四十八小時不睡覺有什麼後果，要知道我們每個人都是需要睡覺的，通過睡覺可以讓我們的身體得到一定的能力，讓我們的精神更加的充沛，以下了解四十八小時不睡覺有什麼後果。
四十八小時不睡覺有什麼後果1
48小時不睡覺會情緒波動太，反應遲鈍，胃口也不好。正常人們一天應該保證七小時的休息時間。多飲水，沖服薏米粉，飲食上以清淡爲主，少吃辛辣刺激性食物，羊肉，多吃高蛋白，豆類，堅果類，新鮮蔬菜和水果。放鬆心情，情緒樂觀，保證充足的睡眠。如有不舒服，要及時就醫，以免耽誤最佳診療時間。
晚上不睡覺有什麼危害
如果只是偶爾晚上不睡覺，一般不會對機體產生很明顯的危害，但是如果是長期晚上不睡覺，則有可能會對機體帶來一定的危害，比如影響大腦功能、影響精力、影響機體免疫力、誘發精神問題等。
1、影響大腦功能：正常情況下，晚上睡覺可以使大腦得到充分的休息，但如果大腦長期無法得到充分休息，則有可能會導致大腦常處於疲勞狀態，從而可能致使腦神經功能受損，造成中樞神經系統和大腦皮質功能降低，久之就可能會影響大腦對信息整理，表現記憶力減退、思維判斷能力下降等；
2、影響精力：白天時人體處於忙碌狀態，各項機能被喚醒，到晚上時自然就會逐漸轉入休眠狀態，尤其是大腦需要合理休息，才能保證第二天精力充沛，這是機體的自然規律。反之，若晚上不睡覺，人體處於過度疲勞狀態下，使體力和精力無法得到恢復，就會在第二天表現出精神狀態差、身體乏力、犯困等，從而可能影響日常的生活和工作；
3、影響機體免疫力：當晚上長期不睡覺時，就有可能會影響機體正常的免疫功能，無法滿足機體的需求，從而可能造成免疫力降低，此情況下就容易受到各種病原菌侵襲而引起感染性疾病；
4、誘發精神問題：晚上不睡覺，容易導致第二天自主神經功能紊亂，可表現爲心率加快、血壓升高、情緒煩躁等，致使大腦皮質功能紊亂，久之可能引起抑鬱症、焦慮症等精神疾病。
四十八小時不睡覺有什麼後果2
長期不睡覺有什麼危害
長期不睡覺的危害非常大，如果患者長期不睡覺，常出現的危害主要如下：
1、精力不足：患者特別容易疲勞，白天覺得精力根本沒有得到恢復，次日發生睏倦、頭痛、頭暈等不適症狀；
2、影響身體發育：在青少年時，夜間的深睡眠中身體會分泌生長激素，很多人不睡覺影響到身體發育；
3、代謝紊亂：使人體基礎代謝率受影響，夜間時可能出現瘦素的分泌減少，而誘發肥胖和免疫力下降；
4、心血管受影響：可引起心血管疾病的發病風險增加，是最嚴重的危害之一；
5、其他：不睡覺甚至可以存在腫瘤的編碼基因，發生活性改變，即臨牀發現腫瘤、炎症的某些因子，腫瘤免疫的編碼基因等，免疫力下降的編碼基因，均出現明顯增高。同時還會影響記憶力、注意力和警覺性，使其發生明顯下降。
幾天幾夜不睡覺會猝死嗎
幾天幾夜不睡覺，會導致猝死的機率增加。正常人在不睡覺的情況下，腦組織細胞處於一種興奮的活躍狀態，交感神經異常的興奮，迷走神經也可能會出現張力的增強，從而可以導致心律失常的發生，導致猝死事件的出現。
經過科學家的認證認爲，一個人如果在長期不睡眠的情況下，大約10天就會導致猝死。因此，睡眠對人體功能的調整起着決定性的'作用，針對長期睡眠不足的病人，一定要調整作息的時間，保持充足的睡眠，以防止中樞神經系統功能紊亂導致意外的發生。
四十八小時不睡覺有什麼後果3
寶寶不睡覺怎麼辦？
倘若沒有給寶寶合理地安排飲食，出現入量過多，食物過涼，食物過冷，食物配置不合理都可能造成寶寶不睡覺。這樣飲食不當往往會造成寶寶消化不良，腹脹不適的情況，因此寶寶睡不着覺了。爲你詳解。
環境因素
環境問題是影響寶寶不睡覺的一個重要原因。倘若噪聲過大，光線過強，噪聲過大，室內溫度過低或過高，室內溼度過低或過高，都會讓寶寶不適應，讓寶寶無所適從。從而造成寶寶不睡覺的問題。
護理不當
要讓寶寶好好睡覺，爸爸媽媽們的護理工作是很重要的。不應該蓋被太薄或是太厚，否則會讓寶寶睡得不舒服。而如果寶寶白天過於興奮，或是受到欺負與驚嚇，那麼也造成晚上出現寶寶不睡覺的情況。
疾病困擾
小寶寶的免疫系統尚未發育完全，其抵抗疾病的能力往往比較差。而一旦寶寶患上注入溼疹，中耳炎，佝僂病，腸痙攣或是其他疾病。都會讓寶寶非常難受，於是出現晚上寶寶不睡覺的狀況。這個時候爸爸媽媽應該及時帶寶寶到醫院接受醫生的幫助與治療。
寶寶晚上不睡覺的原因及對策：
1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩，需要補充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的滷門就閉合得不好；如果缺鋅，一般嘴角都會潰爛。
2、太熱、太冷
3、太乾燥，有鼻屎
4、睡眠前玩得太興奮，按時睡覺：在寶寶入睡前0.5~1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過於興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、乾燥。睡前應先讓寶寶排尿。
5、注意肛門外有無蟯蟲。
6、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以爲孩子餓了，然後就給孩子餵奶，其實這是一個很不好的習慣，這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習慣。
7、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂，睡前再喝一點奶。
