女人經常吃魚泡的好處，魚泡又叫魚鰾，是魚體內的白色泡狀物質，小小的魚泡在我們看來也是具有在非常高的營養價值的，那麼下面一起來看一看女人經常吃魚泡的好處。
女人經常吃魚泡的好處1
1、美容養顏
魚肚中含有多種對人體有益的營養成分，其中膠原蛋白的含量特別高，膠原蛋白是組成人類皮膚細胞的重要存在，人體食用魚肚吸收膠原蛋白以後，能促進細胞再生的代謝，可以增加皮膚彈性，延緩皮膚衰老，更能讓皮膚表面的皺紋慢慢消失，能讓人們的皮膚變得緊緻細滑。
2、補腎利水
魚泡可以提高人類的腎功能，也能加快身體內多餘水分的代謝，適量服用能緩解腎虛、水腫也能減少小便不利以及小便混濁等不良症狀發生。魚泡還能鎮靜安神，它入藥以後對人類的神經衰弱和頭暈以及焦慮等症都有明顯治療作用。
3、增強免疫力
魚肚中還含有一些天然的多糖，這種物質也是維持人體正常代謝的重要存在，而且它被人體吸收以後能分解人體內的多種毒素，可以加快毒素代謝，而且還能促進人體內免疫細胞再生，人們經常食用魚肚，吸收豐富多糖以後，能讓身體免疫功能明顯提高。
4、提高腸胃消化能力
魚泡能滋補腸胃，提高腸胃的消化能力，它也能增加食慾，對人類高發的消化不良和食少腹脹有很好的調節作用。另外魚膘還能提高腦神經功效能，能促進身體發育，可以讓人們思維敏捷，智力超羣。
5、促進骨骼發育
魚肚這種食材中還含有多種對人體有益的微量元素，其中微量元素鈣和磷以及鐵等物質的含量都比較高，人體吸收豐富的鈣以後能促進骨骼發育，可以預防骨質疏鬆，而吸收豐富的鐵，以後，則能增強身體造血功能可以預防緩解貧血。
女人經常吃魚泡的好處2
一、魚泡的營養價值和功效
魚泡的營養價值主要在高蛋白上，其蛋白質含量可達60-75%之間，其中包含了大量的膠原蛋白，同時精氨酸含量也非常高，所以對於人體來說具有非常好的滋補效果，同時維生素和礦物質的含量也不低，其乾製的花膠還與燕窩、魚翅齊名，是八珍之一。
1、美容養顏
魚泡中大量的膠原蛋白，是天然的美容物質，能夠增加肌膚擔心，而且海難呢過防止皮膚衰老。另外其含有的豐富氨基酸和維生素，也能夠防止皺紋和色斑的生成，防止皮膚鬆弛乾澀，美容養顏是其突出的特點。
2、滋補身體
魚泡屬於典型的高蛋白低脂肪食物，能夠很好的緩解體虛問題，對於手術後的身體恢復有顯著的效果，還能夠防治人體早衰，對於四肢無力、身體虛弱也有很好的調理作用。
3、提高抵抗力
魚泡中含有的微量元素，比如鐵、煙酸和膽鹼等，可以轉化爲氨基酸以及人體必須的多種營養成分，促進身體發育，也能夠增強人體的抗病能力，還能夠增強組織細胞的活性，防止細胞癌變。
4、補腎利水
魚泡還能提高腎功能，加快身體多餘水分代謝，對腎虛、水腫、小便不利或小便渾濁等不良症狀有很好的緩解效果。另外魚泡還有鎮靜安神的作用，入藥可以用來治療神經衰弱和頭暈、焦慮等病症。
二、魚泡的禁忌人羣
現在你知道魚泡有什麼營養和功效了吧，確實對身體有很好的滋補調理作用，但也需要知道魚泡什麼人不能吃，例如痰溼、舌苔厚、感冒、食慾不振的人，都不建議吃魚泡，另外正常吃魚泡也要適量，吃得過多不僅不能達到效果，而且不利於健康，所以需要多注意。
女人經常吃魚泡的好處3
