女性月經是在排毒嗎

來源：時尚冬閱讀: 1.02W 次

小中大

字號：

用手機掃描二維碼在手機上繼續觀看

手機查看

女性月經是在排毒嗎，很多女性在經期會非常難受，會有頭痛、乏力、肚子疼的現象，過了之後身體就又恢復了正常。所以，會認爲經期具有排毒的作用，下面就來了解一下女性月經是在排毒嗎。

女性月經是在排毒嗎1

月經不是排毒的，月經是女性的正常生理現象，是因爲子宮內膜伴隨着卵巢激素水平的週期性變化，導致的脫落出血。月經血的成分包括有子宮內膜的碎片、宮頸黏液，還有脫落的陰道上皮細胞等，這些都是體內的正常的組織成分所以並不是排毒。女性出現月經之後，說明生殖功能已經基本成熟了。

女性如果月經規律說明卵巢功能是正常的，這也是維持女性生育功能的基本的要求。正常的月經週期是每個月會來一次，在21—35天之間都是屬於正常範圍。正常人也不需要排毒，人體每天都會進行新陳代謝，新陳代謝的過程是正常的生理消耗過程。

月經期間注意事項

1、不宜過性生活

月經期間，宮頸口處於微開狀態，在經期性交，容易將外陰及會陰周圍的病菌帶入陰道、子宮頸甚至進入子宮，引起子宮內膜炎或急性附件炎（包括輸卵管及卵巢）及盆腔腹膜炎。另外，經期性交也可能導致脫落的子宮內膜逆流入盆腔引起子宮內膜異位症。以上種種病症可能引起經期血量增多、經期延長、痛經等後果。

2、不宜劇烈運動

月經期間並非絕對禁止運動，但劇烈運動，如跳高、跑步等要儘量避免，否則會加重經期的不適，如腰痠背痛，甚至引起痛經和月經失調。而經期游泳更要避免，因經期宮頸口處於微開狀態，細菌易侵入宮腔，增加感染的機會，引起各種婦科炎症，因此月經期間不要游泳。

3、不宜吃生冷、過鹹食物

月經期間吃生冷的食物或者喝冷飲，會影響子宮的收縮，使經血排出不暢，導致痛經等問題。此外，經期由於雌激素和孕激素平衡失調，水鈉瀦留和抗利尿激素過多，很多女性往往會變得煩躁、焦慮。如果吃過鹹的食物會加重水鈉瀦留，導致頭痛、水腫等問題。

4、避免飲酒及喝濃茶、咖啡

月經期間，女性體內的解酒酶比例減少，分解酒精的能力也相應下降。此時大量喝酒除了比平時更容易醉之外，酒精也難以排泄出去，並滯留在身體裏造成傷害。而濃茶和咖啡中含咖啡因較高，容易導致痛經、經期延長或出血過多。同時，茶中的鞣酸在腸道與食物中的鐵結合，進而影響鐵質吸收，引起貧血等問題。

5、不宜吃活血化淤藥物

經期要慎用活血化淤的藥物，否則容易增加經血量，嚴重的甚至引起經期大出血或者貧血等問題。

6、不宜坐浴、泡溫泉

因爲月經期間宮頸口處於微開狀態，如下身泡在水中，水中的致病菌可經陰道上行進入宮腔導致炎症。另外，經期結束後三天內，子宮口仍未完全閉合，因此這段時間不宜泡澡。

7、不宜捶腰不宜拔牙

不少女性經期會腰痠背痛，常常習慣性地捶打，以減輕症狀。經期捶腰導致的震動刺激，不利於子宮內膜的修復，還會致使盆腔進一步充血、血流加速，致使經量增多，引起月經過多或經期延長。如果月經結束後腰背仍有痠痛，可能有盆腔炎、宮頸炎等婦科疾病，建議就醫診斷。

經期不宜拔牙。爲了讓經血順利排出，女性體內的血小板數目會下降，因而血液凝固性低於平常。此時拔牙會造成出血更多，容易引發感染，也會導致傷口不易癒合等問題。

8、不宜穿緊身衣褲

月經期間如果穿緊身褲，會使相關部位的毛細血管受到壓迫，從而影響血液微循環，造成局部水腫。另外，緊身褲也會增加會陰摩擦，容易引起會陰炎。建議經期穿透氣性好、吸溼性強的棉質內褲，着裝儘量寬鬆。

9、不宜高聲唱歌

由於內分泌的影響，不少女性會在經期心情不好，有的女性也許會選擇去唱K宣泄一下。然而經期往往不宜高聲唱歌，因爲經期高歌易致聲帶毛細血管充血水腫、聲帶變脆，容易讓聲帶的毛細血管破裂，從而導致聲音嘶啞甚至失聲。

女性月經是在排毒嗎2

女人的月經並不是排毒，是一種非常正常的女性的生理週期，僅僅是說明女性的卵巢功能已經開始有正常的排卵了，而且子宮的內膜會伴隨着女性卵巢週期性的排卵以及女性體內雌激素和孕激素水平週期性的波動而出現了子宮內膜的週期性的剝脫，這樣的一種子宮內膜週期性的剝脫就會伴隨有子宮的出血，這就是女性正常的生理週期。

由此可見，當女性有月經來潮的時候，是說明女性的性功能以及卵巢功能已經趨近於成熟的狀態，已經進入了生育年齡，所以女人的`月經並不是真正的在排毒，沒有必要將女人的月經視爲猛虎般的可怕，也沒有必要在女性的月經期額外的需要注意些什麼，僅僅是由於子宮內膜需要恢復，在這個時候需要預防感染，禁止性生活以及盆浴就可以了。