14歲老是白天睡不醒晚上興奮，有的人老是想着睡覺的，而且每天都很困總想睡覺是在我們的生活當中特別常見的一種疾，頭暈眩暈想睡覺可以分爲兩種，下面是14歲老是白天睡不醒晚上興奮。
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如果只是偶爾出現晚上興奮、白天困，是因爲一段時間的睡眠過多，造成的晚上興奮、白天困。如果是長期的出現晚上興奮、白天困，可能是一種輕度的生物鐘紊亂。
如果比較嚴重的，考慮可能是神經衰弱。神經衰弱屬於一種神經功能性疾病，它可以有不同的症狀，可以表現爲晚上興奮、白天困，很想睡覺又睡不着，出現煩躁、易怒、焦慮、抑鬱等症狀。
改善這種症狀，要改善睡眠習慣，就是白天儘可能不睡覺，晚上不要超過11點鐘睡覺，固定時間睡覺，固定時間起牀。適當的運動，在晚上8點鐘以後不要做劇烈運動，一般傍晚5-6點鐘適當的運動，睡前不要做劇烈運動。可以在睡前泡個腳、洗個熱水澡、喝點溫牛奶，可以幫助睡眠，然後調整自己的心態等等。
考慮是神經衰弱。神經衰弱腦力容易疲乏，常有情緒煩惱，是心理障礙的神經性障礙性疾病。它主要表現是睡前由於精神興奮導致失眠。夜晚休息不好，由於沒有休息好。
可能會出現白天嗜睡的情況，睡不醒，這個情況主要是治療神經衰弱。首先可以食療，牛奶、水果和白醋都有一定的催眠效果，其次是藥物治療，可以吃點苯巴-比妥片，鎮靜催眠或者中成藥安神補腦顆粒。
如果出現晚上睡不着，白天睡不醒的情況，具體有以下幾種措施：首先，需要改善睡眠質量。因爲睡眠質量提高，睡眠時間充分，第二天就會按時睡醒。如果患者是因爲沒有良好的睡眠衛生習慣導致的夜間入睡困難，首先要養成良好的睡眠衛生習慣。
比如睡前不要飲茶、咖啡等導致大腦皮層興奮的食物；其次，不要參加劇烈的運動；然後，改善睡眠環境。做到以上這幾點，都有利於改善睡眠質量。通過以上的措施。
仍然不能改善症狀，可以在晚上睡覺前口服適當的助眠藥物，比如可以睡前口服一粒右佐匹克隆，改善入睡困難以及睡眠維持困難的症狀，就能夠改善晚上睡不着白天睡不醒的情況。
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是的，輕則是生物鐘紊亂，重則是神經衰弱。
改進這類狀況：第一，因沒事做而晚睡的人，嘗試爲自己找一點兒個人愛好，或者給自己定一個分階段的工作規劃。而因工作中需要迫不得已產生熬夜習慣性的人，應當學好依照事兒的分清主次，儘快分配自身的工作中，不把工作中帶回去。
失眠症狀主要表現爲？
一、睡不着覺
這關鍵就是指在晚上躺牀上想睡覺的時候，卻難以入眠，常常是躺在牀上躺了很長期才進到睡眠質量。據病人說：自身原本是想睡覺的，可是平躺着牀邊便是睡不着覺，一直想一些繁碎的事兒，沒法讓自身靜下心來。
二、大白天犯困，晚間激動
也有一些失眠病人在大白天覺得十分困，可是來到夜裏就非常激動。這種病人在大白天工作或是授課的情況下都是打瞌睡，可是來到夜裏睡覺的時候就看起來分外精神。
三、睡眠質量感覺障礙
這也歸屬於失眠的各種各樣病症之一，睡眠質量感覺障礙就是指病人沒有睡眠質量的現實感，儘管晚上睡的非常好，可是第二天醒來時卻覺得自身壓根就沒有入睡，而同房的直系親屬也表明他並沒有失眠。
四、睡眠淺非常容易作夢
