容易發脾氣急躁怎麼回事， 脾氣暴躁是很多人在生活中都會出現的一個問題，長時間的處於脾氣暴躁的狀態中對於人體的影響是十分大的，所以大家爲了自己的身體健康着想建議在生活中積極的調節個人的心態。那容易發脾氣急躁怎麼回事？
容易發脾氣急躁怎麼回事1
容易發脾氣、急躁可有如下情況：
1、如果是自己從小到大都有這方面的表現，就是性格方面的表現，這個人就是我們說的比較急性子、比較容易急躁，如果遇到不順的事也容易發火、發脾氣，這是一種性格的表現。
這種性格在多數情況下的表現都是有一定限度的，就是個人對這種行爲都能保持比較良好的控制力，即使發脾氣、嚷嚷幾句可能馬上就控制住，一般都不會出現特別強烈的攻擊、衝動行爲；
2、如果是發脾氣急的表現是最近出現的，尤其是平常是一個比較溫和、比較剋制的人，現在變的很容易急躁、發脾氣，他應該很可能是出現精神疾病的表現，最常見的就是焦慮和抑鬱發作的時候，特別是焦慮、抑鬱混合發作的時候，還是容易出現這種表現的。如果是這樣新近出現的讓自己明顯痛苦的發脾氣、急躁表現，一定要及時去就醫，進一步評估性質，然後儘早接受專業治療。
很容易生氣，脾氣暴躁，這是情緒紊亂的一種常見的表現。這種狀態下，情緒狀態往往混合着焦慮、抑鬱還有衝動，這樣的一些綜合的體驗混雜在一起，容易出現脾氣暴躁的表現。
這種情況，如果頻繁發生給自己造成明顯的痛苦，或者已經給身邊的親人或者同事產生一些干擾，要引起充分的重視，儘量去精神科就診，接受專業的評估。如果存在需要專業治療的疾病情況，越早開始規範的治療，就能夠越早改善這種狀況。將來疾病達到治癒，完全恢復健康的可能性也會越高，所以一定要積極的去接受治療。
若女性在經期前或經期期間情緒不佳，則多由體內激素水平改變所致。推薦在這個階段放鬆心情，儘可能多做些自己感興趣的事情，多和別人交流，減輕心理壓力。若爲長期脾氣不好，則多與性格因素有關，建議可適當改掉過於衝動的性格，平時可做些穩定情緒的運動，每次想發脾氣的時候，讓自己靜下十秒鐘，用這十秒來思考能否換成更加溫和的解決辦法。
容易發脾氣急躁怎麼回事2
容易急躁發脾氣什麼病
1、根據你所描述“經常發脾氣，急躁，本身是個小事，可就是容易吵架，急躁”的情況，似乎有點兒抑鬱傾向。
2、心煩，厭煩身邊的'人和事，對目前自己的生活狀態很不滿意。
3、對親人的期望過高。
4、中年人多爲心理壓力過大。
5、睡眠不足也會導致容易發火。
如何控制自己不生氣
1、多接觸向上的事物。還有種生氣是長時間積累的怨氣，但這種情緒出現在你身上時。你就應該反思一下是否是自己小氣的原因了。
2、訓練人際關係抗壓性。討厭的人就升級成最討厭的人，所以無論在哪裏都有討厭的人，逃避是沒有用的，所以要鍛鍊自己的抗壓性，只有在討厭人的面前才能鍛鍊我們修養。
3、遇到煩惱的事情時，可以跟朋友、家人說一說。可以轉移注意力，聽聽喜歡的音樂、外出遊玩等。
4、很重要的一點就是需要自己學會調試，生活中遇到小煩惱是很正常的事情。
對於容易急躁發脾氣什麼病的問題。其實誰都會發脾氣是很正常的現象，只要不是無理取鬧就好，但是總是急躁發脾氣也要考慮是不是自己有一些心理上的疾病，缺失安全感的緣故。適當的時候要尋求心理醫生你給的幫助。緩解自己急躁愛發脾氣的問題。
容易發脾氣急躁怎麼回事3
脾氣急躁是生活中常見的不良情緒，通常與激素影響、維生素B6缺乏、鈣元素缺乏、甲狀腺功能亢進症以及躁狂症等原因有關，如何緩解需要根據具體原因進行判斷。
1、激素影響：部分女性在月經期間，雌孕激素水平變化明顯，若合併痛經或其他經期不適症狀，導致階段性情緒敏感，易出現脾氣急躁的現象，通常可在月經期過後緩解，一般不需要特殊治療，注意適當休息、平靜心情，注意腹部保暖，勞逸結合，可適當聽舒緩音樂放鬆心情；
2、維生素B6缺乏：維生素B6可參與神經系統中多種酶促反應，缺乏時容易引起刺激、煩躁等症狀，可表現爲脾氣急躁，同時可伴有脂溢性皮炎、口炎、舌乾裂、皮炎等現象。症狀輕者可適當多吃點穀物和蔬菜，如大豆、花生、甘藍菜、捲心菜、豬肝、蛋黃、堅果等，症狀嚴重者可遵醫囑口服維生素B6片緩解；
3、鈣元素缺乏：人體缺鈣時神經興奮性較高，不容易放鬆，易激惹、急躁，情緒難以控制，同時可出現齲齒、骨質疏鬆、血管及軟組織鈣化等症狀。症狀輕者可以增加雞蛋、牛奶、河蝦等含鈣量多的食物攝入量，症狀重者可口服鈣片緩解；
4、甲狀腺功能亢進症：簡稱甲亢，由於體內合成過多甲狀腺激素，可使身體的代謝出現亢進以及交感神經興奮，患者會出現脾氣急躁的症狀，同時可表現爲眼球突出、心悸、怕熱、食慾增加、體重減輕等症狀。此時一般選擇西藥治療，如遵醫囑口服甲巰咪唑片等藥物治療，必要時可進行放射碘-131治療；
5、躁狂症：屬於精神心理疾病，可表現爲情緒易激惹，同時可有情緒高漲、思維奔逸、睡眠減少等症狀。躁狂症急性期主要給予碳酸鋰治療，病情穩定後可遵醫囑使用丙戊酸鈉片、奧氮平片等藥物進行治療，必要時可配電抽搐治療或心理治療。
脾氣急躁要注意分辨自身症狀，如果出現脾氣急躁症狀嚴重並伴有明顯其他症狀時，應及時就醫進行正規治療。平時生活中要懂得自我調節，合理安排日常工作，避免過度勞累，適當參加文體活動，如打球、跳健身操等。
