子一起去近郊的高爾夫球場練球。小朋友們在球場上讓大腦充分有氧呼吸，對提高記憶力很有幫助。同時，高爾夫球場是一塊相對優雅高端的運動場，家長們不會擔心孩子在球場上交到不好的朋友。
2、打高爾夫球的好處之可瘦身塑形
對於愛美的女性來說，高爾夫運動是擊敗腰腹脂肪的有力武器，這一點對於體形較胖的初學者來說效果尤爲明顯。分析高爾夫球動作，可以發現，高爾夫擊球動作是全身的整體運動，它通過腰部發力帶動上肢將球擊出，是一套集協調、力量、爆發力的完整動作。
3、打高爾夫球的好處之舒緩身心
高爾夫球要在充滿新鮮空氣和陽光的茵茵草地上漫步擊球，雖然運動不激烈，但是環境清新，視野開闊，能幫助調節情緒，釋放壓力。打高爾夫球的好處
4、打高爾夫球的好處之修身養性
打高爾夫球怕急性子，一急躁肯定打不好。所以如果性情暴躁，沒什麼耐心，可以多多打高爾夫，磨練一下心性。久而久之，一定能沉住氣，做事也會變得穩重。
5、打高爾夫球的好處之增強體質
走路打完18洞，等同於激烈的有氧運動40%-70%的強度，也相當於45分種的健身訓練。心臟病專家研究發現，走路打球能夠有效地降低壞膽固醇，保持好膽固醇。所以打高爾夫球對鍛鍊身體，增強體質很有幫助。
6、打高爾夫球的好處之陶冶情操
打高球很講究禮儀，在球場上有許多規矩，如別人發球不要講話，穿着不能隨便，球場上要注意互相禮讓，要注意遵守球場規則等。多接觸這些禮儀，也能陶冶一下情操。
打高爾夫球要注意哪些禁忌
1、嚴禁遲到
在高爾夫球規則中，對於遲到的`處罰是取消比賽資格！很多人對此十分不以爲然，認爲晚幾分鐘怎麼了？沒怎麼，對別人，你延誤了別人的開球時間，對自己，你可能要面臨被取消訂位的危險。打高爾夫球的好處
2、着裝不得體失禮
打高爾夫的禁忌女士着裝可以時裝化一些，上衣可無袖，但要有領子，不要穿過短的短褲或短裙，尤其不要穿吊帶衫或連體裙，球場不是秀場，過於暴露有傷大雅，而且容易被曬傷。
3、不懂基本規則和禮儀
如果不懂規矩而行事魯莽，諸如干擾他人打球、踩踏他人的推擊路線、不遵守遠者先打的規則等，就會招人厭煩。所以在初次打球之前或打球過程中，一定要多開口，問問別人應當注意哪些規矩，怎樣做才更合適等，免得得罪了人還矇在鼓裏。
打高爾夫球的技巧
1、重心轉移（重心)
如果你想獲得遠的距離和擊球的`一致性，必須有一個正確的重心轉移。想象在球靜止的位置上有一根木杆垂直的插在地上。
你應該達到這樣一個目標：起杆時肩頭在球和木杆的後側，當然臀部不能擺動。這能夠確保後揮杆的正確姿勢。送杆時，右肩向球的另一邊移動，通過這根想象中的木杆。
當你能夠正確的做到這點時，不但能夠做到充分的轉肩，而且能夠做到很好的重心轉移。打高爾夫球的好處
2、學棒球運動員（重心轉移)
良好的揮杆必須依靠積極的重心轉移，你要有闖勁，但必須得到很好的控制。
有些人右腳太呆板而不能完成一個充分的重心轉移，導致許多不應該出現的典型錯誤。試試擺好球后，以常規的瞄球姿勢站好，然後左腳往後拉並提起來，使得雙腳相距6英寸，採用常規的後揮杆動作，開始下揮杆時，左腳往前踏出，好像你是一個“本壘打”球員正在投球。
爲了做到穩定擊球，你需要稍微的放慢一下揮杆動作。
打高爾夫球的入門技巧
Tip1
用硬幣練習推杆
短推如果做得不太精準，那就要再花點功夫了。一個最爲有效的練習方法就是擺放一枚硬幣作爲目標，這對於提高注意力和找準目標點有很大幫助。
另一個爲人普遍採用的方法就是隔一步擺放一枚硬幣，將5枚硬幣擺成一條直線，然後隔兩步、三步……漏了一個？對不起，你必須重新開始。
另外，在你能夠讓球滾過五個硬幣之前，千萬不要增加距離。除非你已經在場上打球，不然你應該好好應用這個方法進行練習。
Tip2
設想向下拉繩子（揮杆)
打出了右曲球一般都是在下揮杆時從右上方向左下方打成橫切，從而讓球由左側往右側旋轉而成外彎的。
爲了讓自己感覺到正確的揮杆路徑，想象在手上面有一根繩子綁在了樹上，並牽着自己的手。從揮杆頂點開始，感覺自己正直直的往下拉繩子。
這可以保證右肘是貼緊身體右側的，也使你的擊球能夠形成正確的內側路徑，提高直指目標揮杆的能力，而不是切在球上。
Tip3
兩膝間夾一個籃球（站姿)
許多球手在後揮杆時都將左膝虛虛的指向右邊，這就導致了肩部往下掉，並使臀部產生擺動並轉動過多。
設想一下你正在兩膝之間夾着一個籃球，這樣的揮杆會讓你感覺到驚奇。
Tip4
拇指指向天空（揮杆)
這裏有一個極好的典型：後揮杆時，當你將球杆舉起齊腰高的時候，你應該可以看到拇指是指向天空的。
這裏還有另外一個練習：設想採用握手時的手勢握杆，手掌指向平行方向，既不能向上，也不能向下。這些簡單的想法可以保證起杆是正確的。
Tip5
揮杆頂點的停頓（揮杆)
揮杆太快是最爲常見的錯誤。這並不是說你不用盡力和增加速度，而是需要維持一個節奏，這纔是更恰當的。
做到這一點的最好方法是在後揮杆至頂部的時候有一個輕微的停頓，然後再改變方向，開始下揮杆。照着這樣做，你會發現球總是停在了球道中央。
