男人經常發脾氣暴躁易怒怎麼回事，生活中有不少人控制不住自己的脾氣，是不是也遇到過這樣的人和事，自己累，別人也累，那麼男人經常發脾氣暴躁易怒到底是怎麼回事呢？
男人經常發脾氣暴躁易怒怎麼回事1
男人爲什麼會脾氣暴躁？
1、睡眠不足
大約50%的壞脾氣老闆都是睡眠不足造就的，他們會因爲睡眠不足造成的疲勞而對同事大喊大叫，對下屬無情斥責。普通員工也一樣，因爲睡眠不足，有39%的人會脾氣暴躁，19%的人在工作中非常容易出錯。
如果兩天兩夜不睡覺，大腦就會重啓，並將控制中樞從平時的“冷靜理智”的控制區轉向了“緊急狀態”的控制區，這個控制區讓人的行爲模式切換爲更直覺的“戰鬥逃跑”模式，導致脾氣變得急躁。
2、雄激素少
雄性激素在二三十歲時分泌最爲旺盛，之後逐漸減少。男性在20歲~60歲這四十年內，雄性激素分泌量減少了1/4。當雄性激素減少時，男人也有更年期問題，情緒波動、易怒和孤僻是最常見的更年期症狀。
3、吃肉太多
肉類中的動物蛋白會使大腦中的色氨酸含量減少，而導致人的情緒急躁，有侵略、好鬥的傾向。
肉中含有的大量飽和脂肪酸會讓血壓升高，而血壓升高是情緒不穩的重要誘因。
肉類會導致血液中的鈣離子含量下降，血液中的鈣可是情緒的降溫劑，鈣離子的減少增加了暴躁易怒的傾向。
4、垃圾快餐
研究發現，炸薯條和雞肉漢堡會讓男人變得壞脾氣且暴力。因爲長期吃垃圾食品的人大腦中會缺少Ω-3脂肪酸，從而使大腦失去靈活性，控制情緒的能力受損，導致增加暴力傾向。
5、不吃早餐
研究發現，不吃早餐讓男人的情緒和視覺空間記憶變差，但對女人則沒有影響，科學家認爲這和不吃早餐造成的大腦能量供應不良有關。
6、壓力太大
壓力是男人壞脾氣的最重要因素。在壓力狀態下，男人會處於一種戰鬥狀態，身體中兒茶酚胺會更多，從而增加人的戰鬥力。過多的兒茶酚胺則會造成血中毒素增加，從而損傷肝細胞。這也就是中醫說的怒傷肝。
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脾氣暴躁的男人怕什麼
脾氣暴躁的男人通常比普通人更害怕孤獨，如果說，該用什麼招數去治他們，就要從他們的心理弱點出發。脾氣暴躁的男人通常比較衝動，只有後怕，發火的時候是天不怕地不怕的。
脾氣暴躁的男人怎麼治
1、及時熄火。丈夫發脾氣的時候，儘量不要跟他理論和講話，儘快離開現場，做其他的事情，可以用眼神表明自己的態度，也可以起到提醒對方的作用。如果妻子和丈夫對着幹，那隻能讓對方脾氣越發越大。
2、有效的溝通。我們常說有問題要溝通，可是怎麼才能做到有效的溝通呢？找丈夫和自己心情平靜的時候，跟他說說脾氣暴躁帶給周圍人的壞影響，同時對身心健康也不利。每次過後都要提醒丈夫。
3、帶丈夫一起參加親朋好友的聚會。多參加丈夫願意接納的人際圈子或者他的朋友圈子，最好協同家屬一起，多人多組家庭相聚在一起聊天活動，可以在活動中觀察學習別組家庭成員相處的經驗，在多人的環境裏，丈夫也會自動自覺得維護和照顧自己的妻子。
4、培養自己和丈夫共同的愛好或運動。簡單的打球，看視頻，健身，爬山等等。其實這些都是爲了促進夫妻雙方的溝通，有了共同之處纔有更多的語言來交流，愉悅而順暢的交流纔會身心愉悅，增進感情，感情升溫了，對方自然懂得做事說話爲對方考慮，收斂自己的脾氣。
5、幫助丈夫緩解壓力。脾氣暴躁的人有時候不太會釋放自己的壓力，什麼事情都放在心裏很容易讓情緒失控。所以，丈夫工作上還是其他事情可以通過一些有效的方式打開話題，幫助丈夫說出心中的煩惱和壓力，做妻子的有責任幫助丈夫釋放壓力，說說輕鬆的.話題。
怎樣和脾氣暴躁的男人相處
和脾氣暴躁的人相處，首先要明確自己目標，不能害怕、不能逃避，表達自己想法之前，首先考慮自己的言論是否合理，對方是否能夠接受，因爲我們在情況緊急的時候很可能會說一些口無遮攔的話，造成誤會，而謹慎言論可以有效的減少對方發脾氣的概率。另外，不管和誰相處，都要從尊重對方開始。在相處過程中，氣勢上誰輸誰贏其實並不重要，重要的是自己的目的是否達成，這個目的可以是尋求幫助，和睦的同住一個屋檐等等。
和脾氣暴躁男人相處技巧
1、對於自己的男人，你需要全面的瞭解，明白他喜歡什麼，不喜歡什麼，那些事情他會很樂意，又有那些事情是燃火點，掌握他的性格，你就很容易避開他的暴躁脾氣。
2、讓自己更具有女人味，讓他狠狠的愛你，這樣偶爾不小心觸動了他的火點，他自己可能都會憐香惜玉，控制一下自己呢。
3、當哪天他比較衝，脾氣很火爆的時候，在他跟前你就別吱聲，等他把火消了再跟他說話，千萬別硬碰硬，否則受傷的總是自己，這就是所謂的一個巴掌拍不響。
4、如果非要說些會惹惱他的話，可以藉着別人的口說給他聽，不同的人說出來的效果不同，千萬別自己說，否則就是自己找事。
5、如果他在火頭子上的時候，有時候一個微笑，一個擁抱，一個撒嬌就可以化險爲夷，總之找他的弱點攻擊，就不會有大問題。
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一、男人摔東西心理問題
1、一個喜歡扔東西的人，害怕危險的人格。如果他性格危險，下一步會做出更多衝動的舉動。心理問題往往是一種病，一定要懂得治癒，而不是激起那個人的各種情緒。
2、有些人扔東西只是爲了讓另一半震驚。當你對伴侶做的任何事情感到不滿意的時候，你會覺得特別空虛，扔東西可以揮發你的情緒，但是這種扔東西會讓女人覺得特別難以忍受，因爲你需要承受一個男人對你的冷臉。
二、怎麼治脾氣暴躁的老公
1、當你看到一個正在發脾氣的丈夫時，女人永遠不應該遇到男人。她不知道如何避免。從她總是刺激男人情緒的那一刻起，你就會發現，更嚴重的發脾氣的是暴力傾向。這時候你可以選擇遠離男人或者少說話。
2、一定要看到對方情緒穩定後再考慮和對方談這個談那個。在聊天的過程中，一定要讓對方感受到你的愛。不要總是激起男人的情緒。男人往往很暴躁。對付這種老公最好的辦法就是選擇等待。
總是心情不好的男人，和這樣的男人相處起來總是很危險，所以解決對方的心理問題，可以讓你的生活迴歸平淡。如果遇到這些問題，可以點擊下面免費諮詢，鹿情感導師會免費分析情感問題。
