人體正常的血壓範圍值是多少，人們對自己的血壓值的高低還是非常敏感的，有時，因不知道血壓值正常值的意義，而被忽悠去犯了不少錯誤的決定。下面分享人體正常的血壓範圍值是多少。
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一、人類正常血壓值是多少?
1、通常,健康成人的血壓範圍是收縮壓大於等於90mmHg,低於等於120毫米汞柱,舒張壓不能超過60毫米汞汞柱,也不能超過80毫米汞泡。下面是正常的血壓高值,也就是收縮壓超過120mmHg,而舒張壓超過80mmHg的話,就是血壓的正常高值,低於90mmHg。
2、在家中進行血壓測量和在醫院等醫療機構測量血壓時可能會有差異,因爲緊張會導致血壓升高,所以在家中測量血壓的正常值應該比正常標準血壓範圍略低。血壓在一天內有波動,夜間血壓比白天血壓低,如果做了24小時動態心電圖檢查,血壓的'正常範圍就會低於標準範圍。
二、人類血壓異常的原因是什麼?
1、血壓異常有生理性因素,也有病理性因素。例如高血壓患者,緊張、興奮、焦慮、失眠等都會導致血壓呈正常偏高,當上述誘因得到緩解後,血壓會恢復正常。
2、病理性高血壓是指基因遺傳、交感神經過度持續興奮和腎素-血管緊張素、醛固酮系統的激活而引起持續高血壓。低血壓還存在生理性低血壓及病理性低血壓,若飲食少、睡眠不足、飲水過少,就會發生生理性低血壓。如有消化道出血,嚴重感染,可引起低血壓,甚至可發生休克。
正常人的正常血壓範圍應該是，低壓80~90之間，高壓120~140之間的。一般高壓超過140, 則懷疑可能有血壓偏高，患者可能會有高血壓的表現。但是由於睡眠不好或者環境因素等的影響，血壓值有可能會有一定的波動範圍的。
或者是測量儀器的不同，及測量位置的不同，血壓值都是有可能有變化的。如果發現血壓高於正常值，則需要一個反覆測量和監測的過程，如果確定是患有高血壓，那麼就需要進行一次全面的體檢，確定病因並施以治療。
正常的血壓是血液循環流動的前提，血壓在多種因素調節下保持正常，從而提供各組織器官以足夠的血量，以維持正常的新陳代謝。血壓過低過高（低血壓、高血壓）都會造成嚴重後果，血壓消失是死亡的前兆，這都說明血壓有極其重要的生物學意義。
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什麼是“正常高值血壓”
根據《中國高血壓治療指南》的定義，高血壓是指未用降壓藥物，收縮壓大於等於140mmHg，舒張壓大於等於90mmHg。
如果你測出的血壓在正常範圍但比較高，如收縮壓爲130~139mmHg、舒張壓爲85~89mmHg，二者只要一項符合，就是正常高值血壓，換句話說，你已經是高血壓的“後備軍”。
正常高值血壓對身體有沒有影響呢？
根據相關專家介紹說，2002年的一項全國調查結果顯示，中國18歲以上居民正常高值血壓檢出率是34%，男性高於女性，正常高值檢出率最高的年齡段爲40歲~59歲。
比起血壓正常的人羣，正常高值血壓人羣冠心病風險高出44%，腦卒中發病風險高出56%。
不難看出，正常高值血壓同樣會誘發腦卒中、冠心病及其他心血管疾病。
“高血壓後備軍”要吃降壓藥
這要分不同的情況。
如果患有糖尿病或併發心、腦、腎損害的，則需輔以藥物降壓治療，將血壓穩定在130/80mmHg以下；
如果無其他心腦血管疾病，但是出現頭暈、注意力不集中、睡眠質量差等症狀，建議先用中醫調理，也許可以降低偏高的血壓。
5個不吃藥的降壓法
1、中午小睡
結束一上午的緊張工作後，在午餐後最好小睡一會兒，以30分鐘到1小時爲宜。
其實，哪怕沒有時間睡覺，閉目養神對降血壓也是有利的。
2、晚餐減量
晚餐吃得太好、太飽不但會增加腸胃負擔，還可能引發血壓波動。
因此，晚餐最好吃易消化的食物，搭配藥膳湯，可以幫助降低晚間血液黏稠度，並且預防血栓。
3、娛樂有節
睡前的娛樂節目不可過度，熬夜看球賽、電視劇也會讓血壓上升。
因此，建議晚上在睡前30分鐘看看書，安靜的活動利於夜間血壓穩定。
4、睡前泡腳
養成睡前泡腳的習慣，泡腳後按摩雙足心，以促進血液循環，解除疲乏。
泡腳時還可以按摩太沖穴，這一穴位位於足背，在第一二腳趾縫往上約兩指寬處，在兩個骨頭之間，按下有明顯的酸脹、脹痛感。
心情不好是導致血壓升高的原因之一，按壓此穴能起到疏泄肝氣的作用。
按摩時閉上眼睛，放鬆心情，每側按壓5分鐘，交替進行。
5、每週五次運動
有氧運動對降低血壓有積極作用，每次半小時以上，每週5次。
期間可以適當穿插一些高強度的運動，如羽毛球、籃球、跑步等等。
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人體正常血壓值範圍，多數患者朋友也不清楚，正常血壓應該達到理想血壓，即120/80mmHg。但實際上血壓波動有一個範圍，具體如下：
1、收縮壓即高壓範圍約爲90-140mmHg，如果收縮壓低於90mmHg就會產生低血壓表現，患者會覺得頭暈、胸悶、不舒服。如果血壓高於140mmHg，要考慮高血壓；
2、舒張壓即低壓也有一個範圍，一般應該在60-90mmHg，如果低於60mmHg臟器灌注不足，病人也會出現頭暈、胸悶等表現。如果舒張壓高於90mmHg，就要考慮高血壓的診斷。
所以血壓的正常範圍其實波動較大，不同情況，比如夏天、冬天血壓值也不一樣，但波動還在正常範圍。所以患者掌握以後就知道什麼時候是低血壓狀態，需要採取措施；什麼時候是高血壓，需要及時就診，進行降壓治療或者檢查，這樣就能減少自身危險性。
