亞健康是介於健康與疾病之間的一種狀態，亞健康相信大家在生活中都是有聽到過的，據不完全統計，現在大多數人都處於亞健康狀態，下面是亞健康是介於健康與疾病之間的一種狀態。
亞健康是介於健康與疾病之間的一種狀態1
亞健康主要是指人體處於健康與疾病之間的一種狀態，處於亞健康的患者一般都是不能達到健康的標準，主要表現是比如記憶力減退、注意力不集中、思維緩慢、反應遲鈍、不良情緒、不自信、安全感不夠等等，經常的精神壓力大，還有平時生活不規律，主要是涉及到不同的人羣，比如說工作壓力大的羣體比較容易得亞健康。
“亞健康”是指介於健康與疾病之間的邊緣狀態，又叫慢性疲勞綜合症或“第三狀態”。
世界衛生組織認爲，健康是一種身體、精神和社會適應等方面的完美狀態，而不只是身體無病。根據其在全球範圍內的一項調查，人羣中真正健康（第一狀態）的只佔5%，被診斷患病的（第二狀態）不足20%。
有75%以上的人羣處在健康和患病之間的過渡狀態，即“亞健康”狀態。其特點爲上面所說的“自感不爽，檢查無病，但活力降低，功能減退”。“第三狀態”處理得當，則身體可向健康轉化；反之，則患病。
照此看來，“亞健康”存在已久，以前常說的“疑心病”就可能是“亞健康”的反映，只是，現在都市生活的緊張和快節奏使得處於“亞健康”狀態的人越來越多，而且科技的進步也使得人們越來越注意到了“亞健康”的存在。在調查中發現，處於“亞健康”狀態的患者年齡多在20歲至45歲之間。
“亞健康”的危害當然是會向疾病轉化，但它最大的危險則在於人們對此的漠不關心和忽視，尤其是年輕人。雖說它同時也有向健康轉變的機會，但畢竟向健康轉變需要長期的努力，而轉變爲疾病則是在不知不覺中的自動發展。所以相比較之下，由“亞健康”轉回健康是需要一番努力的。
一方面掉以輕心，另一方面社會競爭日趨激烈，使得目前處於“亞健康”狀態的人口在許多國家和地區仍呈上升趨勢。有專家預言，疲勞是21世紀人類健康的頭號大敵。更麻煩的是，各國醫學家對“亞健康”進行了大量的研究，但他們至今未發現特異的致病因素，現有的醫學對“亞健康”的病因和發病機制還“找不着北”，因而缺乏真正有效的治療方法和手段。
怎麼樣的生活方式會導致“亞健康”呢？細分的話實在太多，過度勞累、嗜煙酗酒、飲食無規律、運動不得當，甚至工作環境通風不暢等等都可能成爲導火線。
說到底，任何違背自己身體規律的`行爲都會一點點地攻佔你的健康堡壘，小的傷害一時不會發作，但會積累，等到發作的時候，也許就一發不可收拾。
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亞健康是指人體處於健康和疾病之間的一種狀態，處於亞健康狀態的人，不能達到健康的標準。表現爲一定時間內的活力降低，功能和適應能力減退的症狀，但是又不符合現代醫學有關疾病的臨牀或亞臨牀診斷標準，所以叫做這個亞健康。
亞健康的主要特徵包括身心上不適應的感覺所反應出來的種種症狀，比如疲勞、虛弱、情緒改變等，其狀況在相當時期內難以明確，與年齡不相適應的組織結構或生理功能減退所致的各種虛弱表現，還有微生態失衡的狀態以及某些疾病的病前生理、病理學改變，這些都屬於亞健康。
亞健康是什麼意思
亞健康是一種臨界狀態，處於亞健康狀態的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現精神活力和適應能力的下降，如果這種狀態不能得到及時的糾正，非常容易引起心身疾病。亞健康即指非病非健康狀態，這是一類次等健康狀態，是界乎健康與疾病之間的狀態，故又有“次健康”、“第三狀態”、“中間狀態”、“遊移狀態”、“灰色狀態”等的稱謂。
世界衛生組織將機體無器質性病變，但是有一些功能改變的狀態稱爲“第三狀態”，中國稱爲“亞健康狀態”。
亞健康是人體處於健康和疾病之間的一種狀態。處於亞健康的患者不能達到健康的標準，表現爲一定時間的活力下降、功能和適應能力減退的症狀。
處於亞健康狀態的人，如果及時進行疏導，會走出健康陰影，如果任其發展，則會轉成疾病。
亞健康高危人羣中，糖尿病、高血壓、腫瘤又是高危中的高危，如果不及時干預，會威脅人的生命，導致40歲就早亡的局面。
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什麼是亞健康？
"亞健康是一種介於健康人羣和疾病人羣之間的一種中間狀態。實際上就是我們常說的“慢性疲勞綜合症”，因爲其變現複雜多樣，現在國際上還沒有一個具體的標準診斷參數。
亞健康人羣表現爲一定時間內機體活力下降，機體功能和適應能力降低的一種狀況，常見症狀有疲乏、無力、胸悶、頭昏、頭痛、全身關節痠痛或者隱痛，以及睡眠不好、焦慮等，但身體各方面理化檢查都顯示正常，無任何器質性疾病，即可診斷爲亞健康；亞健康如果得不到進一步的有效調理，可能會導致疾病的產生。"
亞健康的危害
儘管亞健康的體現從輕、中到重，每一個症狀都不會對身體造成喪命的損害。也因而，儘管當自己發覺各種症狀都體現爲亞健康，我們也僅僅惡作劇道：我亞健康了。
然後一笑了之。更令人擔憂的 是許多人已處於嚴重的亞健康狀況，卻渾然不知。亞健康狀況是身體宣佈的一個信號，亞健康處理妥當，身體可向健康轉化、無視亞健康，聽之任之，則損害會積累而導致病患或導致突發性結果。
總的來說亞健康從輕到重有幾大損害：
1、 亞健康狀態明顯影響工作效率、生活及學習質量。
2、 多數亞健康狀態與生物鐘紊亂構成因果關係，直接影響睡眠質量，加重身心疲勞，引發慢性疲勞綜合症。駕車、運動等情況下，甚至危及生命安全。
3、 身體或心理亞健康極易相互影響，導致惡性循環，引發精神或機體疾患。
4、 因爲亞健康是大多數緩慢疾病的病前狀況。大多數惡性腫瘤、糖尿病等均是從亞健康人羣轉入的。統計分析，高脂血症是亞健康人羣的頭號殺手，脂肪肝列第二，高血壓，前列腺疾患、肝功能反常、婦科疾患、冠心病、糖尿病、白內障、膽囊結石、防癌普查反常等都不同程度地要挾着亞健康人羣。
5、 嚴峻亞健康可顯着影響健康壽數。形成早衰，乃至突發急症導致英年早逝(過勞死)。有查詢標明：40歲左右人羣死因剖析，2/3的人死於心腦血管疾病，1/10死於惡性腫瘤，1/5死於肺部疾病、糖尿病等。亞健康狀況是自由基引發的過度氧化形成的細微損害體現，如不能及時清除自由基致損害堆集，完結由輕度到重度的演化後，將終究導致病變。