魚鰾是一種理想的高蛋白低脂肪食品。早在1600多年前的《齊民要術》中就有關於魚鰾的記載，書中稱魚鰾是與燕窩、魚翅齊名的高營養食品。現代研究發現，魚鰾中含有豐富的大分子膠原蛋白，該物質具有改善人體組織細胞營養狀況、促進人體生長髮育、延緩皮膚老化的功效。
用魚鰾製成的菜餚口感滑潤、細膩。另外，海水魚的魚鰾壁較厚，經常會被製成幹品食用。這種幹品魚鰾被叫做魚肚。人們在食用魚肚前，必須提前將其用油或水泡發。質厚的魚肚用油或水泡發皆可，質薄的魚肚用油泡發的效果較好。
魚身體各部位的營養價值
1、魚肉
魚肉平時都會吃，幾乎所有人都知道魚是一種營養價值很高的肉類食物，不僅味美，而且有利於消化。魚肉中富含多種維生素(如維生素A、維生素D和B族維生素等)、酶類、礦物質(如鈣、磷、鉀、碘、鋅、硒等)、不飽和脂肪酸及優質蛋白等營養成分。
魚肉可分爲暗色魚肉和白色魚肉兩種。暗色魚肉中含有的營養物質較多，味道較腥。白色魚肉中含有的營養物質相對較少，腥味較輕。一般來說，活動性強的金槍魚、鰹魚、沙丁魚等魚類體內含有的暗色肉較多，活動性較弱的銀鱈魚、大黃魚、比目魚等魚類體內含有的'白色肉較多。
2、魚頭
魚頭肉質細嫩，除了含蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素B1之外，還含有卵磷脂，可增強記憶、思維和分析能力。
魚腦中富含俗稱“腦黃金”的多不飽和脂肪酸和磷脂類物質，這些物質有助於嬰兒大腦的發育，輔助治療老年癡呆症，豐富的多不飽和脂肪酸，可使大腦細胞異常活躍，使推理、判斷力得到增強。
因此，常吃魚頭不僅可以健腦，而且還可延緩腦力衰退。魚眼中含有豐富的二十二碳六烯酸和二十碳五烯酸，其最大的補益效用是能夠激活人的腦部細胞，強化人腦的記憶力和思維能力。
魚眼能改善視力減退等症狀。魚鰓下邊的肉呈透明的膠狀，裏面富含膠原蛋白，能夠增強身體活力修補人體細胞組織。
3、魚鱗
魚鱗中含有豐富的膽鹼、不飽和脂肪酸、卵磷脂及鈣、硫等礦物質。膽鹼具有增強記憶力的作用；卵磷脂具有保護肝臟、促進神經和大腦發育的作用。不飽和脂肪酸具有防治動脈粥樣硬化、高膽固醇血癥、高血壓及心臟病的作用。因此，常吃魚鱗對健康是很有益處的。
人們可將魚鱗用小火熬成魚鱗凍食用，也可做成湯食用。鰣魚和鰳魚的魚鱗中含有一些鮮味成分，因此，人們在烹飪這兩種魚時不必刮鱗。帶魚的魚鱗中富含6-硫代鳥嘌呤，這種物質具有很好的抗癌功效，因此吃帶魚時不必刮鱗。魚鱗中的鈣、硫等礦物質還能預防小兒佝僂病。
4、魚皮
中醫理論認爲：魚皮味甘鹹性平，具有滋補的功效。魚皮含有豐富的膠原蛋白質、黏多糖和多種微量元素，其中的膠原蛋白及黏多糖，是女士養顏護膚美容保健佳品。醫學研究發現，“魚皮”中的亮氨酸能提高機體免疫力，具有抗癌作用。
5、魚骨
魚骨中含有豐富的鈣質，具有防治骨質疏鬆的作用。因此處於生長期的青少年和骨骼開始老化的中老年人應多吃魚骨。很多人都因爲不會烹製魚骨而將其扔掉。
其實，魚骨的烹製方法有很多。例如，可以將魚骨曬乾、碾碎後，和肉餡一起做成丸子食用。也可以在燉魚時多放一點醋，並使用高壓鍋進行燉煮，這樣可使魚骨軟化，直接食用。
