女人月經腰疼是什麼原因引起的，女性的健康是需要我們重點關注的，月經腰疼不是一件小事，我們應該儘快找到原因，然後想辦法解決。那麼接下來小編帶大家一起詳細瞭解下女人月經腰疼是什麼原因引起的。
女人月經腰疼是什麼原因引起的1
1、經期綜合徵引起
在生活中經期綜合徵就是指在來月經來潮的前後，以及經期出現了的一系列不適，比如肚子疼，腰痠痛，乳房脹痛等等，這些症狀的出現會因人而異。這個主要原因是因爲在經期時，女性的內分泌發生了很大的變化。隨着經期的結束，內分泌慢慢恢復正常，身體的這些不適就會消失。
2、着涼或者勞累引發
在生活中如果在經期快來的時候或者是經期，因爲重體力勞動或者過量的運動，以及長時間站立，會導致身體過度的疲勞，引起或者是加重了經期的腰痛。還有很多女性不注意保暖，經期前或者經期着涼，或者吃了生冷刺激的食物，過度的吹空調，穿衣太少，都會引起或者而加重經期腰痛的現象。
3、泌尿系統疾病感染
在生活中泌尿系統疾病感染也會導致女性在經期腰痛難耐的現象，大部分女性在腰部疼痛時會忽略到這一點，但其實因爲身體結構特殊，在性生活前後沒有注意衛生，會讓細菌上行到尿道口以及會陰等部位導致泌尿系統有炎症感染，這種情況在經期會有腰痛的現象。
4、婦科疾病
在生活中存在婦科疾病也是導致月經腰痛的原因之一，如陰道炎、附件炎、子宮內膜炎等，都會導致女性在月經來臨時有不適症狀，尤其是腰痛。另外要注意宮頸癌發生也會導致女性在經期有腰痛能耐的現象，當癌細胞不斷擴大並且侵入盆腔組織時，在經期因爲盆腔充血而有劇烈疼痛。
女人月經腰疼是什麼原因引起的2
經期爲何容易腰疼？
1、月經期要特別注意防寒，如果實在不小心還是還是受到風寒入侵的話，那就可能會導致腰痛的出現。所以女性朋友在月經期還是要一定做好保暖工作的。特別是要注意腹部的保暖，經期要穿厚一點，最好不要穿露臍裝等，這種衣服會讓腹部受涼，導致痛經、腰痠背痛等症狀的出現。
2、月經期間如果覺得腰痛的話就一定要停下來休息一會兒，平時要多注意多休息，本來身體就不舒服，如果過度勞累的話，會加重腰痛的情況。所以女性在月經期間一定要好好照顧自己，安排好自己的生活和工作，適當的放鬆自己，要保持充足的睡眠，如果實在堅持不住的話可以躺下來休息一會兒，或者去醫院看醫生。
3、在月經期間腰痛或者痛經的話，可以喝牛奶，同時可以在裏面加入一些蜂蜜，牛奶含有豐富的鈣和鉀，可以暫時緩解疼痛，還可以養胃、預防感染，平時可以多喝，還有美白的作用，蜂蜜裏含有大量的鎂元素，可以緩解壓力，放鬆心情，消除緊張的情緒，蜂蜜還有保健作用，可以養生。
4、月經期千萬不能進行劇烈運動，這樣會加重腰痛的症狀。可以進行一些比較舒緩的運動，比如散步、慢跑、瑜伽等運動，但注意就算是舒緩的運動也不要做太久，不然還是會不舒服的。
5、如果經期腰痛比較厲害的話，可以服用一些避孕藥，避孕藥可以降低身體裏的前列腺水平，可以比較好的緩解腰痛的症狀。還可以在醫生的指導下，服用一些止痛性的藥物。
經期腰痛緩解方法
第1招：熱敷
月經來臨時，你是否覺得四肢冰冷，包括整個腰部都是冰冰的。此時在腰部放個溫暖的東西瞬間能緩解疼痛。因此，在條件允許的情況下，仰臥在牀上，用溫水將毛巾打滴（以不滴水爲度)墊於腰間疼痛部和稍下面的骶部，上面再放一熱水袋，熱敷約10分鐘，然後分別在腰兩側熱敷10分鐘。
第2招：補充鉀、鐵
女性經期那幾天是身體最虛弱的時候，適當的調節飲食可有效補充身體所流失的'營養、增強抵抗力。如吃一些含鉀和鐵的食物，鉀能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染，並減少經期失血量。補充含鐵豐富的食物，如魚類、各種動物肝、蛋黃等。
第3招：按揉合谷穴
女性經期最需要的就是精心的呵護，但是對於如何安然度過經期很多女性都不太懂。像經期腰痛這種症狀，其實可以按揉合谷穴，尤其適應於上班族無法休息的女性。
穴位位置及按壓方法：將你的食指和大拇指併攏，此時你會看到一塊凸起的肌肉，這塊肌肉的最高點處便是合谷穴。趁空閒時間用另一隻手的大拇指稍稍用力按壓合谷穴，每次保持5秒鐘，再鬆開、再重複，這樣反覆按壓3分鐘。
合谷穴有活血、行氣、通經等作用，具有一定的止痛功效，因此女性在經期不防一試。
第4招：按摩
痛經困擾着很多女性，當疼痛難忍時有些女性爲了緩解疼痛不得不吃止痛藥。“是藥三分毒”這不是長久的解決辦法，女性可以在經期腰痛時按摩腰部，這樣可以緩解經期腰痛症狀。具體方法如下：
1、掌壓腰骶部：俯臥，雙掌重疊壓在疼處腰椎上，以不引起疼痛爲度。一呼一吸爲1次，做10～15次。
2、按摩腰背：雙手搓熱掌心後分別貼於後腰部，並上下按摩5次，摩至局部溫熱爲止，但掌心仍需貼在腰部3分鐘。做時動作柔和，呼吸自然，在意識的引導下逐步將動作和呼吸配合協調。
3、揉筋結：用拇指指腹仔細在腰、骶部觸摸，如發現有壓痛的硬結時，則以指腹壓其上，揉1分鐘。
第5招：益母草煮雞蛋
大家都知道，益母草有活血、祛淤、調經等功效，是歷代醫家用來治療婦科病的要藥。因此，後人爲了充分發揮益母草的作用，在熬煮益母草時加入雞蛋，熟後吃蛋飲湯，對於女性痛經、補血、潤膚美容有非常好的效果。
做法：益母草30克、雞蛋2只，加水適量同煲。蛋熟後去殼，再煲20分鐘，吃蛋飲湯。每天或隔天1次。
