傷了手筋多久才能恢復，在日常生活中我們使用手是比較頻繁的，所以也需要注意千萬別受傷，傷筋動骨100天這句話大家應該都有聽過，受傷恢復也是需要一定時間的，以下傷了手筋多久才能恢復。
手筋受傷，多久能好，需要看看受傷的程度的。一般輕度的受傷，往往需要半月左右的時間的。較重的話，至少需要三個月左右的。
一般是可以選擇外用藥物和採用理療、中藥的治療或配合非甾體抗炎藥的治療改善的。也是可以配合按摩的治療。避免疲勞。
手傷到筋了多久才能恢復
如果是手韌帶損傷，需要3-4周穩定期，但關節功能需要在2-3個月以後，才能逐漸恢復。如果是肌腱損傷，在3-4周肌腱才能產生一定牢固性，但肌腱功能恢復，需要在2-3個月內進行持續不斷的功能鍛鍊。
手的牢固性和精確性、穩定性非常特殊，如果是手筋損傷比較輕微，比如輕度韌帶或者肌腱損傷，對後期影響比較輕微。但如果有肌腱斷裂，或者韌帶撕裂，需要損傷組織穩定癒合，需要3-4周固定，產生癒合牢固性。在癒合牢固以後要開始關節功能鍛鍊，循序漸進增加，在3個月之內都要進行。
所以手受傷以後，真正能產生一定牢固，還有精確活動度，需要3個月左右的時間。對於受傷非常嚴重，或者手術以後鍛鍊不及時的患者，可能需要3個月甚至更長的時間，才能得到好的緩解。不能恢復的患者，可能還涉及到二次手術，或再次治療的可能性。
手指扭傷筋多久恢復
病情分析：手指扭傷筋通常需要4~6周可以恢復。手指肌腱扭傷後會出現顯著水腫，腱鞘也會發生肥厚並失去彈性，緊緊包壓肌腱，經過2周的冷敷治療可以使肌腱水腫逐漸消退，此時肌腱與腱鞘之間會發生輕度粘連，通過康復訓練可以使粘連得到控制，並可逐漸恢復肌腱正常活動，康復治療通常需要2~4周左右。綜上所述，爲使手指肌腱完全恢復彈性及活動範圍，需要4~6周左右。
手腕筋傷了3天恢復好的方法
手腕筋傷後，主要的表現是腕關節疼痛、腫脹、無法用力等。如果症狀比較輕，可以使用物理、藥物等方法治療，通常3天可以基本恢復。如果比較嚴重，要及時到醫院進行X射線、核磁共振等檢查，可以通過以下方式幫助緩解，但往往3天不能恢復。
1、制動治療：應及時對腕關節進行制動，不要過度活動，如果不嚴重可3天左右可以逐漸恢復。如果嚴重則需要腕關節的固定支具，或者腕關節石膏固定，固定時間一般爲3周左右。同時應避免腕關節運動、減少用力，以休息爲主；
2、物理治療：在手腕筋傷的48小時以內，腕關節周圍可以採用冷敷的方式，減輕進一步的損傷。如果已經在受傷48小時之後，建議直接採用局部的熱敷的方法，幫助促進局部血液循環，減少腕關節的腫脹，有利於手腕筋傷的恢復。除此之外，還可以進行腕關節的理療、按摩、紅外線、超聲波等，改善局部的血液循環，緩解手腕筋傷的疼痛；
3、藥物治療：手腕筋傷可以遵醫囑使用消炎止痛的藥物，如塞來昔布、依託考昔、布洛芬等，或者外用氟比洛芬巴布膏、雙氯芬酸鈉乳膏、跌打損傷貼等消除局部炎症，控制手腕筋傷的'疼痛。
手腕扭傷筋要怎樣才能快速恢復
手腕扭傷筋要快速恢復，可綜合以下幾種治療方式：第一、腕關節制動並佩戴護具保護，腕關節持續性冷敷3-7天，腕關節休息，不能持物。第二、冷敷3-7天后，如腫脹消退變爲緩慢可改爲局部熱敷促進血液循環，有利於腫脹繼續消退。第三、可口服消腫止痛藥物如草烏甲素片，威利坦。第四、配合理療如超短波治療消除損傷導致的炎症反應。
手腕扭傷筋要多久恢復呢？恢復方法有哪些？
1、手腕扭傷筋的恢復時間：手腕扭傷筋是軟組織損傷，如果沒有併發骨折、脫位等情況，需要3~4周才能恢復正常。患者需要先前往醫院接受詳細檢查，確定損傷的嚴重情況，進行系統性的治療，才能在較短的時間內恢復正常。
2、手腕扭傷筋的恢復方法：一旦發生手腕扭傷筋，需要進行制動，比如佩戴護腕，嚴重時要使用石膏固定。可以進行局部活血化瘀治療，使用扶他林乳膠劑、金黃膏等藥物，或者進行物理治療，比如熱敷、照射治療、鍼灸治療、按摩治療等，改善局部血液循環，加速炎症消散，促進軟組織恢復正常。還要進行復位治療，復位方法有很多，比如拔戳法、合筋法、借力順筋法等。讓患者保持正坐姿勢，伸出受傷的手腕，醫生用小指側握住患者手掌，另一隻手抓住手腕，拇指扣住大陵穴，讓患者用力推醫生的胸部，醫生握患者手掌之手迅速將手臂擡高，這就是順筋法。
以上是手腕扭傷筋的恢復方法，一般需要3~4周才能恢復。如果只是單純扭傷，患者可以只接受保守治療，包括制動、固定、藥物治療、物理治療等。如果合併骨折，可能需要考慮手術治療。在恢復期間，患者不能握重物，但要堅持功能鍛鍊，避免發生肌肉萎縮和關節僵硬。每天睡覺時，最好將患肢擡高，避免壓迫。
扭到手腕筋了怎麼恢復呢？
冷敷
如果是輕微的扭傷，建議在24小時內用冷敷的方法，這樣做的目的是爲了減少滲出;如果超過了24個小時，則進行熱敷，熱敷可以促進吸收，減輕手腕的傷勢。無論是冷敷還是熱敷都是爲了消腫和緩解手腕的疼痛程度，在進行熱敷的過程中需要及時的更換毛巾，以保證溫度。
擦紅花油
嚴重的扭傷可以擦些正紅花油或者雲南白藥等，擦拭藥物不能夠明顯的減輕傷勢，那麼就應該及時就醫拍片子。看看是否是軟組織受到了內傷，如果是手腕中的軟組織受傷了，那麼在這種情況下就需要打石膏或者進行其他的包紮處理。
艾葉水泡手
減少活動量配合口服消腫止痛、活血化瘀的藥物，或者貼一些膏藥也是不錯的選擇。在這裏，減少活動量是很有必要的，活動會加劇手腕受傷的程度。另外還可以選擇用艾葉水進行泡手，艾葉水不僅具有養生的作用，艾葉作爲一種植物藥才，還具有活血化瘀、促進血液循環的功效。
注意休息
適當的休息有助於緩解手腕受傷給身體帶來的疼痛感，還可以配合鍼灸治療。鍼灸治療屬於中藥治療，可以起到活血化瘀的效果，還可以讓手腕享受按摩，定期的進行鍼灸治療，也是可以治癒扭到的筋。
清淡飲食
飲食方面要注意以清淡爲主，太過於辛辣、刺激的食物不僅對腸胃不好，還會拖延傷勢癒合的時期。另外，酒也是要少喝或者不喝，酒除了能夠給人體帶來熱量之外，不能夠提供任何營養的輸入，對於病情的恢復也帶來不了好處。
