引起女性月經不調的原因有哪些，其實我們生活中來月經是女人比較頭疼的問題，因爲往往有很多女性在來月經的時候，會被自己的身體反應折磨得身心憔悴，以下詳細分析引起女性月經不調的原因有哪些
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怎樣纔算是月經不調呢？
月經不調主要是指月經出現了異常，以下幾種情況都算是月經不調：月經週期紊亂，經期提前7天或7天以上，月經推遲7天或更長時間，都屬於月經週期紊亂。
月經期間出血量過多或過少，月經的正常量大概是20-60ml，超過或小於這個量就是經量過多或過少。
經期延長，正常的經期爲21-35天，在這範圍外都屬於月經不調的症狀。排卵期出血、痛經、閉經等都是月經不調錶現。
月經不調有哪些原因呢？
1、疾病因素
引起女性月經不調的主要原因是婦科疾病，比如卵巢囊腫、子宮肌瘤、子宮內膜炎、宮頸炎、盆腔炎等。除了婦科疾病外，還有可能與一些慢性疾病有關，比如慢性肝腎病、甲狀腺疾病、貧血、肺結核、腫瘤等。因爲這些慢性疾病會消耗體內的能量，易引起營養不良繼而誘發月經不調。
2、濫用藥物與保健品
現在很多女性都比較重視養生或美容，喜歡吃各種保健品，其實保健品是需要根據身體需求來服用的，不能亂吃，盲目的吃一些保健品反而有害健康，會導致機體功能異常。特別是大量使用抗生素對身體的危害相當大，容易導致女性月經不調，甚至是閉經。所以，女性不管是吃保健品還是用藥，都需要在醫生的指導下合理使用。
3、不健康的減肥
到了夏季就到了露肉肉的時候，很多女性都會想盡方法減肥，但是減肥效果並不明顯，有的人就會使用減肥藥或者節食的方式來減肥，減肥藥的副作用相當大，長期吃減肥藥易導致身體出現多種問題。節食減肥也是不可取的，節食易導致營養不良，身體免疫力下降，就會導致月經不調等症狀發生。
4、精神壓力大
現代人的壓力相當大，女性長期精神壓力過大對身心健康影響相當大，易導致身體出現亞健康狀態，女性經常精神壓力過大，容易導致內分泌失調，也是會引起月經不調的症狀發生，通常這種情況不需要特殊治療，調節好自己的心理，然後才採取中藥調理，一般就可以恢復正常的月經。
5、身體受涼
很多女性比較愛美，一到夏天就穿一些露臍衫或低腰褲以及超短裙，而且長時間吹空調，這樣容易導致身體受寒，寒氣進入體內容易導致盆腔血管收縮，卵巢功能發生異常，進而導致經量變少，甚至會出現閉經的現象。
溫馨提示
月經不調雖然不是什麼嚴重的疾病，但是會危害健康，甚至會影響生育，所以女性要重視月經不調的防治。女性朋友在平時要保持健康的生活狀態，不要熬夜，不能過度疲勞，注意生活有規律。
還要保持良好的'心態，要注意精神壓力的釋放，平時可以多進行戶外活動，可以緩解心理壓力，而且有利於身體健康。還要注意飲食調理，可以多吃蔬菜水果，合理的吃一些能夠起到補血作用的食物，比如雞蛋、瘦肉、魚肉、紅棗等。
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1、避孕藥影響
女性月經不調可能是過度使用避孕藥引起，出現了藥物的副作用，在影響之後身體會有不良反應，特別是長時間應用避孕藥。在藥物副作用的影響下女性的內分泌出現異常，雌性激素的分泌有變化，月經也會出現改變，需要停止用藥，否則避孕藥使用過多人體健康也會受威脅。
2、過度節食
女性月經不調可能是過度節食這種行爲引起，通過補充人體需要的營養可以保持健康。但是那些過度節食的人營養物質缺乏，卵巢以及子宮需要的營養物質無法及時提供，同樣會有雌性激素分泌量少，子宮內膜無法規律脫落的情況。要防止月經不調帶來影響，需要從飲食入手，通過葷素搭配合理，營養物質及時提供的方式來保持月經規律狀態。
3、作息不規律
很多女性月經失調和作息不規律有關，平時經常熬夜，這種壞習慣也會帶來影響。熬夜之後身體老化速度加快，內分泌功能紊亂，受到影響月經也會不調。要防止這種情況產生，女性應該注意良好生活習慣養成，通過作息規律這種方式來保持身體健康狀態，每天的休息時間充足，還對卵巢，子宮功能增強有利。
4、負面情緒影響
女性月經不調需要懷疑情緒波動大，經常出現了消極負面的情緒。在不良心態，負面情緒的刺激下內分泌功能紊亂，身體的激素分泌異常同樣也會帶來影響，往往會通過月經不調發出警告。發現自己月經不規律，沒有在固定的時間來月經，月經血量不正常都需要警惕。很可能是情緒的變化帶來的影響，需要穩定控制情緒，保持良好心態來調節身體。
