女人夏天身體冰涼是怎麼回事， 很多人在炎熱的夏天都會感覺到很熱，就有些女性朋友會在夏天時覺得身體冰涼，這是一個很不好的現象那麼來看看女人夏天身體冰涼是怎麼回事。
女人夏天身體冰涼是怎麼回事1
出汗引起的
夏季炎熱,人體出很多汗,汗液中的主要成分是無機鹽和水分,而水分也是最好的散熱介質,不過水份從皮膚表面揮發出來,從液體變成氣態的時候,也會吸收大量的熱氣,把體表的溫度帶走,但是水分的揮發時間比較短,所以皮膚表面特別冷。
引起腎陽虛的
腎陽虛的人,很容易出現怕冷、四肢不溫的情況,所以雖然說夏季天氣炎熱,人們還是會手腳冰涼,如果自己屬於腎陽虛,那麼也會伴隨着腰膝痠軟,容易疲勞。
氣血不足
很多女性在生活中會出現氣血不足的現象,氣血不足時,人們往往會畏寒怕冷、神思疲勞、失眠多夢,如果女性發現自己身體冰涼,這一時期要注意補氣血。
夏季感冒
夏季感冒其實危害遠大於冬天,夏季人們常伴有畏寒、全身痠痛等症狀,在觸摸身體時,還會發現全身冰涼。
上述四大原因就是人們夏季全身冰冷,人們在夏天渾身冰冷,首先要考慮腎陽虛,人體內溼氣比較重,生活中有些女性由於氣血不足,還經常會有感冒,失眠多夢,夏天空調房時間比較長,感冒後還是會感冒,因此,爲了身體保健的需要,我們在日常生活中一定要避免上述這些因素。
女人夏天身體冰涼是怎麼回事2
1先天體質導致
先天的因素，往往是你無法改變，有些人先天體質就不好，最常見的就是脾陽虛、腎陽虛等，這些表現往往是陽氣不足，陽氣不能充盈到全身，導致手腳變得冰涼。
2血液堵塞
健康的身體，應該在流動的血液進行代謝，如果血液發生堵塞，那麼會影響到閉症的發生，閉就是不通，血液被堵塞，流通不暢，會讓人的手腳異常冰涼。
3壞習慣導致
炎熱的天氣，出門一趟都是那麼的糟糕，呆在空調房裏是極好的事情；更有一些人冷飲吃了一個又一個，哪知道這些壞習慣會影響到消化系統，消化功能出現障礙，也可能影響到手腳冰涼。
4壓力導致
工作、生活壓力增大，讓人時刻處於緊繃狀態中，身體在緊張狀態下，手腳會變得更加發冷。
如何緩解：
泡腳
泡腳屬於重要的養生方式，不少人會說，冬天泡腳最好，其實在夏天依然可以泡腳，對促進健康會更好。夏天溼氣重，讓人手腳冰涼，通過泡腳，可以不斷的改善身體、促進血液循環。
飲食科學
飲食，需要食用有益健康的.食物，例如富含維生素C、維生素E的食物，能夠提高抗氧化能力，促進了血液循環，血液流動更加順暢，能夠避免手腳冰涼。
在這裏，推薦食用黑木耳、芝麻、黑豆這些黑色食物，另外，紅棗、豬肝、枸杞這些紅色也應該吃點。
按摩調節
按摩身體對促進健康非常好，那麼按摩哪裏好呢？覺得陽池穴就很不錯，能夠促進全身血液循環，對溫暖身體更有效。
運動
運動不是說藉助於一些器材才能達到功效，即使輕緩的步行也能調節身體。感覺到手腳冰涼，可以多運動，慢跑、騎自行車都很不錯。
女人夏天身體冰涼是怎麼回事3
1、貧血：女性朋友在夏天腳冰涼可能是女性貧血所導致的，因爲在日常生活中貧血的女性都很容易出現腳涼的現象，這是由於女性每個月來月經的時候都會流失大量的血液，很容易導致女性發生血液循環不足而出現腳冰涼的現象。
這時候的女性要多吃些紅棗，桂圓，花生等補血的食物來好好調養自己的身體，就能很有效地改善腳冰涼的現象。
2、消化系統異常：女性消化系統功能出現異常也會引起腳冰涼的症狀，這是由於女性不良的生活習慣如經常吃冰冷食物，或者是過度地吹空調等而導致消化系統功能受到影響，而使自身的營養得不到很好的吸收，從而導致女性感覺到腳冰涼。
這種情況的女性不要吃生冷食物，要多吃些黑色食品如黑米，黑芝麻，黑木耳等都具有補腎暖身的功效，同時適當的進行運動鍛鍊，就可以很有效的調節腸胃功能，促進血液循環而改善腳冰涼的症狀。
3、陽氣不足：女性朋友如果是先天性虛弱體質，或者是營養不良很容易導致自己發生陽氣不足的情況，而自身的陽氣不足時，陽氣就沒有辦法運達到身體的末梢部位，從而就會導致女性出現腳冰涼的症狀，這種情況的女性只要及時補充營養，多吃些蛋類，奶類，豬瘦肉，豆類等富含蛋白質，維生素的食物，就能夠有效地改善自身的症狀。
在這裏建議女性朋友們在夏天出現腳冰涼的症狀也可能是由於壓力過大，缺乏運動等所導致的，所以女性朋友們在平時一定要保持良好的心情，保證充足的睡眠，常用熱水泡腳，並經常進行一些運動鍛鍊如打羽毛球，做體操等，以促進血液循環，提高自身免疫力而避免出現腳冰涼的情況。
