女人月經的好處，其實我們生活中來月經是女人比較頭疼的問題，因爲往往有很多女性在來月經的時候，會被自己的身體反應折磨得身心憔悴，以下詳細分析女人月經的好處
女人月經的好處1
女人來月經有6大好處
1、可以作爲懷孕的第一信號
對於成熟的女性來說，每個月定時來月經纔是正常的生理現象，如果那個月月經推遲時間過久，可能就是懷孕了。
確定妊娠以後，不準備生育的要儘快採取補救措施;想生育的，則要更加註意營養，避免接觸煙、酒、農藥、有害化學物質、射線等，避免服用可以引起胎兒畸形的藥物。根據月經還可推算預產期，對孕期保健和孕期心理都是非常有益的。
2、可使人早期發現疾病
如果女孩已過18歲仍無月經來潮，或者女性既往曾有過正常月經，現停經三個月以上(不包括因妊娠、哺乳、絕經所致)，就要檢查是否有生殖道下段閉鎖、先天性無子宮或子宮發育不良、卵巢腫瘤、腦垂體腫瘤或功能低下、內分泌或消耗性疾病。除此以外，月經的時間、量、伴隨症狀等的變化也是發現和診斷許多疾病的重要線索。
3、可避免過量鐵的傷害
有一種稱爲血色素沉着症的遺傳性疾病，容易引起患者鐵元素代謝失調，身體內會積聚過多的鐵;鐵過量會緩慢地導致皮膚、心臟、肝、關節、胰島等處的病變。治療鐵過量的方法之一是定期排放一定量的血液。血色素沉着症引起的器質性損害在女性身上出現的機會大大小於男性，甚至幾乎不發生，月經的作用??週期性的失血正好消耗掉了過量的鐵。
4、可促進造血功能
月經引起機體經常性地失血與造血，使女性的循環系統和造血系統得到了一種男性所沒有的“鍛鍊”，它使女性比男性更能經得起意外失血的打擊，能夠較快製造出新的血液以補足所失血液。
5、經期更容易減肥
很多女性都很關心減肥這個問題，其實在月經期更容易減肥哦，而且在月經期多吃一些營養豐富的食物也是不會長胖的，但是辛辣，刺激，冰冷食物不可以吃。再吃不胖的基礎上，我們做一些經期較爲舒緩的瑜伽，能起到較好的減肥效果。
6、其他
除了剛纔介紹的幾個好處之外，女性們可以通過月經來幫助身體排出積攢的毒素。儘管人體毒素排出的方式有很多，比如汗液、糞便等，但月經也是其中之一。女孩子，還可以利用月經期間，讓自己變得更加漂亮哦。充足的睡眠、合理的飲食，能夠讓我們在月經期間皮膚變得更好、更漂亮。
經期需要做好保養
1、清潔衛生
在經期一定要保持隱私部位的清潔，在每天晚上睡覺之前進行外陰清潔是十分有必要的，但是最好選擇淋浴，不要盆浴，使用的衛生紙要儘可能的柔軟，內褲要勤換、勤洗，以減輕血垢對外陰及大腿內側的刺激，洗後開水燙一下，並在太陽下曬乾後備用;月經墊子宜用消毒紗巾及衛生紙。大便後要從前向後擦拭，以免髒物進入陰道，引起陰道炎或子宮發炎。
2、避免房事
月經期，子宮內膜剝脫出血，宮腔內有新鮮創面，宮口亦微微張開一些，陰道酸度降低，防禦病菌的能力大減。如此時行房，將細菌帶入，容易導致生殖器官發炎。若輸卵管炎症粘連，堵塞不通，還可造成不孕症。也可造成經期延長，甚至崩漏不止。因此，婦女在行經期間應禁止房事，防止感染。
3、飲食有節
月經期因經血的耗散，更需充足的營養;飲食宜清淡溫和，易於消化，不可過食生冷，因寒使血凝，容易引起痛經，以及月經過多或突然中斷等。不可過食辛辣香燥傷津食物，減少子宮出血。要多喝開水，多吃水果、蔬菜、保持大便通暢。
4、勿亂用藥
一般婦女經期稍有不適，經後即可自消，不需用藥，以防干擾其正常過程。若遇有腹痛難忍或流血過多，日久不止者，需經醫生檢查診治爲妥，不要自己亂投藥餌。
5、勞逸結合
經期可照常工作、學習，從事一般的體力勞動，可促進盆腔的`血液循環，從而減輕腰背痠痛及下腹不適，但應避免重體力勞動與劇烈運動，因過勞可使盆腔過度充血，引起月經過多、經期延長及腹痛腰痠等;並保證充足睡眠，以保持充沛精力。
6、注意保暖
注意氣候變化，特別要防止高溫日曬，風寒雨淋，或是涉水、游泳、或用冷水洗頭洗腳，或久坐冷地等。
女人月經的好處2
過早絕經的危害有哪些？
首先就是不能夠再生育了。月經一般是在女性排卵後的第十四天這樣到來，經血的形成也主要就是源自於子宮內膜的剝落。所以這也就意味着只有正常的排卵，月經纔會帶來，而沒有來月經，也就意味着身體並沒有正常的進行排卵活動，這樣也就失去了懷孕的能力，生育也變得不可能。
