偶爾一次36小時不睡覺，睡覺是可以給我們補充能量的，衆所周知，睡眠對於人們來說是非常的重要的。睡眠是人類不可缺少的一種生理現象，下面看看偶爾一次36小時不睡覺及相關資料。
偶爾一次36小時不睡覺1
人如果36個小時不睡覺，短時間之內通常不會有事。但如果經常熬夜，總是幾十個小時不睡覺，則可能會有事，會損害身體健康，導致內分泌失調，還可能出現神經系統症狀，對肝臟、心血管系統造成損傷，嚴重的情況下甚至可能會威脅到生命安全。
1、內分泌失調：經常36小時不睡，會導致機體內分泌失調、激素水平異常，會導致出現體重超標、過度肥胖等狀態；
2、神經系統症狀：人經常36小時不睡，會使身體長時間處於疲憊、勞累、精神緊張的狀態，出現注意力不集中、記憶力下降、夜間入睡困難、失眠多夢易醒等症狀；
3、肝臟損傷：人經常36小時不睡容易損傷肝臟，會導致肝臟的代謝功能低下，從而導致體內的毒性物質明顯增加，不利於身體健康；
4、心血管系統損傷：人經常36小時不睡還會損傷心肌細胞，導致腦部小的動脈血管收縮，造成血管內皮細胞損傷，從而導致血管動脈粥樣硬化，導致血管進行性狹窄、阻塞，容易誘發各種心腦血管疾病，甚至容易誘發猝死。
偶爾一夜不睡覺可能不會出現不適感覺，也可能會出現不適，與不睡覺的原因有關，具體如下：
1、無不適感：若未睡覺是因爲玩遊戲或處理重大的事故等，精神情緒高度緊張、興奮的情況下，第二天不會出現任何不舒服感覺而且不會睏倦，通常還可以精神飽滿地工作；
2、出現不適：若未睡覺是由於失眠，無法進入睡眠而導致精神情緒煩躁，則第二天就會出現精神情緒萎靡不振、頭暈、睏倦以及疲乏，甚至情緒容易激惹、發脾氣，部分人羣會出現心境低落以及消極沮喪等表現。
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晚上不睡覺有什麼危害
如果只是偶爾晚上不睡覺，一般不會對機體產生很明顯的危害，但是如果是長期晚上不睡覺，則有可能會對機體帶來一定的危害，比如影響大腦功能、影響精力、影響機體免疫力、誘發精神問題等。
1、影響大腦功能：正常情況下，晚上睡覺可以使大腦得到充分的休息，但如果大腦長期無法得到充分休息，則有可能會導致大腦常處於疲勞狀態，從而可能致使腦神經功能受損，造成中樞神經系統和大腦皮質功能降低，久之就可能會影響大腦對信息整理，表現記憶力減退、思維判斷能力下降等；
2、影響精力：白天時人體處於忙碌狀態，各項機能被喚醒，到晚上時自然就會逐漸轉入休眠狀態，尤其是大腦需要合理休息，才能保證第二天精力充沛，這是機體的自然規律。反之，若晚上不睡覺，人體處於過度疲勞狀態下，使體力和精力無法得到恢復，就會在第二天表現出精神狀態差、身體乏力、犯困等，從而可能影響日常的生活和工作；
3、影響機體免疫力：當晚上長期不睡覺時，就有可能會影響機體正常的免疫功能，無法滿足機體的需求，從而可能造成免疫力降低，此情況下就容易受到各種病原菌侵襲而引起感染性疾病；
4、誘發精神問題：晚上不睡覺，容易導致第二天自主神經功能紊亂，可表現爲心率加快、血壓升高、情緒煩躁等，致使大腦皮質功能紊亂，久之可能引起抑鬱症、焦慮症等精神疾病。
長期十二點以後不睡覺，身體會有哪些危害呢？
第一，頭痛。長期十二點以後不睡覺，會導致腦袋發漲、疼痛、注意力無法集中。長期的熬夜，會對記憶力產生無形的傷害。
第二，容易疲勞，免疫力下降。經常十二點以後不睡覺會導致白天精神不振，免疫力和視力都會跟着下降。
第三，影響生育能力。如果長期熬夜，男性的精蟲活動力和數量會得到影響。同時，女性荷爾蒙的.分泌和卵子的品質也會受到影響，也容易影響月經週期。
由上面可以知道，如果長期熬夜，身體機制和生物鐘都會發生不好的改變，從而影響人的身體，導致出現一系列的疾病。
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晚上不睡覺有什麼危害
長期不睡覺的危害非常大，如果患者長期不睡覺，常出現的危害主要如下：
1、精力不足：患者特別容易疲勞，白天覺得精力根本沒有得到恢復，次日發生睏倦、頭痛、頭暈等不適症狀；
2、影響身體發育：在青少年時，夜間的深睡眠中身體會分泌生長激素，很多人不睡覺影響到身體發育；
3、代謝紊亂：使人體基礎代謝率受影響，夜間時可能出現瘦素的分泌減少，而誘發肥胖和免疫力下降；
4、心血管受影響：可引起心血管疾病的發病風險增加，是最嚴重的危害之一；
5、其他：不睡覺甚至可以存在腫瘤的編碼基因，發生活性改變，即臨牀發現腫瘤、炎症的某些因子，腫瘤免疫的編碼基因等，免疫力下降的編碼基因，均出現明顯增高。同時還會影響記憶力、注意力和警覺性，使其發生明顯下降。
晚上不睡覺的危害有很多，具體如下：
1、影響精力：晚上不睡覺，體力、精力沒有恢復，能量沒有儲存，第二天精神不好，影響工作效率；
2、影響大腦功能：影響信息整理、記憶強化，造成大腦功能損害；
3、影響內臟：消化系統、循環系統會都出現各種損害；
4、影響內分泌：可以造成內分泌各方面不良表現；
5、影響免疫能力：晚上不睡覺影響免疫蛋白的修復、恢復，無法達到機體要求，可能會導致罹患惡性疾病；
6、影響皮膚：晚上不睡覺可以造成皮膚粗糙等。
夜間是很多生理功能正常的活躍期間，睡眠並不是單純的放鬆和休息。一旦晚上不睡覺，打亂正常的生理活動，則會出現各種損害。此類患者需要改善睡眠，保證充足睡眠、營養均衡、適當鍛鍊身體，從而保證身體健康。