5、絕經期到來
女性發現自己月經紊亂，要了解是否即將進入絕經期。月經不調是絕經期到來會有的變化，受到影響卵巢功能開始降低，雌性激素的分泌量逐漸減少，分泌不足時身體老化速度加快，內分泌也出現改變，子宮內膜不再規律的脫落，通常也會有月經不調錶現。在這個重要的時期要注意身體的保養，通過良好生活習慣養成來調節內分泌，纔可以安全地度過絕經期。
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女人來月經有6大好處
1、可以作爲懷孕的第一信號
對於成熟的女性來說，每個月定時來月經纔是正常的生理現象，如果那個月月經推遲時間過久，可能就是懷孕了。
確定妊娠以後，不準備生育的要儘快採取補救措施;想生育的，則要更加註意營養，避免接觸煙、酒、農藥、有害化學物質、射線等，避免服用可以引起胎兒畸形的藥物。根據月經還可推算預產期，對孕期保健和孕期心理都是非常有益的。
2、可使人早期發現疾病
如果女孩已過18歲仍無月經來潮，或者女性既往曾有過正常月經，現停經三個月以上(不包括因妊娠、哺乳、絕經所致)，就要檢查是否有生殖道下段閉鎖、先天性無子宮或子宮發育不良、卵巢腫瘤、腦垂體腫瘤或功能低下、內分泌或消耗性疾病。除此以外，月經的時間、量、伴隨症狀等的變化也是發現和診斷許多疾病的重要線索。
3、可避免過量鐵的傷害
有一種稱爲血色素沉着症的遺傳性疾病，容易引起患者鐵元素代謝失調，身體內會積聚過多的鐵;鐵過量會緩慢地導致皮膚、心臟、肝、關節、胰島等處的病變。治療鐵過量的方法之一是定期排放一定量的血液。血色素沉着症引起的器質性損害在女性身上出現的機會大大小於男性，甚至幾乎不發生，月經的作用??週期性的失血正好消耗掉了過量的鐵。
4、可促進造血功能
月經引起機體經常性地失血與造血，使女性的循環系統和造血系統得到了一種男性所沒有的“鍛鍊”，它使女性比男性更能經得起意外失血的打擊，能夠較快製造出新的血液以補足所失血液。
5、經期更容易減肥
很多女性都很關心減肥這個問題，其實在月經期更容易減肥哦，而且在月經期多吃一些營養豐富的食物也是不會長胖的，但是辛辣，刺激，冰冷食物不可以吃。再吃不胖的基礎上，我們做一些經期較爲舒緩的瑜伽，能起到較好的減肥效果。
6、其他
除了剛纔介紹的幾個好處之外，女性們可以通過月經來幫助身體排出積攢的毒素。儘管人體毒素排出的方式有很多，比如汗液、糞便等，但月經也是其中之一。女孩子，還可以利用月經期間，讓自己變得更加漂亮哦。充足的睡眠、合理的飲食，能夠讓我們在月經期間皮膚變得更好、更漂亮。
經期需要做好保養
1、清潔衛生
在經期一定要保持隱私部位的清潔，在每天晚上睡覺之前進行外陰清潔是十分有必要的，但是最好選擇淋浴，不要盆浴，使用的衛生紙要儘可能的柔軟，內褲要勤換、勤洗，以減輕血垢對外陰及大腿內側的刺激，洗後開水燙一下，並在太陽下曬乾後備用;月經墊子宜用消毒紗巾及衛生紙。大便後要從前向後擦拭，以免髒物進入陰道，引起陰道炎或子宮發炎。
2、避免房事
月經期，子宮內膜剝脫出血，宮腔內有新鮮創面，宮口亦微微張開一些，陰道酸度降低，防禦病菌的能力大減。如此時行房，將細菌帶入，容易導致生殖器官發炎。若輸卵管炎症粘連，堵塞不通，還可造成不孕症。也可造成經期延長，甚至崩漏不止。因此，婦女在行經期間應禁止房事，防止感染。
3、飲食有節
月經期因經血的耗散，更需充足的營養;飲食宜清淡溫和，易於消化，不可過食生冷，因寒使血凝，容易引起痛經，以及月經過多或突然中斷等。不可過食辛辣香燥傷津食物，減少子宮出血。要多喝開水，多吃水果、蔬菜、保持大便通暢。
4、勿亂用藥
一般婦女經期稍有不適，經後即可自消，不需用藥，以防干擾其正常過程。若遇有腹痛難忍或流血過多，日久不止者，需經醫生檢查診治爲妥，不要自己亂投藥餌。
5、勞逸結合
經期可照常工作、學習，從事一般的體力勞動，可促進盆腔的血液循環，從而減輕腰背痠痛及下腹不適，但應避免重體力勞動與劇烈運動，因過勞可使盆腔過度充血，引起月經過多、經期延長及腹痛腰痠等;並保證充足睡眠，以保持充沛精力。
6、注意保暖
注意氣候變化，特別要防止高溫日曬，風寒雨淋，或是涉水、游泳、或用冷水洗頭洗腳，或久坐冷地等。