其次就是加速衰老。過早的絕經則會導致體內雌激素水平的大幅度下降，而這種激素是維持女性凹凸有致的身材，水嫩白皙的皮膚重要物質，所以身體在缺乏這種雌激素的狀態下，就會出現衰老加速的現象，會比同齡人看上去老了許多。並且因爲內分泌的失調。
皮膚還會長出許多的斑點、痘痘。不僅如此衰老還體現在免疫力上的，女性這個時期可能會面臨抵抗力的下降，表現爲經常性的生病，比如秋季就容易受涼，或者被病毒入侵出現感冒發燒的症狀。
還有則是骨質疏鬆。雌激素水平的下降不僅僅會帶來外表的改變，還會使得身體內的鈣質流失加速，並且對鈣質的吸收也存在一定的障礙，所以比較容易出現骨質疏鬆的症狀。這時候骨骼會變得比較的脆弱，總是感覺到腰痠背痛的，要是不小心則會造成骨折。
最後就是肥胖。女性大部分都是不願意肥胖的，因爲肥胖對形象的影響實在是太大了，但其實脂肪增加對於外貌的改變還能夠接受，主要就是肥胖還是很多慢性疾病的根源所在，像是高血壓、高血脂。而提前絕經之後，肥胖的概率則會飆升，因爲雌激素的減少，內分泌的失調，身體對於脂肪的掌控能力變弱，大量的脂肪就會往臀部、大腿上以及腰上堆積，肥胖也就這麼產生了。
月經好處多多。
第一個好處就是能夠判斷身體狀況。月經就好像是女心的貼身醫生，在來的時候，可以通過經血量；經血的顏色；經血的狀態以及味道；月經的週期；以及月經期的其他身體反應，來判斷自己的身體是否存在異常，特別是能夠發現一些早期的婦科疾病，這樣能夠及時的就醫，趁早治療調理。
第二個好處則是能夠讓女性更加健康。一方面月經來的時候會排出一定量的血，在無形之中也就增加女性的造血功能，所以女性也就更加不容易出現貧血的症狀，因爲要是貧血的話，在月經期就會有所反應；另一方面，其實排出經血的過程也是排毒的過程，應爲這裏面其實有很多的毒素垃圾，要是不及時排出體內反倒不利於健康。
女人月經的好處3
女性月經的好處
判斷懷孕
雖然月經給女性帶來很多的痛苦，但是，月經對女性的重要性也是不能忽視的。從古代開始，婦女都是用月經情況來判斷懷孕與否，直到現在，說到沒來月經，我們第一反應也是“有了？”。除此之外，月經時間跟預產期的關係也是密不可分的。妊娠前，醫生會通過詢問上次的月經時間來確定預產期的範圍。
改善造血功能
女性的月經就是進行排毒的方法，您在生活中每月的正常情況，就是身體的正常排毒方法。每月的固定時間，女性就會出現排血現象。皮膚其他地方的出血自然是病態，但是月經不一樣，定期地排血能使循環系統和造血系統獲得一種男性所沒有的“鍛鍊”，一旦出現失血現象，女性身體就會更快地製造出新的血液以補足所失血液。
排出身體的毒素
女性身體的獨毒素之所以可以健康的排出體外，就是因爲在生活中有月經的發生。身體的汗液、糞便都能幫身體排出毒素，月經也不例外。每個月的固定時間，女性就能通過經血把身體積攢的毒素排出體外。所以在月經期間配合全面的營養、充足的睡眠，就能讓皮膚更好，身體更健康。
女性經期吃什麼最好
1、烏骨雞湯
材料：烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9克。
做法：將雞洗淨，去髒雜，把藥放入雞腹內用線縫合，放砂鍋內煮熟，去藥渣，加入調味品後食肉喝湯，分2—3次服完。月經前每天l劑，連服3—5次。
功效：健脾養心，益氣養血；適用於氣血不足而致月經過少，經色稀淡，頭暈眼花，心悸怔仲，面色萎黃，少腹空墜，舌質淡紅，脈細。
2、歸地燒羊肉
材料：羊肉500克，當歸、生地各15克，乾薑10克。
做法：羊肉洗淨，切塊，放砂鍋中，併入洗淨之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉爛，可常服。
功效：溫中補虛，益氣攝血；適用於氣虛所致月經量多，色淡質虛，面色無華，神疲氣短，懶言，舌質淡，脈弱無力。
3、母雞艾葉湯
材料：老母雞1只，艾葉15克。
做法：將老母雞洗淨，切塊，同艾葉一起煮湯，分2—3次食用。月經期連服2—3劑。
功效：補氣攝血，健脾寧心；適用於體虛不能攝血而致月經過多，心悸怔仲，失眠多夢，少腹冷痛，舌淡脈細。