假如出現失眠得話，病人在睡覺的`時候便會老是做夢，而且非常容易被嚇醒，在醒來時以後非常難再入眠。
五、睡眠質量不好
一些失眠病人儘管能圓滿入眠，可是醒來時後依然覺得十分疲憊，這表明睡眠質量的品質不高。
如何調養失眠呢？
1、在臨睡前何不服用蘋果、香蕉蘋果、橘、橙、梨等一類新鮮水果。由於，這類新鮮水果的芬芳味，對中樞神經系統有鎮定功效;新鮮水果中的糖份，能使大腦皮層抑止而易進到休眠狀態。
2、失眠病人在臨睡前能夠傾聽平平淡淡而有規律的音箱。那樣是可以創建誘發睡眠質量的條件刺激,茯益,舒安,膏據研究表明，能夠做到調養睡眠質量，而且還能促消化，處理九成以上的失眠問題，能夠迅速的提升睡眠，廣爲流傳距今近百年，聽歌也具備提高睡眠質量，輕輕鬆鬆入眠的功效，進而促進身體穩定入眠。
3、失眠病人臨睡前到室外散散步一會兒，放鬆一下精神，發生-關係前或洗個淋浴，或溫水洗腳，隨後睡眠，對圓滿入睡有百利而無一害。
4、導致失眠的要素頗多，要是稍稍留意，不會太難發覺。清除失眠原因，是可以合理的痊癒失眠的，對因病症造成的失眠的症狀，要妥善處理
失眠的損害儘管說並不是非常大，可是假如說是短期內性的失眠，我們能夠在生活起居中飲食清淡，在入睡以前喝一杯牛奶，如果是長久性的失眠，一定要給與高度重視，此外我提示大夥兒，在生活起居中一定要還記得鍛鍊，讓人體有一個好的時間修補，那樣還可以防止失眠。
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晚上睡不着白天睡不醒是怎麼回事？
1、壓力太大
很多年輕人工作和生活壓力大，總是處於焦慮不安以及憂鬱狀態下，這讓身體分泌出應激激素。比如在清醒狀態下激素皮質醇水平比較高，此類激素水平發生改變就不能讓人們按時入睡。要及時找出導致焦慮的因素，多向朋友或者家人傾訴。
通過旅遊或者聽輕音樂的方式來釋放壓力，緩解焦慮不安的情緒。另外，一般年輕人比老年人會晚睡，因爲生物鐘受到了光線的影響，在前半夜光線會讓人們的睡眠時間推遲，後半夜光線讓人們睡眠時間提前，對於年輕人來說。
其生物鐘對前半夜的光照非常敏感，所以總是晚睡。晚上睡覺的時候要控制光照，睡覺前半個小時關閉所有的電子產品。
2、白天活動量太少
白天的活動量也影響了人們的睡眠質量和生物鐘。一般運動量太少或者長時間久躺久坐的人羣會出現晚睡晚起的情況。白天應該適當的運動，每天保證有30分鐘以上的有氧運動，例如散步快步走或者游泳等。但是睡覺前不能做劇烈運動，不然會讓中樞神經過度興奮。
3、天生就是晚睡的人
有一小部分人天生就是夜貓子，從醫學上來說是睡眠相位後移，主要是和生物鐘調控系統的基因發生突變有關。此類人羣不必過於擔心，及時找出原因，在中醫的指導下合理的使用中藥對症治療。
4、身體過度勞累
對於重腦力的勞動人羣來說，過度用腦時會分泌出大量的興奮性神經遞質，讓人們處於清醒狀態，從而讓人難以入睡。睡覺前不能做重腦力的勞動，應該泡泡熱水澡或者泡腳的方式來讓身心得到放鬆。
溫馨提示
每天晚上睡覺前可以對涌泉穴進行按摩，按摩的時候要把所有的注意力全部集中在腳趾上，大約10分鐘左右就能夠讓人們產生睏意，馬上入睡。另外，睡覺前也可以梳一梳頭，能夠促進全身的血液流通，爲大腦細胞提供充足的營養，讓緊張的心情得到鬆弛，消除身心疲勞感，延緩大腦衰老。
