女人腿寒涼三大原因，我們很多人的生活習慣是非常不健康的，導致自己的腿部有很多的寒氣，當腿部裏面堆積着寒氣，通常容易引起老寒腿或者是腿部發生的浮腫等，以下分享女人腿寒涼三大原因。
女人腿寒涼三大原因1
導致腿冰涼常見於以下幾種情況：
1、陽虛：主要因溫煦功能不足，導致腿部、軀幹、手部發涼。可使用金匱腎氣丸、右歸丸以壯腎陽，通過艾灸關元穴、腎俞穴等穴位以溫陽，並驅散身體這種寒氣，緩解腿部冰涼的症狀；
2、寒氣重：可由居住環境或食用寒涼的食物引起，導致腿部冰涼。一般可使用散寒、溫通經絡的藥物，如獨活寄生湯等，以達到溫通經絡的作用，治療腿部發涼。同時，也可通過艾灸來進行調理；
3、情緒因素：在日常生活中，極少部分人羣可因情緒波動導致肝鬱氣滯，經絡、氣血不通，從而導致身體出現上身發熱，但手腳發涼的情況。可通過疏肝理氣、活血化瘀來進行調理。
女人小腿涼是什麼原因引起的
女性小腿涼多發生在亞洲女性，亞洲女性由於身材和基因的原因，導致身體相對瘦弱，血管口徑相對較細，造成局部血液循環不良，這是導致小腿涼的主要原因。很多女性不愛運動而導致體質相對較弱，因此會出現微循環相對較差的臨牀表現。
很多女性同時伴有貧血、血管障礙等，特別是在女性生理週期時，貧血可能會進一步加重，同時血液循環也相對較差，而導致小腿發涼的情況出現。
很多女性不按時飲食，以減肥爲目的，常常會造成低血糖、低血壓，因此出現較涼的情況可能更多一些。因此對於小腿較涼的女性建議適當運動、清淡飲食、戒菸、戒酒、按時吃飯，同時給予一定的營養支持。
女人腿寒涼三大原因2
人腿寒涼三大原因可能有氣血不足、宮寒、下肢靜脈血栓等。需要根據原因進行相關治療。
1、氣血不足：女人在生產時如果失血過多或者是平時月經流量較大，容易引起氣血不足，從而可能會引起腿寒涼。需要加強腿部的保暖，多吃補氣血的食物，比如山藥、紅棗、桂圓和動物血，必要時需要遵醫囑服用補血口服液、阿膠口服液等。
2、宮寒：是指腎陽不足出現的下腹墜脹、腿寒涼等症狀，可能和腎虛血瘀、脾虛、早產等原因有關。需要做好腹部的保暖，可以給於艾灸或熱敷治療，也可服用生薑、艾葉、桂枝、巴戟天、肉蓯蓉等中藥材，但需要在中醫辨證分型下制定藥方。
3、下肢靜脈血栓：下肢靜脈血栓會影響到下肢血液的循環，患者主要以腿疼痛和寒涼、麻木爲主。可能和靜脈壁損傷、靜脈血流緩慢、長期臥牀等原因有關。
可採用達比加羣、利伐沙班、鏈激酶、尿激酶等藥物治療。必要時也可以考慮手術治療，比如靜脈血栓摘除術，但一般建議聽從專科醫生的建議。
腿裏的寒氣如何排出
第一、可以使用刮痧排出，刮痧療法起源於舊石器時代，是中國傳統的自然療法之一。在疾病的治療上，刮痧有着活血化瘀、調整內臟陰陽平衡、疏通人體筋絡、排除體內毒素、行氣活血等功效。
需要注意的是，刮痧後最好能喝一大杯溫開水以幫助排毒，對刮痧部位要進行適當的保護，不要受涼。
第二、是體內的寒氣可以用艾灸排出，所謂灸法，是一種傳統中醫的外治療法，就是用艾絨等藥物在人的體表穴位上灼燙、薰熨以治病的方法。灸法藉助灸火的溫和熱力以及藥物的作用，通過經絡的傳導，起到溫通氣血，扶正祛邪，從而達到治療疾病和預防保健的目的。
第三、腳裏的寒氣可以用熱水排出，每天晚上用熱水泡腳能夠驅寒。但每次泡腳的時間不要太長，十幾分鍾就好了，只要感到後背有熱烘烘感覺就好了。泡腳不能泡到出大汗，中醫上認爲，汗液由部分津液轉化而來，津血同源，出汗太多傷氣血。
女人腿寒涼三大原因3
1、受涼：當腿部受涼後，比如夏天吹空調，空調的冷氣會侵入腿部的經絡血管中，這時寒氣會阻擋氣血的運行，根據熱脹冷縮的原因，血管會收縮，血液循環會變慢，這時腿部能獲得較少的能量，腿部獲得的熱量也會減少，就無法溫暖雙腳，雙腳就容易感到發涼。
2、血瘀：當患者體內血瘀時，血管中的垃圾也比較多，將會堵塞在血管中，這時會阻擋氣血運行，血瘀也會流動變緩慢，此時腿部獲得的能量會減少，自然而然腿部就會出現寒涼的現象。
3、氣血不足：患者體內氣血不足時，身體的能力還會從腸胃的吸收以及呼吸中獲取，對於腸胃有問題或者患有鼻炎的人羣，身體從外界獲取的能量就會減少
那麼身體獲得能力也會減少，那麼患者的.身體就缺乏能力溫暖周身，而腿腳在身體最末端，氣血很難循環到位，此時雙腳也容易感覺到寒涼。
腿寒冰涼不及時治療，會使腿部供血減少，腿部的關節也會因爲缺少氣血滋潤而變得退化，腿部肌肉也會因爲缺少氣血的滋潤開始萎縮。有些患者腿部時而會感到疼痛，甚至腿腳也變得不靈活，活動受限等。
關於腿寒涼主要受上面3個方面的影響，患者可以及時就診治療。患者可以選擇藥物治療，比如金匱腎氣丸，右歸丸等方劑進行調理。另外患者可以用溫水泡腳，或者熱敷、按摩，再配合鍼灸等物理方法治療緩解。飲食上則多攝入蛋白質含量高的食物，比如雞肉等。
腿裏的寒氣如何排出
可以使用刮痧的方法，刮痧它是一種中國的傳統療法，它對於身體來說，能夠起到比較好的一個活血化瘀的作用
它能夠幫助身體去調節陰陽平衡，對於疏通人體當中的經絡，幫助排毒，深層排除身體的毒素和行氣，活血有着非常好的作用，在刮痧之後，如果說喝一杯溫水，它還能夠很好的幫助排毒。
鍼灸也是一種比較常見的方法，鍼灸法，他是我們中醫上的一種非常常見的辦法，他會使用一些藥物在人體表面上去着燙，藉助火的溫和性以及藥物的一些作用來幫助身體的經脈的傳導，起到一個非常好的溫行血氣和驅寒氣的功效。
當角里面有寒氣的話，也可以使用熱水泡腳，比如說每天去使用熱水泡腳，半個小時到20分鐘，感受到自己的腳步有熱氣蒸騰的一個感覺，但是泡腳不能夠出太多的汗，因爲身體的汗液出了太多，容易傷元氣。
腿裏的寒氣如何排出呢，當腿裏面有寒氣的時候，其實很重要的一點就是要去掌握一些小技巧幫助排解呢，以上小編給大家介紹的這些方法，希望對大家能起到一定的幫助。
